 |
Hofteleddet er et kugleled, der er dannet af en ledskål på hoftebenet og et ledhoved på lårbensknoglen. Leddet er forstærket af kraftige ledbånd, der begrænser Stræknings- og Udadføringsbevægelser. Bøjning med bøjet knæ er normalt begrænset af lårets møde med maven. Med strakt knæ er det smidigheden af hasemusklerne der er begrænsende.
Bevægelser: Bøjning: Lænde-hoftebensmusklen, det lige hoved af Den firehovede knæstrækker. Strækning: Den store sædemuskel, Hasemusklerne (Den halvhindede, Den halvsenede og Den tohovede). Udadføring: Den mellemste sædemuskel, Den lille sædemuskel og Lårfasciens spænder. Indadføring: Indadførerne (Lange, Korte og Store). Udadrotation: Den store sædemuskel og en del mindre muskler, der sidder mellem den indre del af bækkenet og lårbenets yderside (bl.a piriformis). Indadrotation: Den lille sædemuskel og indadførerne. |
Motion-online.dk: Find blandt 65522 Produkter | 519 Kategorier | 549 Brands | 388 Forhandlere
jeg har et spørsmål hvorfor i har sat det på de måde jeg syndes det er lidt invikled
jeg syntes det er meget godt.