Jagten på Nietzsches supermand


Devious Builder
 Share

Recommended Posts

På 29/8/2016 at 08:33 , mugge skrev:

Flot med en tophastighed på 13,77 km/t. Tager di det som intervaller eller fartleg. ?

tak. :-)
Jeg løb ned at en lang bakke på det tidspunkt, og så prøvede jeg at få lidt fart, på så jeg kunne få min gennemsnitshastighed op for hele turen.

Lige nu har jeg desværre lidt ondt i mit skinneben, så jeg tror ikke det bliver til noget træning i dag.

Link to comment
Share on other sites

stod op om morgenen og fik 2 kopper kaffe og en energi gel. Det løb jeg på, og det fungerede egentlig fint. Vil som minimum ikke løbe i morgen. Jeg kan bare se igen og igen at jeg får mange smerter i skinnebenene når jeg løber 2 eller 3 dage i træk. Det bliver forhåbentlig bedre engang, men lige nu kan jeg ikke løbe mere end en dag i træk uden at få ondt i skinnebenene. Lige nu, efter løbeturen i dag, er det ok, og jeg regner med at cykle i morgen. Kunne sagtens have løbet længere i dag, men prøver at være skånsom, så jeg ikke får de skide smerter.

Nå, nu vil jeg spise inden jeg skal i biografen med kæresten i aften. :smile:

 

 

Image10.jpg

Link to comment
Share on other sites

havde planlagt at jeg ville læse i en god bog og få en masse ud af dagen, inden en løbetur i dag, men jeg tror ikke det er så realistisk. Kan mærke at både kroppen og sindet skriger på at komme ud at løbe. Nå, nu må vi se hvordan dagen forløber. Jeg har kun fået kaffe indtil videre, og jeg skal i hvert fald ikke løbe langt på tom mave.

Det er i forhold til ovenstående vigtigt for ens træningsmotivation, at man laver noget sport man godt kan lide. Det er dog synligt for mig igen og igen at jeg sjældent har kontinuerlig motivation til at træne ved kun at dyrke én sport. Har det bedst med en blanding af fitness, cykling, MTB, racercykling, løb og andre ting. Så laver jeg simpelthen bare det jeg har mest lyst til på den pågældende træningsdag.

God weekend til alle MOL loggerne og læserne af denne log. :smile:

Link to comment
Share on other sites

jeg kom tilfældigvis forbi et lokalt atletikstadion i dag, og jeg havde nogle gamle løbesko på, så løb lige en lille hyggetur på 2 kilometer selv om resten af min påklædning ikke ligefrem var løbetøj: :tongue:

underlaget på atletikbanen var meget skånsomt mod mine skinneben, som jo driller lidt af og til, så det var dejligt.



 

image.jpg

 


 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share