ANGEL


angel
 Share

Recommended Posts

  • Replies 10.3k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Posted Images

Skulle lige høre om du fik min PM?

Eller om du bare var for carb-depleted til at huske det?!  :tongue:

<{POST_SNAPBACK}>

Det var sgu da utroligt

.... Bare fordi man ikke svarer på et splitsekund :blink:

Nu får jeg ikke kun én PM om dagen :innocent: så når altså ikke bunken igennem i løbet af én aften ... Havde du overvejet at ringe hvis det er så vigtigt :wink:

Kigger lige på den senere idag når jeg når så langt...

<{POST_SNAPBACK}>

Så så rolig nu. Du har ellers været ganske hurtigt til at svare på mine PM's normalt, så derfor undrede det mig lidt. :raisebrow::wink:

Så vigtigt er det hellere ikke...

Link to comment
Share on other sites

Jeg skal med stort velbehag teste dine kagespecialiteter :shades:  :laugh:

Giv mig lige en melding, når I ved om det bliver til noget, for så kan jeg søge om fri den dag :wink:

Jo før jo bedre.

<{POST_SNAPBACK}>

100% áftale :cooldance::cooldance::cooldance:

Vi kan bare aftale nærmere inden længe --> Du har jo også Kragens nummer :bigsmile:

... og hvis Rühl ikke kommer så kan Bamz'faren og MAAA få lov at give deres bedste posering! Det vil sgu næsten være lige så meget underholding :tongue:

Edited by angel
Link to comment
Share on other sites

Dagens træning torsdag d. 4. november

MORGENCARDIO kl. 6:30 :cold:

POWERWALK + 7.5 kg rygsæk

... 48 minutter

POSERING

... 10 minutter

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

EFTERMIDDAGSTRÆNING kl. 15:00

RYG - BICEPS - LÆG - MAVE

DØDLØFT

2set x 10reps @ 60kg

2set x 10reps @ 100kg

2set x 6reps @ 100kg

... var sååååå HIDSIG :4ranting: at jeg opgav mere dødløft --> var bange for det var gået galt og med alt for mange kg hvis jeg havde blevet ved :blink:

ONE ARM DB ROWS

1set x 6reps @ 35kg

1set x 6reps @ 42kg

1set x 6reps @ 44kg

1set x 6reps @ 46kg

1set x 6reps @ 48kg

SIDDENDE LÆGPRES

peakcontraction 2 sek.

1set x 20reps @ 40kg

1set x 16reps @ 60kg

1set x 14reps @ 70kg

1set x 10reps @ 80kg

1set x 10reps @ 80kg

1set x 10reps @ 80kg

1set x 9reps @ 80kg

1set x 7reps @ 80kg

CHINS

1set x 7reps @ BW

... mine små fingre var brændt aaaww - kunne slet ikke holde fast:gal:

PULLUPS

1set x 10reps @ BW

1set x 10reps @ BW

... meget bedre fast i stangen og utrolig let i hver reps men MAX 10 reps i dag (gemmer til i morgen :tongue: )

LOW PULLEY ROW - v-håndtag

1set x 10reps @ klods 12

1set x 10reps @ klods 13

1set x 10reps @ klods 14

1set x 10reps @ klods 15

1set x 10reps @ klods 16

... saf rigtigt godt - kunne mærken lat'en gro :devil::w00t:

DIPS - almindelig

1set x 30 reps @ BW

... meget let og overkommeligt - skal dog huske fokus på vejrtrækning! Glemmer det ofte og det gør desværre at jeg mister en del reps :dry:

ROTARY LÆGPRES

1set x 25reps @ 130lb

1set x 20reps @ 150lb

1set x 15reps @ 170lb

MAVE - SKRÅ

hyperextensionbænk

1set x 20reps @ BW

MAVE - LIGE

hyperextensionbænk

1set x 40reps @ BW

1set x 30reps @ BW

PREACHER CURL - maskine

1set x 15reps @ 20kg

1set x 12reps @ 25kg

1set x 10reps @ 27.5kg

1set x 9reps @ 27.5kg

BICEPS DB CURL

1set x 12reps @ 12.5kg

1set x 12reps @ 15kg

1set x 9reps @ 17kg

1set x 8reps @ 17.5kg

BICEPS HAMMER CURL

1set x 12reps @ 11kg

1set x 12reps @ 12kg

1set x 12reps @ 13kg

BAGSKULDER DB

1set x 10reps @ 7kg

1set x 10reps @ 8kg

1set x 9reps @ 9kg

CII

... 1 minut --> 310 meter

Gav den slet ikke fuld bundskrue! kunne ikke finde ud af hvor jeg skulle kigge på det nye display og gik derfor lidt i stå pga. manglende koncentration, men dog +300 meter oven på god rygtræning :4thumbup:

STEP

... 20 minutter

ARCHTRAINER

... 20 minutter

Var simpelthen så F..... hidsig da jeg ankom til OBBC :4ranting: 140 ting havde bare gået helt ved siden af hinanden i timerne op til træning så jeg var simpelthen ikke til at komme i nærheden af den første time under træning!

Dog lettede skyerne undervejs som jeg indhentede min tidsplan med en masse superset og ikke mindst hjalp det da Kragen dukkede op og jeg fik lidt sukker :wub:

Alt i alt en god træning, masser af hidsigheds-energi :innocent: og jeg fik på trods af manglende lyst lavet min cardio :smile:

ANGEL

Link to comment
Share on other sites

og ikke mindst hjalp det da Kragen dukkede op og jeg fik lidt sukker 
Tænkte nok at kragen var din sugar-daddy :laugh::nahnah::smile:
... og hvis Rühl ikke kommer så kan Bamz'faren og MAAA få lov at give deres bedste posering! Det vil sgu næsten være lige så meget underholding
Det gad jeg godt at se :laugh: Kunne være møg-grineren at se de 2 nasty buildere stå og flexe :4flex: :4flex: :cheer:
100% áftale   

Vi kan bare aftale nærmere inden længe --> Du har jo også Kragens nummer

Det er bare iorden :wink:
Link to comment
Share on other sites

Jeg har lige fået byttet min vagt den 21. nov :4thumbup: , så det spiller bare.

Vi har nu en aftale. Jeg kommer til Fyns land, nærmere betegnet Odense, den 21.

Ser meget frem til at møde Jer igen, og denne gang med mulighed for noget seriøs kæwe-brænderi :blahblah:

Link to comment
Share on other sites

Dagens træning fredag d. 5. november

MORGENCARDIO kl. 6:00

POWERWALK

... 58 minutter

POSERING

... 10 minutter

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

EFTERMIDDAGSCARDIO kl. 16:30

POWERWALK + 7.5 kg rygsæk

... 60 minutter

POSERING

... 10 minutter

Kanon FEEE' dag :4thumbup:

--> har lige sikret mig en fortræffeligt engagement på Afdeling M på OUH, som er den endokrinologiske afdeling i Odense!

Jeg går allerede igang med min fordybelsesopgave i starten af næste år. Opgaven er normalt placeret på 11. semester men jeg har fået grønt lys for at blive tilknyttet thyroideaforskningsenheden som er blandt DE BEDSTE I VERDEN :firebounce:

De er førende på mange felter bl.a. i udvikling af nye behandlingsteknikker men ikke mindst forskning i gener og miljø i relation til thyroideasygdomme!

Lille mig :innocent: bliver med al sandsynlighed (afklares mandag) tilknyttet tvillingeregistret og så tager vi den ellers derfra ... så må vi se om jeg finder frem til noget helt nyt og spændende indenfor det felt :w00t:

YEAH BABY :cooldance::cooldance::cooldance:

ANGEL

:cheer:

Link to comment
Share on other sites

Dagens træning fredag d. 5. november

Kanon FEEE' dag  :4thumbup:

--> har lige sikret mig en fortræffeligt engagement på Afdeling M på OUH, som er den endokrinologiske afdeling i Odense!

Jeg går allerede igang med min fordybelsesopgave i starten af næste år. Opgaven er normalt placeret på 11. semester men jeg har fået grønt lys for at blive tilknyttet thyroideaforskningsenheden som er blandt DE BEDSTE I VERDEN :firebounce:

De er førende på mange felter bl.a. i udvikling af nye behandlingsteknikker men ikke mindst forskning i gener og miljø i relation til thyroideasygdomme!

Lille mig  :innocent: bliver med al sandsynlighed (afklares mandag) tilknyttet tvillingeregistret og så tager vi den ellers derfra ... så må vi se om jeg finder frem til noget helt nyt og spændende indenfor det felt  :w00t:

YEAH BABY  :cooldance:  :cooldance:  :cooldance:

<{POST_SNAPBACK}>

Wauv!!! Stort tillykke!! :cheer: :cheer: :cheer:

Det lyder virkelig spændende. :w00t: Kan godt forstå, du er så glad/spændt!! :biggrin:

Nu kan jeg ikke lige huske, hvilket semester du er på nu..? :blush:

Link to comment
Share on other sites

Thyroideasygdomme.. lyder som noget spændende og eksotisk. Hvad er det helt præcist?

<{POST_SNAPBACK}>

Foran på halsen har du en sommerfugle-formet kirtel --> Skjoldbruskkirtlen (glandula thyroidea)

Den udskiller stofteskiftehormonerne T3 og T4, som er involveret i et væld af processer bl.a.

¤ regulering af dit stofskifte --> hvor højt/lavt det skal være

¤ de gør også at andre hormoner såsom insulin, glucagon, adrenalin kan fungere

¤ uden disse hormoner ville nerveoverledningen også blive ekstremt langsom

... og jeg kunne blive ved :w00t:

Det er nok et af de mest fascinerende emner indenfor endokrinologien og stofskiftekontrol idet T3 og T4 hormonerne er nøglen til funktionen af størstedelen af de andre stofskiftehormoner :cooldance:

UUUHHHHH ... glæder mig sådan til at blive en lille forskerspire blandt de helt store :4thumbup:

HOOS> Jeg er på 5. semester lige nu og hvis alt går vel (7-9-13) :innocent: så hedder det 2. del medicin efter jul :smile:

Edited by angel
Link to comment
Share on other sites

Jeg har lige fået byttet min vagt den 21. nov :4thumbup: , så det spiller bare.

Vi har nu en aftale. Jeg kommer til Fyns land, nærmere betegnet Odense, den 21.

Ser meget frem til at møde Jer igen, og denne gang med mulighed for noget seriøs kæwe-brænderi :blahblah:

<{POST_SNAPBACK}>

:4thumbup: SPILLER JO MAX!!!

Skal du så også pumpe lidt jern med os i OBBC?? Ved Kragen den dag er på overkrops høj-rep helved :blink:

Hej Norah og tillykke.

Jeg ville have skrevet noget før men jeg har haft temmelig travlt på det sidste. Det er dejligt at se at det ikke kun er os der mener at du er den sejeste.  :dumbbell_lift:

<{POST_SNAPBACK}>

HEEEJ Christian :w00t:

EJJJJJJ :blush: sikken en skøn morgenhilsen at få :w00t:

Håber alt går godt med din "karriere" og at du ikke har brækket noget undervejs :tongue: nu er det er vel også snart slut??!

Link to comment
Share on other sites

Hej Norah og tillykke.

Jeg ville have skrevet noget før men jeg har haft temmelig travlt på det sidste. Det er dejligt at se at det ikke kun er os der mener at du er den sejeste.  :dumbbell_lift:

<{POST_SNAPBACK}>

HEEEJ Christian :w00t:

EJJJJJJ :blush: sikken en skøn morgenhilsen at få :w00t:

Håber alt går godt med din "karriere" og at du ikke har brækket noget undervejs :tongue: nu er det er vel også snart slut??!

<{POST_SNAPBACK}>

Nej jeg har ikke brækket noget, jeg har kun været på sygehuset 3 gange og kun en af gangene lå jeg mere end 24 timer :4crutches:

Jeg er først færdig den 28.jan så jeg kan nå at slukke mange fyrværkerifabrikker inden da :tongue:

Link to comment
Share on other sites

Godt gået med karrieren, Norah.  :bigsmile:  :smile:

<{POST_SNAPBACK}>

TARK TARK Honning :wink:

TILLYKKE!! ... og godt gået  :4thumbup:.

Du har jo selv "gødet jorden", vist interesse og været opsøgende!  Så det må være et tillykke både til dig og til afd M! :4jumpy:  :cooldance:

<{POST_SNAPBACK}>

TAK Stine :w00t:

Ja... man kan vist ikke sige andet end at jeg selv har opsøgt mulighederne, men mit hoved ville ikke slippe sætningen...

"der er altid plads til engagerede studerende på min afdeling" :4smartass:

Pointen i det her... Man skaber selv sine muligheder! Man skal i hvert tilfælde ikke sidde og vente på at de dumper ned i skødet på én!!

Pga. mit opsøgende arbejde og sikkert også mine store gunz :tongue: bliver jeg nu tilknyttet en af verdens førende eksperter inden for behandling af thyroideasygdomme, Laszlo Hegedüs... og han er mere end villig til at investere både tid og penge i at jeg kan blive en fag-nørd og ekspert inden for thyreoideologien :w00t:

Smider lige et link til det sted jeg sikkert kommer til at hænge mest ud næste år

Afdeling M

Link to comment
Share on other sites

Hej Soede  :bigsmile:

Bare lige en lille hilsen fra :sun: Florida. Jeg glaeder mig til december hvor jeg nok planlaegger en tur til odense til noget kaebetraening, juleshopping og kagespisning  :cooldance:

<{POST_SNAPBACK}>

Hey ... lyder jo godt :w00t:

Så skal der prottes lidt god chokolade :innocent: og drikkes noget god kaffe :4thumbup:

... og ikke mindst shoppe til vi segner :cooldance::blink::tongue:

Link to comment
Share on other sites

Hej Soede  :bigsmile:

Bare lige en lille hilsen fra :sun: Florida. Jeg glaeder mig til december hvor jeg nok planlaegger en tur til odense til noget kaebetraening, juleshopping og kagespisning  :cooldance:

<{POST_SNAPBACK}>

Hey ... lyder jo godt :w00t:

Så skal der prottes lidt god chokolade :innocent: og drikkes noget god kaffe :4thumbup:

... og ikke mindst shoppe til vi segner :cooldance::blink::tongue:

<{POST_SNAPBACK}>

2 sjaele een tanke :innocent:

Link to comment
Share on other sites

Pga. mit opsøgende arbejde og sikkert også mine store gunz  :tongue:  bliver jeg nu tilknyttet en af verdens førende eksperter inden for behandling af thyroideasygdomme, Laszlo Hegedüs... og han er mere end villig til at investere både tid og penge i at jeg kan blive en fag-nørd og ekspert inden for thyreoideologien :w00t:

Smider lige et link til det sted jeg sikkert kommer til at hænge mest ud næste år

Afdeling M

<{POST_SNAPBACK}>

Stort tillykke med det Norah, super super spændende :4thumbup:

Har selv haft problemer med T3 og TSH (og muligvis også andre) og var ved at blive smidt på Eltroxin i vinters, men slap for denne gang :smile:

Glæder mig til at høre mere om hvad du kommer til at lave :bigsmile:

Hilsen Tulle

Link to comment
Share on other sites

Pga. mit opsøgende arbejde og sikkert også mine store gunz  :tongue:  bliver jeg nu tilknyttet en af verdens førende eksperter inden for behandling af thyroideasygdomme, Laszlo Hegedüs... og han er mere end villig til at investere både tid og penge i at jeg kan blive en fag-nørd og ekspert inden for thyreoideologien :w00t:

Smider lige et link til det sted jeg sikkert kommer til at hænge mest ud næste år

Afdeling M

<{POST_SNAPBACK}>

Stort tillykke med det Norah, super super spændende :4thumbup:

Har selv haft problemer med T3 og TSH (og muligvis også andre) og var ved at blive smidt på Eltroxin i vinters, men slap for denne gang :smile:

Glæder mig til at høre mere om hvad du kommer til at lave :bigsmile:

Hilsen Tulle

<{POST_SNAPBACK}>

Det undre mig ikke at du har haft problemer :wink:

Altså ... mere i den forstand at 10% af alle kvinder før eller siden får problemer med deres skjoldbruskkirtelhormoner :blink:

Du er helt sikkert ikke den eneste her fra MOL som har haft et problem!! :raisebrow:

Link to comment
Share on other sites

Wauw vidste faktisk ikke det var så mange :w00t: Men både min mormor og mor er på forskellig stofskifte medicin så det er jo nok kun et spørgsmål om tid før jeg ender på det også :unsure: Men håber selvfølgelig der går nogle år endnu, de var også oppe i 40´erne da de startede :wink:

Link to comment
Share on other sites

Guest
This topic is now closed to further replies.
 Share