Training for Mera Peak 6461 m.a.s.l. Himalaya, October 2022


Bjergtrold
 Share

Recommended Posts

Indtil jeg faldt i søvn på sofaen spændende aften med DR 2 tema om "Svindlerne". Tror at jeg skal få set resten online. Meget opbyggeligt fjernsyn af mange årsager.

Den så jeg også en del af - efter at have set "Mors lille dreng" om baby Jørn inden. Hyggelig aften. :crazy:

God bedring med hage, knæ og diverse. :1112:

Der svømmes igen i morgen, hvis du vil med - har sendt dig en PM. :bigsmile:

Link to comment
Share on other sites

Den så jeg også en del af - efter at have set "Mors lille dreng" om baby Jørn inden. Hyggelig aften. :crazy:

God bedring med hage, knæ og diverse. :1112:

Der svømmes igen i morgen, hvis du vil med - har sendt dig en PM. :bigsmile:

Tak ven og jeg håber, at det er en super dejlig svømme tur :superman:

C U :hippy:

Link to comment
Share on other sites

Træning d 12.3

Løb

10 k Blommehaven t/rt super dejligt løb i det sidste dagslys. Planen egentlig yoga i fitnessDK kl 20 og måske noget cardio af en slags men havde for engangs mulighed for at komme fra hospitalet i ordentlig tid. Ja og var somehow lidt i hulehumør, ikke rigtig så tilfreds med......øhm ville gerne blive bedre til at sætte mig lidt mere realistiske og nære mål, i stedet for hele tiden at forestille mig, at det kun tager en eftermiddag at finde den form og træningsrutine, som det tog mange mange år langsomt at bygge op.

Efterhånden blev det dog en super dejlig og smuk tur og ja ved bare, at det er det jeg skal have meget mere af, løb i skoven med kig over vandet... ankler og fødder føltes fine og bløde... nice :hippy: Også rart at være et sted, hvor ingen kiggede på mine 5krone store blå sorte mærker i ansigtet.. well går jo væk.

Skal tænke mere yoga ind i hverdagen men trænger virkelig til, at det ikke skal binde mig til et fittness center i de sene aftentimer, nu hvor lyset og foråret begynder at komme.

Dejlig aften til boardet :hippy:

Link to comment
Share on other sites

Så iøvrigt fascinerende DR K dokumentar om dette fabelagtige nr, da jeg igår chillede på sofaen. En rigtig sjov historie, hvor mange ikke rigtig i starten syntes, at sangen var noget særligt, videoen blev ratet til at være for kedelig mv mv. Det bedste at Chris Isaak beskrev, hvordan det tog ham omtrent 20 minutter at komponere sangen + skrive teksten i lige et af den slags øjeblikke, hvor han havde sagt ja til en aftale han måske ikke skulle have haft sagt ja til..

Link to comment
Share on other sites

Træning d 12.3

Løb

10 k Blommehaven t/rt super dejligt løb i det sidste dagslys. Planen egentlig yoga i fitnessDK kl 20 og måske noget cardio af en slags men havde for engangs mulighed for at komme fra hospitalet i ordentlig tid. Ja og var somehow lidt i hulehumør, ikke rigtig så tilfreds med......øhm ville gerne blive bedre til at sætte mig lidt mere realistiske og nære mål, i stedet for hele tiden at forestille mig, at det kun tager en eftermiddag at finde den form og træningsrutine, som det tog mange mange år langsomt at bygge op.

Efterhånden blev det dog en super dejlig og smuk tur og ja ved bare, at det er det jeg skal have meget mere af, løb i skoven med kig over vandet... ankler og fødder føltes fine og bløde... nice :hippy: Også rart at være et sted, hvor ingen kiggede på mine 5krone store blå sorte mærker i ansigtet.. well går jo væk.

Skal tænke mere yoga ind i hverdagen men trænger virkelig til, at det ikke skal binde mig til et fittness center i de sene aftentimer, nu hvor lyset og foråret begynder at komme.

Dejlig aften til boardet :hippy:

Lyder skønt med løbetur i skoven!

Talte lige med en veninde i eftermiddag om, hvordan lyset kommer tilbage i marts, og man for alvor mærker hvor meget man har manglet det hen over vinteren. Sådan en dag som i dag, hvor himlen bare har været knaldblå.... det er lidt lige som et stort glas koldt vand når man er rigtig tørstig. :wub:

EDIT: Og hvor lumsk at du har ændret log-titel - det var jo lige ved at jeg slet ikke så din log. :nonono:

Edited by Spinderella
Link to comment
Share on other sites

Lyder skønt med løbetur i skoven!

Talte lige med en veninde i eftermiddag om, hvordan lyset kommer tilbage i marts, og man for alvor mærker hvor meget man har manglet det hen over vinteren. Sådan en dag som i dag, hvor himlen bare har været knaldblå.... det er lidt lige som et stort glas koldt vand når man er rigtig tørstig. :wub:

EDIT: Og hvor lumsk at du har ændret log-titel - det var jo lige ved at jeg slet ikke så din log. :nonono:

Ihhhhh sikke en smuk og billedfyldt forårsanalogi med koldt vands tanken :4thumbup: :4thumbup: Taaark !!

Og ja mht log, så er min nuværende titel jo også meget mindre besnærende end tidligere, mindre ambitiøs og prangende, mere ydmyg men tror også, at det er sundt og repræsentativt for mit nuværende sted, hvor jeg må acceptere at tage det hele i små bidder, få styr på kost, økonomi,træning. Finde balancen mellem ikke at være for ekstrem og samtidig træffe de rigtige valg. Som vi lidt tog hul på i svømmehallen forleden, så er 60 k mange penge for at kaste op og have knaldende hovedpine og måske der er andre bjergoplevelser, som kunne være mindre prestigefyldte, men måske mere mig.

Først og fremmest så skal jeg til at leve sundere, mindre stresset og det kan loggen jo også være et godt redskab til, også selvom den ligenu måske kandiderer til en af de mere kedelige af slagsen :unhappy: uden vilde mål eller ekstreme pas.

I dag har jeg taget forskud på antistress kur med besøg hos frisør inkl hårmedicin til at prøve at tage toppen af alt chlor halløjsaen og opsat hår blandt patienterne 24-7.

Ny antihistamin (Aerius) har i dag været markant mindre sløvende end noget jeg nogensinde før har haft prøvet, så det kan jeg varmt anbefale evt andre allergikere. Og jeg har ikke aktier eller andre interesser. Pga voldsomme hævelser efter vaccination har jeg stadig valgt at holde mig i ro men men håber på træning i morgen.

Dejlig aften til boardet

Link to comment
Share on other sites

Synes ellers at logtitlen er rigtig fin :4thumbup:

Det er jo her dit fokus er lige nu, og så kan alle bjergdrømmene og de "ekstreme" mål komme på igen senere, når du er klar til dette.

Håber du bliver klar til at træne igen i morgen og pøj pøj med den nye medicin :superman:

Link to comment
Share on other sites

Som vi lidt tog hul på i svømmehallen forleden, så er 60 k mange penge for at kaste op og have knaldende hovedpine

Når du formulerer det på den måde, så er jeg ret sikker på at det kan gøres for væsentligt færre penge - tag du bare en tur omkring Åen en random lørdag nat, så har du opskriften. :laugh: :laugh:

Ej, men når det er sagt, så kan jeg som sagt godt se det. Men de ture er jo også så meget andet og mere end opkast og hovedpine. Nu svigter min hukommelse mig, men var det også slemt på Kili? Eller er det primært Stok Kangri (staves?) som har givet dig en dårlig oplevelse? Selvfølgelig skal man respektere sine grænser (fysiske og mentale såvel som økonomiske og prioriteringsmæssige), men jeg kan ikke lade være med at tænke at det er ærgerligt at det fylder så meget for dig, at du blev dårlig. Og at hvis du skal "slutte" med de høje bjerge, så var det bedre det blev med en succesoplevelse. Jeg har selv fået det råd i en anden sammenhæng - men der krævede det selvfølgelig heller ikke så meget (andet en at overvinde mig selv, en halv dag og nogle hundrede kroner).

Og ellers er der jo, som du skriver andre bjerge. Men vi to tænker meget forskelligt om bjergene; du beskriver det som noget du skal opnå/besejre, jeg tænker meget mere i oplevelser, og derfor har jeg lidt svært ved at se hvordan "prestige" kan være en relevant parameter.

Først og fremmest så skal jeg til at leve sundere, mindre stresset og det kan loggen jo også være et godt redskab til, også selvom den ligenu måske kandiderer til en af de mere kedelige af slagsen :unhappy: uden vilde mål eller ekstreme pas.

Det er ikke de vilde mål og ekstreme pas, der gør en log interessant. Og at du for nu har lagt de høje bjergdrømme på hylden (eller på bagbrænderen) gør absolut ikke din log kedelig. :4winkkiss: Tværtimod tænker jeg da, at logs altid er mere interessante i de perioder, hvor mennesket bag rykker sig mentalt. :smile:

Link to comment
Share on other sites

Synes ellers at logtitlen er rigtig fin :4thumbup:

Det er jo her dit fokus er lige nu, og så kan alle bjergdrømmene og de "ekstreme" mål komme på igen senere, når du er klar til dette.

Håber du bliver klar til at træne igen i morgen og pøj pøj med den nye medicin :superman:

Tak kære Stine :hippy: Hyggeligt at vi kan læse i hinandens logs indtil vi ses igen :superman:

Link to comment
Share on other sites

Når du formulerer det på den måde, så er jeg ret sikker på at det kan gøres for væsentligt færre penge - tag du bare en tur omkring Åen en random lørdag nat, så har du opskriften. :laugh: :laugh:

Ej, men når det er sagt, så kan jeg som sagt godt se det. Men de ture er jo også så meget andet og mere end opkast og hovedpine. Nu svigter min hukommelse mig, men var det også slemt på Kili? Eller er det primært Stok Kangri (staves?) som har givet dig en dårlig oplevelse? Selvfølgelig skal man respektere sine grænser (fysiske og mentale såvel som økonomiske og prioriteringsmæssige), men jeg kan ikke lade være med at tænke at det er ærgerligt at det fylder så meget for dig, at du blev dårlig. Og at hvis du skal "slutte" med de høje bjerge, så var det bedre det blev med en succesoplevelse. Jeg har selv fået det råd i en anden sammenhæng - men der krævede det selvfølgelig heller ikke så meget (andet en at overvinde mig selv, en halv dag og nogle hundrede kroner).

Og ellers er der jo, som du skriver andre bjerge. Men vi to tænker meget forskelligt om bjergene; du beskriver det som noget du skal opnå/besejre, jeg tænker meget mere i oplevelser, og derfor har jeg lidt svært ved at se hvordan "prestige" kan være en relevant parameter.

Det er ikke de vilde mål og ekstreme pas, der gør en log interessant. Og at du for nu har lagt de høje bjergdrømme på hylden (eller på bagbrænderen) gør absolut ikke din log kedelig. :4winkkiss: Tværtimod tænker jeg da, at logs altid er mere interessante i de perioder, hvor mennesket bag rykker sig mentalt. :smile:

Og tak for endnu et spændende og eftertænksomt indlæg + opbakningen :hippy:

Altså det er vigtigt for mig at skrive, at jeg selvfølgelig sætter det på spidsen a´la overdrivelse fremmer for forståelsen. Hvis jeg havde udstyr/penge så tog jeg afsted i morgen og ville nyde det så meget, sådan som jeg også gjorde det i Indien og på Kilimanjaro, bjergdrømmene lever og måske kommer jeg til Mera Peak en dag. Noget af det der var vidunderligt i Indien oplevede jeg dog også rundt om Mont Blanc, på Korsika, eller i Pyrenæerne. Ja og det er faktisk meget udfra en "Vejen er målet" tanke, hvor det ikke bare gælder om at præstere eller komme på toppen, som det netop ofte bliver på bjergbestigningerne. På den måde ville jeg måske være lige så glad for et Nepal trek der bevægede sig mere op og ned men ikke kom op over de 6000 m. På Kilimanjaro var jeg også den første der kastede op og jeg var virkelig utilpas en hel del af tiden. Formentlig fordi jeg nemt kommer til at overanstrenge mig, mangler et eller andet psykologisk toughness også og inden jeg finder det, fx ved at blive bedre til at tage mig selv alvorligt i de små ting i hverdagen, ja så er det i hvert fald nok for vildt at kaste mig ud i strabadser a'la Stok Kangri, hvor jeg absolut var for langt ude...

Link to comment
Share on other sites

kære super yogibjergløbesild..

du behøvs jo ikke rejse til langbortistan for at få luft, bevægelse eller at "bestige bjerg"

du kan jo bare komme lidt mere nordpå - når du en sjælden gang er på Sjælland...... :cool: (ok så lad os kalde det en lidt stejl opgang :w00t: )

Sender dig mange gange alt muligt... f.eks. :heartpump: :hippy: :1356: :clap:

Edited by Vivsen
Link to comment
Share on other sites

Og tak for endnu et spændende og eftertænksomt indlæg + opbakningen :hippy:

Altså det er vigtigt for mig at skrive, at jeg selvfølgelig sætter det på spidsen a´la overdrivelse fremmer for forståelsen. Hvis jeg havde udstyr/penge så tog jeg afsted i morgen og ville nyde det så meget, sådan som jeg også gjorde det i Indien og på Kilimanjaro, bjergdrømmene lever og måske kommer jeg til Mera Peak en dag. Noget af det der var vidunderligt i Indien oplevede jeg dog også rundt om Mont Blanc, på Korsika, eller i Pyrenæerne. Ja og det er faktisk meget udfra en "Vejen er målet" tanke, hvor det ikke bare gælder om at præstere eller komme på toppen, som det netop ofte bliver på bjergbestigningerne. På den måde ville jeg måske være lige så glad for et Nepal trek der bevægede sig mere op og ned men ikke kom op over de 6000 m. På Kilimanjaro var jeg også den første der kastede op og jeg var virkelig utilpas en hel del af tiden. Formentlig fordi jeg nemt kommer til at overanstrenge mig, mangler et eller andet psykologisk toughness også og inden jeg finder det, fx ved at blive bedre til at tage mig selv alvorligt i de små ting i hverdagen, ja så er det i hvert fald nok for vildt at kaste mig ud i strabadser a'la Stok Kangri, hvor jeg absolut var for langt ude...

NB og hvis evt opmærksomme læsere finder det forvirrende, at jeg både er parat til at tage afsted i morgen og alligevel skriver, at Stok Kangri var for sindssygt.. ja så er det vel fordi nogle oplevelser kan være meget sammensatte, ikke er retlininede og sådan er det vel nogle gange med ting vi drømmer om, men alligevel ikke er sikre på kan, eller skal realiseres, ja og ligepludselig udkrystalliserer tingene sig så. Eller sådan er det i hvert fald for mig og jeg er helt overbevist om, at der er mange andre og for nogle, bedre måder at leve livet og sætte sig mål på...Kunne dog godt lide Henrik S´s on/off udtryk fra i morges. Da jeg besluttede mig for Indien tog det 5 dage at få alt klappet og klart fordi jeg gik 100 % målrettet efter det. Det vil ikke du med Nepal men bliver alligevel under ingen omstændigheder førend det er økonomisk og realistisk muligt.

Link to comment
Share on other sites

NB og hvis evt opmærksomme læsere finder det forvirrende, at jeg både er parat til at tage afsted i morgen og alligevel skriver, at Stok Kangri var for sindssygt.. ja så er det vel fordi nogle oplevelser kan være meget sammensatte, ikke er retlininede og sådan er det vel nogle gange med ting vi drømmer om, men alligevel ikke er sikre på kan, eller skal realiseres, ja og ligepludselig udkrystalliserer tingene sig så. Eller sådan er det i hvert fald for mig og jeg er helt overbevist om, at der er mange andre og for nogle, bedre måder at leve livet og sætte sig mål på...Kunne dog godt lide Henrik S´s on/off udtryk fra i morges. Da jeg besluttede mig for Indien tog det 5 dage at få alt klappet og klart fordi jeg gik 100 % målrettet efter det. Det vil ikke du med Nepal men bliver alligevel under ingen omstændigheder førend det er økonomisk og realistisk muligt.

Jeg synes ikke det er forvirrende overhovedet. :smile: Det har været ret tydeligt i lang tid, at en del af din tvivl går på alle de økonomiske afsavn der er forbundet med den tur - og det er vitterligt mange penge.

Det projekt er nok bare en af de der ting, hvor man skal være 100% for at det bliver til noget - om ikke andet, så i hvert fald længe nok til at man får bestilt turen. :bigsmile:

Bortset fra det - skal du med til Randers Openwater til sommer? :cool: Jeg satser på at blive klar til at svømme den lange. :blush:

Link to comment
Share on other sites

kære super yogibjergløbesild..

du behøvs jo ikke rejse til langbortistan for at få luft, bevægelse eller at "bestige bjerg"

du kan jo bare komme lidt mere nordpå - når du en sjælden gang er på Sjælland...... :cool: (ok så lad os kalde det en lidt stejl opgang :w00t: )

Sender dig mange gange alt muligt... f.eks. :heartpump: :hippy: :1356: :clap:

10000 X tak søde og ja den herlige stejle opgang er da lige til, at jeg tager isøsken med og camperer ved brændeovnen. Godt at have dig tilbage i DK og glæder mig til vi ses :superman: :hippy:

Tramp !!

Link to comment
Share on other sites

Jeg synes ikke det er forvirrende overhovedet. :smile: Det har været ret tydeligt i lang tid, at en del af din tvivl går på alle de økonomiske afsavn der er forbundet med den tur - og det er vitterligt mange penge.

Det projekt er nok bare en af de der ting, hvor man skal være 100% for at det bliver til noget - om ikke andet, så i hvert fald længe nok til at man får bestilt turen. :bigsmile:

Bortset fra det - skal du med til Randers Openwater til sommer? :cool: Jeg satser på at blive klar til at svømme den lange. :blush:

Thx og godt set ven. Først og fremmest har jeg nok også omsider været realistisk overfor mig selv omkring, hvad skimmeleventyret har kostet og at det har højeste prioritet at få det ud af verden. Omend en mindre eksotisk destination, så dog nok på sigt en bedre.

Open Water ser fantastisk spændende ud og sejt, at du satser på 5200 m :1356: Jeg har aldrig svømmet så langt men der er selvfølgelig en første gang for alting :innocent: :4thumbup: må tænke over det og svømmetræne :hippy:

Link to comment
Share on other sites

Update

Puuuuh ha hvor tiden flyver... lidt er der dog blevet trænet og fra i går til næste vaccination kommer der til at gå 14 dage og derefter 4 uger og så 6-8 uger... ser frem til ikke at skulle hives helt ud af kontekst med medicin, kløe, grounding, dårlig søvn, små manier mv mv mv helt så ofte

Træning d 14.3

Løb

10 k i Marselisborg skoven - nice

Træning d 15.3

Restitution

Planen var yoga men endte på kontoret til sent og ja så blev det til sofa ro

Træning d 16.3

Løb

9 k Morgenløb

Selv om det ikke går så hurtigt, så helt fantastisk for første gang i mere end 2 år (eller sådan føltes det) bare at kunne morgenløbe afsted. En dejlig vej omsider at være sporet ind på igen, også fordi det giver meget mere frihed til svøm eller yoga om eftermiddagen.

Træning d 17.3

Yoga

Mere end 2 timers fabelagtig Iyengar med Lasse

Løb

9 k, dejlig aften jog og uden, at krop gik i pit trods løb 2 dage i træk

Træning d 18.3

Svøm

2000 m - Viborg - very nice

Træning d 19.3

Yoga

Halvanden times dejlig hjemme ashtanga. Som led i antistress, leve sundere strategien - vil jeg prøve at få dyrket noget mere yoga herhjemme og undgå de supersene aftener i FitnessDK. Trænger sådan til noget ro og regelmæssighed, få købt ind, kogt linser, presset saft, oprydning mv mv mv. I mange år passede det mig fint at være på farten med træningstasken fra 6 morgen til 22 aften men tror så alligevel også, at jeg havde flere fridage, eller sad og skrev afhandling hjemme... må i hvert fald konstatere, at jeg simpelthen har fået nok af omklædningsrum, råbende unge mennesker og i stedet trænger til skov løb, havsvøm og yoga. Vil dog holde fast i yoga hos Lasse lørdag, Malene søndag og indimellem også aften hold hos dem begge, hvis jeg er udhvilet men stop for hængen ud på hospitalet, hver og hver anden dag til kl 19.

Træning d 20.3

0

Holdt mig i ro ovenpå vaccination

Træning d 21.3

Løb

9 k endnu en dejlig morgenløbetur. Tilgengæld vågen fra kl 3.30 pga anti allergi medicin, så temmelig træt nu men vil holde mig vågen et stykke tid endnu.

:hippy: gode tanker til boardet

Link to comment
Share on other sites

Træning d 22.3

Yoga

Hjemme ashtanga featuring John Scott :hippy:

Super dejlig fornemmelse af, at kroppen faktisk husker, hvor den var engang og omsider atter medvirker til bro, stræk, indfoldninger mv mv mv

Hvis jeg var sikker på, at jeg kunne holde hjemme træningsdiciplinen tror jeg simpelthen, at jeg ville tage fitness center pause og bare koncentrere mig om udendørs løb, hjemme yoga og svøm....... :hippy:

En dag ad gangen, just do it.

Snart dejlig weekend til boardet :hippy:

Link to comment
Share on other sites

[quote

Hvis jeg var sikker på, at jeg kunne holde hjemme træningsdiciplinen tror jeg simpelthen, at jeg ville tage fitness center pause og bare koncentrere mig om udendørs løb, hjemme yoga og svøm....... :hippy:

En dag ad gangen, just do it.

Snart dejlig weekend til boardet :hippy:

Edited by JernHenrik
Link to comment
Share on other sites

svøm dog :4thumbup:

:bubblebath: :bubblebath: :bubblebath: :hippy:

Tæræning d 23.3

Løb

9 k, det gode ved gårsdagens yoga, at jeg vågnede 4.58 af mig selv og var frisk. Bortset fra søndagens sommertid er det faktisk efterhånden så lyst, at jeg kan løbe i skoven fra morgenstunden - nice :hippy:

Svøm

1500 m

Lidt træt og kold så svømmede kortere end normalt men grundlæggende 2 dejlige pas i dag.

Nu total pyjamas lørdag coming up ovenpå mange mange dage med planer...

Dejlig weekend til boardet :hippy:

Link to comment
Share on other sites

Træning d 24.3

Løb

10 fabelagtige k i Marselisborgskoven med kig ned i Århus bugten under forårssolen. As good as it gets :hippy:

Yoga

Hjemme ashtanga feat. John Scott tom Navasana. Vil virkelig dyrke det noget mere og glider meget lettere nu, hvor jeg kan få luft. Har mere eller mindre besluttet mig for at melde mig helt ud af Fittness DK, i hvert fald i en periode.

I morgen i hvert fald svøm + yoga og måske lidt jog.

Ellers skal jeg til at eksperimentere noget mere med juicer og smoothies og har foreløbig fyldt køleskabet med masser af frisk ingefær, blåbær, broccoli, babyspinat,gulerødder + andre rodfrugter og købt gode mandler og hasselnøddekerner.

Fortsat dejlig aften og weekend til boardet :hippy:

Link to comment
Share on other sites

Ellers skal jeg til at eksperimentere noget mere med juicer og smoothies og har foreløbig fyldt køleskabet med masser af frisk ingefær, blåbær, broccoli, babyspinat,gulerødder + andre rodfrugter og købt gode mandler og hasselnøddekerner.

Det giver ikke mange muskler :superman: - men det er måske heller ikke meningen :4thumbup:.

Link to comment
Share on other sites

  • Bjergtrold changed the title to Training for Mera Peak 6461 m.a.s.l. Himalaya, October 2022

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share