Nice and clean power building


BLACKICE
 Share

Recommended Posts

Onsdag

1000M morgen concept 2

Dødløft

5x130

5x140

5x150

5x160

5x170

 

Får en ung legekammerat på besøg på Lørdag , som jeg skal drille lidt med lidt dødløft, så jeg skal lige spare lidt på kræfterne

Edited by BLACKICE
Link to comment
Share on other sites

I dag

Flat circus dumbell pres

5x50

6x50

6x50

5x50

5x50

 

Jeg prøvede også de tunge, men de er simpelthen så lange at jeg ikke engang kunne komme i udgangs position med dem. Det kommer til at tage lidt tid at finde et godt setup til det 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share