The-Pimp Posted August 18, 2012 Report Share Posted August 18, 2012 Jeg begynder på mandag på smolov... men hvilke øvelser og hvor ofte kører man resten af kroppen? her tænker jeg på dødsløft, rows etc. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SVB Posted August 18, 2012 Report Share Posted August 18, 2012 Læs denne artikel: http://www.kropblog.dk/?tag=smolov-jr Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JernHenrik Posted August 19, 2012 Report Share Posted August 19, 2012 Hvis du løfter under 100 kg 1RM så skriv lige til mig, så sender jeg dig et regneark, der tager højde for den lave vægt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.