Nygren Posted December 26, 2011 Report Share Posted December 26, 2011 Som mange andre, så begynder planerne for cut frem til sommer (1-6-2012). Hvis jeg skal nå at tabe de planlagte 6-8 kg med max 500 gram om ugen, har jeg travlt. Samtidig er jeg kommet mig over en skulderskade og synes at se god fremgang i muskelmasse nu hvor jeg kan træne igennem igen.Deloader denne uge og tvivler mellem følgende 2 planer:Uge 1-5 HypertrofiUge 6-22 CutEllerUge 1-8 CutUge 9-14 HypertrofiUge 15-22 CutFordelingen er ens, men er der noget der taler for og imod det ene frem for det andet?Mentalt tror jeg der er en fordel i sidste model, da der kommer afveksling undervejs. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.