Morbær

Fri fragt
Forhandler:Bodyman
Morbær økologisk 100 g
19 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Med24
Biogan Morbær rawfood Ø - 200 gr
53 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Viivaa.dk
Morbær soltørrede Ø (150 g)
54 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Viivaa.dk
Biogan Morbær (200g)
53 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Viivaa.dk
Morbærm.råchokoladeØ (125g)
80 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Netspiren
Morbær soltørrede - 200 gram
54 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Netspiren
Morbær fra Superfruit - 160 gram
62 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Netspiren
Morbær blad ekstrakt - 90 Tabletter
124 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Netspiren
Pureviva Morbær Ø (250 g)
79 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Mecindo.dk
Superfruit Morbær Ø - 160 Gram
64 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Helsebixen.dk
Urtekram Morbær Ø (100 gr)
36 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Helsehelse.dk
Morbær med raw chokolade økologisk 125g
64 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Helsebixen.dk
Superfruit Morbær Ø (160 gr)
71 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Helsebixen.dk
Morbær/Mulberry 90 tab
138 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Helsebixen.dk
Biogan Morbær rawfood Ø (200 gr)
53 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Helsehelse.dk
Morbær økologisk 100gr fra Urtekram
19 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Helsehelse.dk
Morbær 90 tab fra camette
120 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Helsehelse.dk
Soltørrede Morbær. 200 gr fra Naturesource
54 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Mecindo.dk
Camette Morbær - 90 Tabl
109 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Mecindo.dk
Biogan Økologiske Morbær - 200 G
49 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Mecindo.dk
Urtekram Morbær Ø - 100 G
19 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Med24
Urtekram Morbær Ø - 100 g
18 kr.
Til Shop

Mange danskere døjer efterhånden med ustabilt blodsukker eller dårligt immunsystem. Hvis du er en af dem, der gerne vil ændre på det, kan du med fordel overveje morbær. Læs her, hvordan bærret kan være løsningen på dine problemer.

Frugter og bær indeholder generelt en stor mængde antistoffer og vitaminer. Morbær er en nyfunden favorit inden for sundhedsboostende mad – og det er ikke uden grund.

Hvad er morbær?

Morbær er vitaminrige bær, der vokser på træer. De er spiselige både rå såvel som i madretter. Der findes 3 forskellige sorter af morbær, nemlig sort, hvid og rød.

Sorte morbær er både syrlige og søde, og modnes røde. De er dog først spiseklare, når bærret er helt sort. Dette er den mest almindelige art.

Røde morbær finder du i nordligere egne. Bærrene er meget søde og røde med hvidt frugtkød.

Hvide morbær finder du primært i Asien. Her bruges træerne flittig af silkesommerfugle til at lægge æg på bladene. Bæerne er helt hvide.

Hvorfor er morbær sunde?

Morbær er endnu en af de fantastiske helsefrugter, som indeholder en stor mængde vitaminer og mineraler.
Morbær indeholder blandt andet følgende:

  • Kalium
  • Calcium
  • Magnesium
  • Fosfor
  • Jern
  • Natrium
  • Zink
  • Kobber
  • Selen
  • C-vitamin
  • A-vitamin
  • K-vitamin
  • E-vitamin
  • B6-vitamin
  • Antioxidanter
  • Riboflavin
  • Cholin

Alt dette giver dig et bær, som er sprængfyldt med næring og sunde vitaminer, mineraler og andre gode sager. Det er kort sagt fantastisk sundt for din krop at indtage.

Hvilke effekter kan morbær have?

Morbær har en række sundhedsfremmende effekter, som du kan nyde godt er. Nogle af de mest positive virkninger inkluderer blandt andet

  • Stabilisering af blodsukkeret
  • Boosting af immunsystemet
  • Dæmper rødmen

Et studie fra Japan påviser, at morbær indeholder plantestoffet DNJ, som modvirker at sukker nedbrydes til optagelig glukose. Dette betyder, at insulinniveauet og forhøjet blodsukker efter måltider modvirkes. 

Immunsystemet boostes, fordi morbær indeholder alkaloider. Alkaloider aktiverer makrofager, som er hvide blodlegemer, der stimulerer immunsystemet.

Sidst men ikke mindst, er det meget anvendt i Asien, at bruge morbær til at dæmpe rødmen og hævelser med.

Hvor finder jeg morbær?

Morbær vokser både frit og i drivhuse. Herhjemme finder du dog kun yderst sjældent morbær i det fri. Morbær i det fri vokser primært i Sydeuropa og andre tempererede egne.

Til gengæld kan du helt sikkert finde morbær i din lokale helsekostbutik, da den sunde frugt er blevet mere og mere populær her i Danmark.

Morbær holder sig dog ikke længe efter plukning, og du kan derfor kun finde den tørrede variant af bæret i forretningerne.

Kan jeg selv dyrke morbær?

Du kan sagtens selv dyrke morbær i Danmark. Det anbefales dog, hvis du vælger en sort som behøver varme, at du dyrker dem i et drivhus.

Morbærtræer er at finde i de fleste gartner- og haveforretninger, og du kan endda have held med at finde nogen, som kan tåle at stå udendørs.

Det eneste du skal huske, hvis du vil undgå en smattet have, er at plukke morbærrene, når de er modne. De falder nemlig hurtigt ned.

Hvad kan jeg bruge morbær til?

Hvis dit blodsukker er svært at kontrollere, kan det være en fordel at forsøge sig med morbær. Skulle du ikke problemer med blodsukkeret, vil morbær helt sikkert give dig et ekstra boost af vitaminer og mineraler i din hverdag. Så der er masser af gode grunde til at spise morbær regelmæssigt.

Casper Christiansen

Hej mit navn er Casper. Jeg hjælper dig med at finde de rigtige produkter. Jeg overtog motion-online.dk fra Morten Zacho tilbage i 2015. Har du spørgsmål til noget, så kan du sende mig en mail på [email protected]