Tikker Posted November 9, 2011 Report Share Posted November 9, 2011 (edited) Hej allesammen.Jeg er en ung fyr på 22 som tog den beslutning at ligge min livsstil om for nogle uger siden for at komme af med de overflødige kilo.Er super motiveret på at det er nu det skal ske. Og er 110% klar i hovedet på det. Jeg cykler dagligt omkring 45km mtb på landevej. Med gode bakker og forskellig tempo.Men så en morgen hørte jeg at man kunne styrketræne med fordel for at forbrænde fedt og selvfølige bygge muskler op.Men først og fremmest forbrænde noget fedt så de muskler man har kommer frem.Og det er det jeg gerne vil have nogle svar på hvordan man kan.Jeg har siddet de sidste mange dage og læst diverse indlæg herinde. Og jeg må indrømme at jeg ikke rigtig kan finde hovede og hale i alle de indlæg.Og jeg er en at de personer der ikke finder det særligt spændende at stå og svede tran i et motionscenter.Så jeg vil høre om nogle af jer rare mennesker har et forslag til hvad jeg kan gøre af øvelser her hjemme i stuen?Jeg har 2stk håndvægte til rådighed og masser af gulvplads. Håber på nogle konstruktive svar :) på forhånd tak.Måske ikke det rigtige sted at poste. Måske under vægttab? Edited November 9, 2011 by Tikker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vastus Posted November 9, 2011 Report Share Posted November 9, 2011 http://www.motion-online.dk/styrketraening/styrke_-_oevelser/komplet_traening_med_haandvaegte/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arcus Posted November 9, 2011 Report Share Posted November 9, 2011 Vastus er klog og vis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vastus Posted November 9, 2011 Report Share Posted November 9, 2011 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.