Devious Builder Posted August 21, 2016 Author Report Share Posted August 21, 2016 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted August 22, 2016 Author Report Share Posted August 22, 2016 Bjergtrold and mugge 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted August 24, 2016 Author Report Share Posted August 24, 2016 indisk aftensmad: Mellemstærk curry, tilberedt med løg, hvidløg, ingefær, tomater, lammekød, ris og bukkehamsfrø. Denne restaurant hvis nogen er nysgerrige: http://currynamnam.dk/ Bjergtrold 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted August 27, 2016 Author Report Share Posted August 27, 2016 løb i dag: 5,37 km. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted August 27, 2016 Author Report Share Posted August 27, 2016 nye løbesko købt i dag: mugge 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted August 28, 2016 Author Report Share Posted August 28, 2016 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mugge Posted August 29, 2016 Report Share Posted August 29, 2016 Flot med en tophastighed på 13,77 km/t. Tager di det som intervaller eller fartleg. ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted August 30, 2016 Author Report Share Posted August 30, 2016 På 29/8/2016 at 08:33 , mugge skrev: Flot med en tophastighed på 13,77 km/t. Tager di det som intervaller eller fartleg. ? tak. :-) Jeg løb ned at en lang bakke på det tidspunkt, og så prøvede jeg at få lidt fart, på så jeg kunne få min gennemsnitshastighed op for hele turen. Lige nu har jeg desværre lidt ondt i mit skinneben, så jeg tror ikke det bliver til noget træning i dag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted September 2, 2016 Author Report Share Posted September 2, 2016 cykling i dag: 8,28 km. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted September 3, 2016 Author Report Share Posted September 3, 2016 stod op om morgenen og fik 2 kopper kaffe og en energi gel. Det løb jeg på, og det fungerede egentlig fint. Vil som minimum ikke løbe i morgen. Jeg kan bare se igen og igen at jeg får mange smerter i skinnebenene når jeg løber 2 eller 3 dage i træk. Det bliver forhåbentlig bedre engang, men lige nu kan jeg ikke løbe mere end en dag i træk uden at få ondt i skinnebenene. Lige nu, efter løbeturen i dag, er det ok, og jeg regner med at cykle i morgen. Kunne sagtens have løbet længere i dag, men prøver at være skånsom, så jeg ikke får de skide smerter. Nå, nu vil jeg spise inden jeg skal i biografen med kæresten i aften. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted September 3, 2016 Author Report Share Posted September 3, 2016 så livsbekræftende og nice YouTube kanal: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted September 4, 2016 Author Report Share Posted September 4, 2016 cykling i dag: 13,69 km. Har fået lidt hjemmelavet brunch og nu skal vi snart have chorizo-fyldte pølser. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted September 6, 2016 Author Report Share Posted September 6, 2016 det er ikke mange gange i mit liv, at jeg har løbet så langt, så det er jeg nu helt glad for. mugge, Gregers TF and Bjergtrold 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted September 6, 2016 Author Report Share Posted September 6, 2016 fantastiske shots inden en løbetur. Jeg fik disse to inden min træning i dag. Kan anbefales: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted September 8, 2016 Author Report Share Posted September 8, 2016 løb i går: lidt over 5 kilometer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted September 9, 2016 Author Report Share Posted September 9, 2016 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted September 10, 2016 Author Report Share Posted September 10, 2016 havde planlagt at jeg ville læse i en god bog og få en masse ud af dagen, inden en løbetur i dag, men jeg tror ikke det er så realistisk. Kan mærke at både kroppen og sindet skriger på at komme ud at løbe. Nå, nu må vi se hvordan dagen forløber. Jeg har kun fået kaffe indtil videre, og jeg skal i hvert fald ikke løbe langt på tom mave. Det er i forhold til ovenstående vigtigt for ens træningsmotivation, at man laver noget sport man godt kan lide. Det er dog synligt for mig igen og igen at jeg sjældent har kontinuerlig motivation til at træne ved kun at dyrke én sport. Har det bedst med en blanding af fitness, cykling, MTB, racercykling, løb og andre ting. Så laver jeg simpelthen bare det jeg har mest lyst til på den pågældende træningsdag. God weekend til alle MOL loggerne og læserne af denne log. Bjergtrold 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted September 10, 2016 Author Report Share Posted September 10, 2016 løbetur i dag: 12,65 kilometer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted September 10, 2016 Report Share Posted September 10, 2016 Træning efter lyst er da også markant at foretrække, med mindre man har et snævert mål der skal følges. Devious Builder 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted September 11, 2016 Author Report Share Posted September 11, 2016 jeg kom tilfældigvis forbi et lokalt atletikstadion i dag, og jeg havde nogle gamle løbesko på, så løb lige en lille hyggetur på 2 kilometer selv om resten af min påklædning ikke ligefrem var løbetøj: underlaget på atletikbanen var meget skånsomt mod mine skinneben, som jo driller lidt af og til, så det var dejligt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted September 11, 2016 Author Report Share Posted September 11, 2016 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted September 15, 2016 Author Report Share Posted September 15, 2016 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted September 16, 2016 Author Report Share Posted September 16, 2016 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted September 18, 2016 Author Report Share Posted September 18, 2016 løb i dag: 6,4 km. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted September 19, 2016 Author Report Share Posted September 19, 2016 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.