BLACKICE Posted February 2, 2013 Report Share Posted February 2, 2013 Hejsa Min niece klager over at hun i forbindelse med træning (primært Nautilus maskiner) får hovedpine. Det er især udtalt ved benpres, og kommer som en bragende hovedpine. Lige initielt tænker jeg væske, men omvendt giver det ikke mening at det skulle være særligt udbredt ved benpres. Alternativt kunne det være spændinger i nakken/ryggen, men jeg ville påstå at man kunne mærke det som en spænding. Nogen bud på hvordan man griber det an? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted February 2, 2013 Report Share Posted February 2, 2013 Holder hun vejret mens hun presser? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Axbard Posted February 3, 2013 Report Share Posted February 3, 2013 Jeg tænker at et for højt blodtryk kan have en indflydelse - men det er ren spekulation fra min side Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KåreS Posted February 4, 2013 Report Share Posted February 4, 2013 HejsaMin niece klager over at hun i forbindelse med træning (primært Nautilus maskiner) får hovedpine. Det er især udtalt ved benpres, og kommer som en bragende hovedpine.Lige initielt tænker jeg væske, men omvendt giver det ikke mening at det skulle være særligt udbredt ved benpres. Alternativt kunne det være spændinger i nakken/ryggen, men jeg ville påstå at man kunne mærke det som en spænding.Nogen bud på hvordan man griber det an?Prøv at søge på "exertion headache" eller "weightlifters headache" - kommer typisk som en dundrende hovedpine, gerne i baghovedet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted February 4, 2013 Author Report Share Posted February 4, 2013 Interessante input. Noget siger mig at forklaringen ikke skal findes i væske, udstræk eller vejrtrækning. Men jeg kan tage fejl. Weightlifters headache lyder tilgengæld som noget pølle, men tilgengæld kan det meget vel være der jeg skal bruge min tid Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet_04042015 Posted February 8, 2013 Report Share Posted February 8, 2013 (edited) Det kan være flere ting.Nakken er ihvertfald delikat og særlig stresset udsat i de benpresmaskiner hvor overkrop er oprejst mens man kigger vandret (man skyder hovedet frem i forhold til neutral). Kan sædet i benpresmaskinen justeres så overkroppen flugter med vandret gulvplan og hun med nakken i neutral skånsommere position kigger op i loftet er det en mulighed der er værd at efterprøve om den giver andet resultat (sådan kunne man på den gamle Technogym benpres).Smith squath kunne også være værd at prøve i forhold til nakken.KåreS har muligvis ret. Edited February 8, 2013 by Mike75 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JordanMawashi Posted February 22, 2013 Report Share Posted February 22, 2013 Har ofte højt, om atleter, der har fået hovedpine i given situation. Rådet til dem har altid været at finde punktet ligeinden hp'en udløses også træn efter den - så vil den gradvist forsvinde med tiden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.