Vores links er selekterede, dvs. man kan være sikker på,
at der findes kvalitetsindhold på siderne.
Similar Posts
Knæ fleksion
Udførelse: Justér startvinklen så knæleddet ikke bliver overstrakt. Justér fodstøtten, så den er nederst på underbenet. Knæleddets omdrejningsakse skal være udfor maskinens omdrejningsakse. Hoften skal holdes i sædet under hele bevægelsen. Anvend håndtagene ved hovedgærdet. Hvis der er håndtag på siden af maskinen, kan disse modvirke en tendens til øget lændelordose under bevægelsen. Muskler: hasemusklerne…
Personality gym – træningscenter i et skab
Du vil måske gerne have en masse træningsudstyr derhjemme, men har ikke plads til det. Personalitygym indeholder en masse styrketræningsmuligheder, men fylder ikke mere end et skab.I lukket tilstand ligner Personality Gym et almindeligt, men flot smalt skab. Inden i skjuler der sig i midlertid et næsten komplet hjemmegym. Der er bl.a. træningsbænk, bentræner, vægtstang…
ANKELLEDDET OG FODEN
Bemærk at anatomisk sprogbrug er anderledes end daglig tale. Det man normalt kalder for en strækning af fodleddet (strækning af vristen) hedder på anatomisprog en bøjning (plantarfleksion) – beklager! Ankelleddet er et hængselled. Skinneben og lægben danner nedadtil en gaffelformet ledskål. De to knogler er holdt sammen af kraftige ledbånd. “Gaflen” går ned over rullebenet,…
Retfærdig vurdering af overvægtiges kondition
Måling af konditallet er ofte en væsentlig del af en sundhedsprofilering. Problemet med kondital er imidlertid, at vægten indgår som en del af beregningen. Det betyder i praksis, at stort set ingen overvægtige vil få tildelt et godt kondital, selv om de faktisk er i god form.Dels er det urimeligt overfor overvægtige som faktisk motionerer…
Piller mod træningsømhed? – Nix!
Hvis man træner hårdt får man også ømme muskler, men de smertestillende piller tager sandsynligvis mere end smerten … Generelt er der en sammenhæng mellem hvor hårdt man træner og hvor meget man får ud af det. Jo hårdere man træner, desto større risiko er der også for at blive øm. I den situation er…
x2 Sport Underwater Jetpack – Dobbelt turbo på din undervandssvømning
x2 Sport Underwater Jetpack består af to kraftige propelmotorer som spændes på dine underarme, samt et batteri som bæres på ryggen. De to 1800 watts motorer giver dig en hastighed på over 10 km/t og batteriet sørger en hel times underholdning. Du styrer simpelthen ved at pege armene i den retning du vil. Det giver…