Kappemusklen

R2B2 er et samlet koncept for en række køkkenmaskiner, som ikke bruger strøm, men istedet drives af et stort svinghjul, som du selv skal holde igang. De inkluderede enheder er en køkkenmaskine, en stavblender og en kaffekværn. Konceptet er ikke helt nyt, men fortjener at blive hevet frem, fordi det netop er meget op i…

Træningsregistrering for Dennis Jensen, uge 51, 2000 Mandag Træningstype Distance (km) Hastighed (min/km) Skridtfrekvens (skridt/min) Underlag Morgen Tur – Aften Opvarmning 1,3 3.40 177 A Tur 10 3.26 179 A Afjogg 1,3 3.49 178 A Tirsdag Træningstype Distance (km) Hastighed (min/km) Skridtfrekvens (skridt/min) Underlag Morgen Tur – Aften Opvarmning 4,5 3.53 174 A Tur 4,4…

— Af Per Aagaard, PhD, Team Danmark Testcenter og Idrætsmedicinsk Forskningsenhed, Bispebjerg Hospital Advarsel! Denne artikel er langhåret! Denne artikel er ret svær og kun relevant for den der virkelig ønsker at forstå sin træning på et højere niveau. Som hjælp til artiklen findes denne ordliste. Som effekt af tung styrketræning sker der en kraftig…

Ruck plates er simpelthen firkantede vægtskiver beregnet til at give belastning i en rygsæk. Fordelen ved disse vægte er, at de ser seje ud og så passer de perfekt til rygsækkene fra samme producent. Vandreture med tung rygsæk er supergod træning, men at finde noget tungt at komme i rygsækken er vist et af de…

Eller i hvert fald en af de sejeste … Lightning R-84 Cyklen er gennemdesignet og stellet er lavet af kulfiber, titanium og aluminium. Cyklen er udstyret med bl.a. det ypperste fra shimano. Vægten? Ca. 9 kg! Folk der har prøvet cyklen siger at køreegenskaberne er fremragende. Nogle påstår endda at den kører fint der hvor…