Bullerbassen Posted September 15, 2016 Report Share Posted September 15, 2016 Hej. Jeg er ny herinde, men håber I kan hjælpe mig. Jeg er en ''smule'' overvægtigt og vil gerne tabe mig 20 kilo. Men jeg hader cardio, som i hader cardio. Jeg dyrker lidt styrke træning og så spiller jeg golf et par gange om ugen. Jeg er startet på at spise ekstrem lov carb mad, dog uden det bliver high fat, men mere medium fat 6 dage om ugen. Den sidste dag spiser og drikker jeg hvad jeg vil. Jeg tabe cirka et kilo om ugen, vil gerne tabe mere :) Mit spørgsmål er: Har jeg valgt det mest optimale løsning eller kan jeg gøre noget anderledes? Håber I kan hjælpe. Bullerbassen ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted September 15, 2016 Report Share Posted September 15, 2016 Hvis du taber et kilo om ugen er det yderst fint. Det skal ikke gå hurtigere end det. Cardio er også kun en større eller mindre detalje i et vægttab, så i den sammenhæng er det ligegyldigt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.