Carb-cycling kontra "vanlig" kost


steinway
 Share

Recommended Posts

Hvor meget er der at vinde (om noget) ved carb-cycling kontra almindelig kost når målet er fedttab?

Jeg kører high-carb på styrketræningsdage og low-carb de resterende dage og har gjort det i et par uger, men det kan til tider være svært at passe ind, så jeg prøver at finde ud af om det er umagen værd.

Jeg kan finde en del artikler om carb-cycling, fyldt med en tyrker-tro på at det virker, men jeg synes det er småt med videnskab på området. Så er der nogen nævneværdig forskel på at cykle kulhydrater kontra en god varieret kost?

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share