Hst-excentrisk???


Enrique21123
 Share

Recommended Posts

Så mener du pludselig det hele :lol:

Det er selvfølgelig et frit land vi lever i og du er dine gode ret til at mene hvad du så end vil mene, ligeså vel som nogen mener at tandfeen rent faktisk eksisterer. :lol:

Faktum er at det ikke er farligt, kun en anelse besværligt, og dem som mener noget andet enten er dovne og/eller bange. :devil:

Link to comment
Share on other sites

Kalder du det et faktum? Vissa-vasse!
Men det er det, lige så vel som det er fuldstændigt tåbeligt at bruge tid på maskiner og undgå squat, hvis man blot er den mindste smule interesseret i optimal muskeltilvækst.
Hvis det er et faktum må det være dokumenteret, show me the proof!

Næh, bevisbyrden ligger hos dig. Det er dig som kom med påstanden til at starte med. In all fairness så har jeg dog undersøgt sagen på den officielle HST-hjemmeside, og har ikke fundet noget helst om at man IKKE kan køre eccentrisk dødløft.

Link to comment
Share on other sites

Men det er det
Nej! Ta DEN :lol:
lige så vel som det er fuldstændigt tåbeligt at bruge tid på maskiner og undgå squat, hvis man blot er den mindste smule interesseret i optimal muskeltilvækst.

Såså lille Xax ;) , muskelvækst kan godt opnås UDEN Squat. I know THAT for a fact da jeg endnu ikke har lavet vellykket squat men stadig fået adskille kg ren muskelmasse...

Læg dog lige mærke til at at jeg ikke snakkede om optimalitet!

For jeg regner med at begynde på Squat :o Jeg skal bare have fundet ud af udførslen som er hvad har irriteret mig forfærdeligt! Og undersøger pt. hvordan det gøres, og jeg har indtil mit HST program er slut, tid til at finde ud af det. For først efter mit program vil jeg experimentere med at få den udført korrekt... (ville in the first place ikke have den med i HST, da det ville betyde at jeg skulle binde mig til en øvelse jeg ikke kunne udføre ordentligt)

Mht. at maskiner generelt ikke er sagen, er jeg enig! Dog er der 2 undtagelser i mit program: 1-lændmaskinen. Har haft en rygskade, og denne øvelse er fortrinnelig til at hjælpe på ret kurs igen, denne og dødløft.. men denne er begyndt at være overflødig efter dødløft ;) Men den er rar hvis man har løftet forkert eller noget og fået ondt i lænden, så gør det underværker at slutte af med denne. 2-Vertical Traction. Jeg er ved at blive tosset over Pull Down, og jeg kan ikke lide den måde man skal have armene bag ryggen på, så denne er et alternativ.

Mvh Ethan

Link to comment
Share on other sites

Læg dog lige mærke til at at jeg ikke snakkede om optimalitet!
Men det gjorde jeg! Derfor er følgende argument overflødigt...
Såså lille Xax  , muskelvækst kan godt opnås UDEN Squat. I know THAT for a fact da jeg endnu ikke har lavet vellykket squat men stadig fået adskille kg ren muskelmasse...
For jeg regner med at begynde på Squat
:bigsmile:
så gør det underværker at slutte af med denne. 2-Vertical Traction. Jeg er ved at blive tosset over Pull Down, og jeg kan ikke lide den måde man skal have armene bag ryggen på, så denne er et alternativ.

Lad være med at lave pull downs til nakken, så hellere hellere til bryst. Det er langt sundere for skulderne. På den anden kan du også bare køre chinups i stedet for B)

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share