KasperBC Posted September 19, 2012 Report Share Posted September 19, 2012 Hej MOL'er, Jeg blev inviteret til at deltage i et forsøg på Rigshospitalet omhandlende Beta-Alanine. Jeg har dog valgt at takke nej, da jeg er for stor en tøsedreng til nogle af de ting der skal testes. Men det fik mig til at undersøge stoffet og har efterhånden læst hvad jeg sådan lige har kunne Google mig frem til, men det meste er af ældre dato (00-06'). Er der nogen der kan linke til nogle undersøgelser/test/whatever omkring BA? Er der nogen der har personlige erfaringer med BA - fortæl gerne! Jeg dyrker selv ekstrem udholdenhedssport og ønsker at optimere min kost og herunder kosttilskud og derfor vil jeg gerne vide mere om stoffet :). Håber på en god og saglig diskussion, Kasper Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The-Pimp Posted September 19, 2012 Report Share Posted September 19, 2012 BA er fint, bruger det selv. harmløst og ved ikke om det har en effekt - psykologisk har det dog... 'placebo'-effekt muligvis. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KasperBC Posted September 19, 2012 Author Report Share Posted September 19, 2012 BA er fint, bruger det selv. harmløst og ved ikke om det har en effekt - psykologisk har det dog... 'placebo'-effekt muligvis.Hvordan føler du det virker?Tager du andet i forbindelse med det, eller ved du at effekten du føler udelukkende kommer fra BA (placebo)?Nogle bivirkninger? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted September 19, 2012 Report Share Posted September 19, 2012 lynsøgning:http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20091069http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20479615http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22253993 (adgang til hele artiklen)Enjoy! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KasperBC Posted September 19, 2012 Author Report Share Posted September 19, 2012 lynsøgning:http://www.ncbi.nlm....pubmed/20091069http://www.ncbi.nlm....pubmed/20479615http://www.ncbi.nlm....pubmed/22253993 (adgang til hele artiklen)Enjoy!Havde læst de første 2 - sidste vil jeg se frem til at læse. Tak for link! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted September 19, 2012 Report Share Posted September 19, 2012 Jeg synes det er hot - men mest fordi, jeg hurtigt kan mærke en 'effekt'. Effekten er blot, at det prikker blidt og rart i ansigtet og det minder mig om, at nu skal jeg træne. Om jeg kan tage flere gentagelser aner jeg ikke. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KasperBC Posted September 20, 2012 Author Report Share Posted September 20, 2012 Jeg synes det er hot - men mest fordi, jeg hurtigt kan mærke en 'effekt'. Effekten er blot, at det prikker blidt og rart i ansigtet og det minder mig om, at nu skal jeg træne. Om jeg kan tage flere gentagelser aner jeg ikke.Har godt læst mig til at disse symptomer kan forekomme - men primært på baggrund af overdosering? Oplever du det altid? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tann3r Posted September 20, 2012 Report Share Posted September 20, 2012 Har godt læst mig til at disse symptomer kan forekomme - men primært på baggrund af overdosering? Oplever du det altid?Det er nærmere en sideeffekt, og det er forskelligt fra person til person, hvor meget de oplever det.Så vidt jeg husker, så har beta alanine ikke nogen effekt på længere tids aktivitet(>10 min), så det måske ikke så brugbart i dit tilfælde. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KasperBC Posted September 20, 2012 Author Report Share Posted September 20, 2012 Det er nærmere en sideeffekt, og det er forskelligt fra person til person, hvor meget de oplever det.Så vidt jeg husker, så har beta alanine ikke nogen effekt på længere tids aktivitet(>10 min), så det måske ikke så brugbart i dit tilfælde.Synes jeg har læst forskellige studier med forskellige resultater på det punkt, men hvis du har nogle artikler der konkluderer at det 'kun' virker under 10 min, så link meget gerne :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TCO Posted September 20, 2012 Report Share Posted September 20, 2012 Tjek denne side. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The-Pimp Posted September 20, 2012 Report Share Posted September 20, 2012 Jeg oplever samme effekt som nævnt længere oppe... Jeg ved at den prikken kommer fra BA og det minder også mig om træningen skal til at begynde.. jeg tager det med min pre-workout shake ca. 30 min før træning og den prikken kommer næsten lige efter jeg drikker den. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KasperBC Posted September 20, 2012 Author Report Share Posted September 20, 2012 Tjek denneside.Tak for link, spændene læsning - læser gerne flere konklusioner fra andre kilder :)Jeg oplever samme effekt som nævnt længere oppe... Jeg ved at den prikken kommer fra BA og det minder også mig om træningen skal til at begynde..jeg tager det med min pre-workout shake ca. 30 min før træning og den prikken kommer næsten lige efter jeg drikker den.Har du følt nogle effekt af BA'en alene? Eller er det udelukkende det psykiske i at blive træningsklar? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.