Sign in to follow this  
chri74a9

Træning af bryst

Recommended Posts

Hej

Jeg har et spørgsmål, som minder ret meget om et andet, som for nyligt er blevet indsendt til forummet.

Men mit problem er, at mit venstre bryst er en hel del større end det andet. Det er fra brystvorten og ned, hvor mit venstre bryst går en del længere ned. Er det noget, som man kan træne, så det bliver den samme størrelse og i så fald hvordan?

På forhånd tak :bigsmile:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg har trænet en del tidligere, og har oplevet ulige brystmuskler.

Det fik jeg af for meget bænkpress som ellers er en god øvelse.

Så mit forslag er: træn dit bryst med håndvægte istedet for stang i en periode, eller suppler brysttræning med håndvægte.

Træning med håndvægte træner balance og "tvinger" hver brystmuskel til at arbejde "alene" da brystmuskulaturet ikke arbejder sammen som ved bænkpress.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this