mdk Posted March 18, 2003 Report Share Posted March 18, 2003 Hej,det hænder, jeg ser mig selv i spejlet med bar overkrop. I dag bemærkede jeg, at min træning af ryggen åbenbart har udviklet assymetri.Med min husmandsindsigt i musklernes navne, lader det til, at problemet nok er teres major (ikke latissimus dorsi) - set forfra er det en muskel helt oppe ved armhulen, der buler ud. Hvis jeg strækker armene op over hovedet og spænder i ryggen, så ser musklerne ens ud i højre og venstre side. Men ikke hvis jeg holder armene lidt ud fra siden og spænder. Så er der en markant "bule" i venstre side. Mine rygøvelser er pullups og bent over DB row. Jeg har været opmærksom på under row at starte med den svageste arm - den venstre. Sjovt nok er det netop i venstre side, teres major er mest veludviklet. (Hvad biceps angår, er min stærkere højre arm 1 cm større i omkreds end den svagere venstre arm - hvorfor jeg kører venstre arm først under curls.)Men denne taktik med at vælge den svageste arm først virker tilsyneladende ikke med hensyn til rows. Was tun? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lagoon Posted March 18, 2003 Report Share Posted March 18, 2003 Dit problem med asymmetrien kan jeg ikke hjælpe med, da teres major og lattisimus dorsi arbejder i synergi. Dvs. den ene kan ikke arbejde uden den anden...Mht. at det buler mere i den ene side, så tror jeg det er et spørgsmål om poseringer... Jeg havde samme problem da jeg begyndte at stå og spænde musklerne foran spejlet, men da jeg fik arbejdet på poseringen, blev jeg lige stor i begge sider...Lagoon Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mdk Posted March 18, 2003 Author Report Share Posted March 18, 2003 OK, tak for svaret :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
allerup Posted March 19, 2003 Report Share Posted March 19, 2003 Hvorfor mon den mest relevante del af denne tråd så brutalt blev revet bort?Det giver jo ingen mening! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted March 19, 2003 Report Share Posted March 19, 2003 Måske har det noget at gøre med at de (semi)bøssoide indslag kan virke stødende på andre end de involverede? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
allerup Posted March 19, 2003 Report Share Posted March 19, 2003 Chinchillaer?????Stødende?????? :huh: :huh: :huh: :huh: :huh: :huh: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mdk Posted March 19, 2003 Author Report Share Posted March 19, 2003 Mon ikke det snarere har noget med at gøre, at det med chinchillaerne generelt ikke har med træning at gøre? Jeg tror det. Craw << :teachingfinger: Pas på du ikke begynder at læse de forkerte ting ind i, hvad andre skriver. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted March 20, 2003 Report Share Posted March 20, 2003 Jeg synes ellers at de var søde nok.. Hvad er egentlig forskellen på en chinchilla og en hamster?? :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vandpyt Posted March 20, 2003 Report Share Posted March 20, 2003 Måske har det noget at gøre med at de (semi)bøssoide indslag kan virke stødende på andre end de involverede? Der findes intet videnskabeligt belæg for, at chinchillaer kan være homoseksuelle. :D Er MOL nu kun forbeholdt mennesker, dyr kan da lige så vel have brug for motion. Den på billedet fremstillede øvelse, var helt klart en halestyrker. :D 'Pyt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.