Eruption Posted June 10, 2003 Report Share Posted June 10, 2003 Min søster har for lang tid siden overbelastet sit knæ ved håndbold. Efter dette slog hun sit knæ på skiferie i vinters, hvilket gør at hun har ondt i det, hvis hun presser sig selv for meget.. eks. ved løbHvad er nogle af de bedre cardio-øvelser, der ikke er så hårde ved knæet - for en sådan pige, som nmpske er en smule doven( som jeg dog prøver at ændre ved )grunden er at hun skal til at igang med at dyrke noget mere sport > vægttab og jeg vil presse hende til dette og hjælpe hende, da jeg selv dyrker vægtløftning og meget cardio....??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
allerup Posted June 11, 2003 Report Share Posted June 11, 2003 Mit umiddelbare bud er spinning uden høj belastning, dvs. med høj kadence...Derudover er svømning vel også uden belastning... Og roning samt dart... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.