mrx Posted January 17, 2014 Report Share Posted January 17, 2014 (edited) Hejsa Jeg er 20 år gammel og styrketræner oh løber 4 dage om ugen (mandag,tirsdag,torsdag og fredag)Og drikker proteinpulverjeg er ikke overvægtig vejer 68, men har bare lidt for for meget fedt på maven.Mit spørsmål er behøves jeg gå på kur før "min lille øl mave forsvinder"Eller er det nok med styrketræning og løbe.Og jeg spiser sundt så ingen problemer der og drikker kun vand.Men jeg spiser en smule slik om fredagen og lørdagen og går i biffen hver 3-4 uge hvor jeg spiser popcorn og drikker cola zero.Mit store spørgsmål er hvis jeg spiser lidt slik 1-2 gange om ugen og tager i biffen 1 gang hver 3-4 uge kan jeg aldrig få min lille øl mave væk så? Tak på forhånd Edited January 17, 2014 by mrx Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Retchen Posted January 17, 2014 Report Share Posted January 17, 2014 Din ølmave forsvinder, hvis du samlet set over en vis periode spiser mindre end du forbrænder. Ud fra dit indlæg er det umuligt at svare på, om det er tilfældet. Hvis maven ikke bliver mindre, spiser du for meget. Hvis den skrumper, gør du det rigtigt. Fame Boy 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mrx Posted January 17, 2014 Author Report Share Posted January 17, 2014 Okay tak for svar :)Så det vil sige hvis samlet set på 1-2 uger hvis jeg er i kalorie underskud burde den forsvinde. Altså ikk lige præcis på 1-2 uger forsvinder den men hvis jeg bare har samlet underskud et stykke tid. Har prøvet kur men kunne ikke holde det, okay så hvis jeg styrketræner, løber, proteinpulver, drikker kun vand.Og hygger meget nogle gange så burde maven forsvinde :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Retchen Posted January 17, 2014 Report Share Posted January 17, 2014 Ja, hvis du er i kalorieunderskud, vil den forsvinde med tiden. Hvor lang tid det tager, kommer selvfølgelig an på størrelsen af kalorieunderskuddet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mrx Posted January 17, 2014 Author Report Share Posted January 17, 2014 Okay tusind tak, var bare i tvivl da jeg havde fået af vide nogen jeg kender. At hvis man bare spiste lidt slik eller popcorn nogle gange ville man aldrig komme af med maven :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted January 18, 2014 Report Share Posted January 18, 2014 Kildekritik er vejen frem. Trænings- og ernæringsviden fra 'nogen jeg kender' er sjældent af den højeste kaliber med mindre du selvfølgelig kender incognito... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arcus Posted January 18, 2014 Report Share Posted January 18, 2014 Kildekritik er vejen frem. Trænings- og ernæringsviden fra 'nogen jeg kender' er sjældent af den højeste kaliber med mindre du selvfølgelig kender incognito...Det er så også det TS gør ved at spørge her inde. Jeg kender folk i 40'erne der stadigt går efter 'nogen jeg kender sagde' omkring ernæring og træning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.