Active Release Techniques hvor?


BarskeBill
 Share

Recommended Posts

RuneB:

Mit problem er at min højre skulderblad vinger. Jeg har fået taget røntgen og det skyldes ikke at der er nerver i klemme, men at nogle muskler er forkorte. Jeg går til fys cirka hver tredje uge, og laver div. øvelser til at rette op på det, men seks måneder inde i forløbet er der kun sket minimale fremskridt.

Link to comment
Share on other sites

RuneB:

Mit problem er at min højre skulderblad vinger. Jeg har fået taget røntgen og det skyldes ikke at der er nerver i klemme, men at nogle muskler er forkorte. Jeg går til fys cirka hver tredje uge, og laver div. øvelser til at rette op på det, men seks måneder inde i forløbet er der kun sket minimale fremskridt.

Skulderblad der vinger kommer for det meste af en stram pectoralis minor, så få lavet en masse udspænding af

Og få styrketrænet

der holder dit skulderblad på plads
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share