Vandrestave

De velkendte stave til vandring har ikke kun til form√•l at hj√¶lpe med til at holde balancen i kuperet og uj√¶vnt terr√¶n. De betydningsfulde stave kan ogs√• hj√¶lpe til med at √łge udholdenheden p√• vandringen, da de g√łr det nemmere at vandre med tung oppakning. Derudover kan stave v√¶re med til at sk√•ne ens kn√¶, n√•r du v√¶lger en st√łdabsorberende udgave.

Der er flere grunde til at investere i dette udstyr:

  • Opn√• bedre balance i udfordrende terr√¶n
  • Sk√•ne ankler og kn√¶
  • Aflaste ryg fra tung oppakning
  • Opn√• en mere ubesv√¶ret og dynamisk gang
  • Hj√¶lpe med til at g√łre din vandring til en god oplevelse.

Der er mange v√¶rdifulde fordele forbundet med at anvende dette vandreudstyr, som bruges af b√•de professionelle vandrer samt af mange amat√łr vandrer.

Hav styr på disse elementer i forbindelse med valg af vandrestave

Vandrestave er opbygget af forskellige og sammensatte dele, som til sammen har betydning for komforten og effekten af stavene.

  • Materiale af selve staven
  • Grebsmateriale
  • Materiale af rem
  • St√łrrelse af trensen
  • Holdbarhed af spids
  • Valg af gummif√łdder.

Materialet af henholdsvis stav og greb er de primære elementer, når det kommer til valg af stave. Dernæst skal du forholde dig til remmenes materiale. De bedste og mest skånsomme materiale på denne del er lavet af enten skum eller en neopren udgave. Det er vigtigt, at remmene ikke skaver omkring håndleddene.

Trensen er afslutningen p√• staven, som er udformet som en ring. Den har betydning for, at staven ikke g√•r igennem visse typer bl√łdt underlag. Der findes mange udgaver og st√łrrelser p√• denne del.

Den del p√• vandrestaven som bliver hurtigst slidt, er spidsen. Har du ambitioner om at vandre mange hundrede kilometer med dine stave, skal du med fordel v√¶lge et produkt, hvor du har mulighed for l√łbende at udskifte spidserne.

N√•r du √łnsker at sk√•ne stavenes spidser, kan du v√¶lge af anvende s√•kaldte gummif√łdder, som kan s√¶ttes ovenp√• spidserne. Dette anbefales, n√•r der skal vandres i terr√¶ner med h√•rdt underlag s√•som asfalt.

Hvor lange skal vandrestave være?

Helt overordnet findes der 2 typer af disse specialdesignede stave til vandring ‚Äď henholdsvis en sammenfoldelig udgave samt en justerbar teleskopudgave.

Den anbefalede længde af stavene afhænger af de forhold og det terræn, der vandres i. I langt det meste terræn skal stavene have en individuel længde, som måles fra albuen og ned. Her skal toppen af staven nå albuen, når den holdes i en 90 graders vinkel.

Det gennemsnitlige interval af længden på stavene spænder fra 105-130cm.

Det kan i mange sammenh√¶nge v√¶re en fordel at have en justerbare udgave af vandrestave, som g√łr det enkelt og effektivt at tilpasse l√¶ngden til forholdene. I forbindelse med en vandring kan der v√¶re brug for at justere stavene med f√• centimeter, som har stor indflydelse p√• den fysiske komfort.

Det er vigtigt, at stavene er tilpasset den person, som skal vandre med dem.

Der findes forskellige typer af materiale

De mest brugte og populære stave til vandring er fremstillet af enten aluminium eller karbon. Begge materialer kan anvendes til samme vandreforhold. Dog er der nogle anvendelsesmæssige forskelle, som er værd at være opmærksom på, når der skal vælges det rette produkt.

Karbon

 

 

Karbon er et lettere og stivere materiale end aluminium. P√• vandreturen har det stor betydning, at stavene ikke vejer un√łdvendigt meget. Karbon giver en god kontakt til underlaget.

Som f√łlge af materialets stivhed vil det have lettere ved at kn√¶kke sammenholdt med aluminium.

Aluminium

 

 

Aluminium er et slidst√¶rkt og robust materiale, som holder til flere typer af st√łd end karbon. Selvom aluminium vejer mere end karbon, er det v√¶rd at v√¶lge produkter af dette h√•rdf√łre materiale, da det t√•ler at blive udsat for flere typer af belastninger.

En anden betydningsfuld fordel ved aluminium er, at det er et billigere materiale sammenholdt med karbon.

Der kan v√¶re individuelle pr√¶ferencer i forhold til de 2 forskellige materialer. Du skal overveje type af terr√¶n i forbindelse med valg af materiale. Hvis du ved, at du kommer til at vandre i udfordrende terr√¶ner med sten og skarpe kanter, kan det v√¶re en god ide at v√¶lge aluminium, som ikke kn√¶kker s√• nemt p√• grund af kantst√łd.

Har fleksibilitet og v√¶gt st√łrst betydning for dig, kan det v√¶re karbon, som er det rette valg.

Hvad er det bedste grebsmateriale?

Grundmaterialet (enten aluminium eller karbon) på vandrestave er det vigtigste materiale at vælge produkt i forhold til. Dog er det ikke uden betydning for komforten og stavenes anvendelse, hvilken type materiale grebene er lavet af.

Her kan der vælge materiale i forhold til pris. De mest brugte materialer til greb på stave til vandring er:

Skum

 

 

Med greb af skummateriale vil du f√• maksimal komfort samt fast og stabilt grip med h√¶nderne. Denne udgave af greb er den bedste kvalitet. N√•r du v√¶lger en kvalitetsstav, vil du som regel ogs√• f√• et greb af bedste kvalitet p√• markedet. Skum er med til at skabe friktion og kan absorbere st√łd under vandring. Derfor v√¶lges der ofte greb af skummateriale i forbindelse med l√¶ngere vandringer, hvor det har betydning at sk√•ne kn√¶ og ankler mest muligt.

Kork

Kork er med til at generere varme om h√¶nderne, som har betydning, n√•r der vandres i kolde omr√•der. Det er et bl√łdt materiale, som er komfortabelt at holde om. Dog kan det v√¶re sv√¶rt at bibeholde et fast greb om h√•ndtagene i regnvejr.

Plastik

 

 

Det billigste materiale er plastik. I regnvejr er det svært at vandre ubesværet med stave med plastikgreb.  

Uanset hvilket materiale der vælges, er det muligt at anvendes vandrehandsker. Disse kan skåne håndfladerne for vabler, ligesom handsker kan holde på varmen samt absorbere sved fra hænderne.

Vandrestave med st√łdabsorbering

Vandring er udfordrende for kroppen, og ens led i b√•de kn√¶ og f√łdder bliver belastet af de st√łd og de bev√¶gelser, som vandring er forbundet med. N√•r kroppen bev√¶ger sig p√• uj√¶vn terr√¶n, hvor f√łdder og ben skal finde fodf√¶ste p√• sk√¶vt underlag, s√¶tter det store krav til balanceevnen og kroppens stabilitet.

N√•r du g√•r med vandrestave, f√•r du i alt 4 punkter at st√łtte p√• fremfor dine grundl√¶ggende 2 punkter fra hver fod. Stavene er i sig selv et simpelt stykke udstyr, men som har stor fysisk betydning.

Med stavene kan du tage overkroppen i brug til at skabe balance og forcere ujævnt terræn. Efter mange kilometer får det stor betydning for kroppens led, at de bliver aflastet.

N√•r du v√¶lger stave med greb af skum, kan dette materiale v√¶re med at absorbere de st√łd, som dine kn√¶ og ankler bliver udsat for under vandring.

Der findes specialdesignede, st√łdabsorberende vandrestave, som har en indbygget ‚ÄĚAnti-Shock‚ÄĚ-funktion. Denne funktion kan du manuelt sl√• til og fra, afh√¶ngig af om det g√•r stejlt ned eller op. I stedet for at bruge dine kn√¶ til at s√¶tte fra, n√•r det g√•r stejlt ned, kan du sl√• funktionen til og lade dine stave tage st√łdene.

Derudover kan du slå funktionen til, når der vandres på hårdt terræn.

Hvorfor vælge produkt med teleskop?


De professionelle og ambiti√łse vandrer v√¶lger teleskopudgaven af vandrestave. Den justerbare funktion har stor v√¶rdi p√• vandreturen, eftersom l√¶ngden af stavene l√łbende kan tilpasses og justeres.

Det er vigtigt, at længden passer til den pågældende person, som skal bruge stavene. Med teleskopstave kan du opnå den helt optimale længde.

Teleskopudgaven er praktisk designet af 3 dele med forskellige diametre, som kan skubbes ned i hinanden. Dette skaber et pladsbesparende design, når stavene er foldet sammen.

N√•r du v√¶lger teleskopdesignede stave, vil du opleve 2 forskellige typer af l√•sel√łsninger. Det kan enten v√¶re med skruer eller med l√•se p√• stavenes yderdel. Det er en fordel at v√¶lge de udvendige l√•se, da det g√łr det mere effektivt at justere l√¶ngde efter behov. Det vil derudover v√¶re en mere stabil l√•semekanisme.

Teleskop vandrestave er popul√¶re produkter. Derfor finder du denne type hos de f√łrende forhandlere af kvalitetsudstyr til vandring og trekking.

Sammenklappelige og foldbare vandrestave

Den anden udgave af vandrestave fungerer som foldbare udgaver, der sammenlignet med teleskopudgaven vejer mindre.

De sammenklappelige stave består af 3 dele, som hænger sammen med en indvendig elastiksnor. Dette skaber et simpelt design, som er nemt at håndtere. Dog har disse flodbare udgaver ikke så mange funktionelle justeringsmuligheder som teleskopudgaven.

Den helt store fordel ved den foldbare udgave af vandrestave er deres kompakte og pladsbesparende designs, når de er foldet sammen. De fylder mindre end teleskopudgaven. Hvor den korteste model af teleskopstaven måler 53cm i længde i sammenfoldet tilstand, fylder den foldbare udgave kun 33cm.

Derfor kan de sammenklappelige modeller nemt foldes sammen og opbevares i en rygsæk.

Af denne grund er den foldbare vandstav ofte anvendt i forbindelse med ferier, hvor det er nemt at fragte stavene med sig i håndbagagen.

V√¶lg produkter fra de f√łrende m√¶rker p√• omr√•det
Markedet for vandrestave er bredt, og der findes mange forskellige typer, udgaver og designs, som varierer i omfang af detaljer og indstillingsmuligheder.

N√•r du v√¶lger produkter fra de f√łrende m√¶rker p√• markedet for kvalitetsudstyr til vandring og trekking, kan du v√¶re sikker p√• at f√• vandrestave med stor slidstyrke.

LEKI

Det tyske firma LEKI er specialist indenfor vandrestave og har produkter, der kan matche ethvert behov i forhold til vandreform√•l. Du finder alle de forskellige udgaver af vandrestave ‚Äď herunder teleskopstave med forskellige l√•sel√łsning samt den sammenklappelige udgave.

LEKI er anerkendt for at producere udstyr af h√łjeste kvalitet, hvor der er sat fokus p√• de funktionelle detaljer. Der findes et bredt sortiment, som varierer i designs og farver samt prisklasser. Det store udvalg g√łr det muligt at finde den vandrestav, som matcher ens behov i forhold til s√•vel funktioner samt pris.

Black diamond

Stavene fra Black Diamond er kendt for at v√¶re letv√¶gtsmodeller, der er udviklet med den nyeste og mest moderne teknik. Du finder kvalitetsmodeller med h√łjdejusterbare funktioner til b√•de damer og herre.

Det amerikanske firma leverer produkter til b√•de vandring samt andre outdoor aktiviteter, og firmaet har funktionalitet og komfort som deres prim√¶re fokus. Iblandt det store sortiment findes de popul√¶re st√łdabsorberende udgaver, som kan g√łre en vandring mere behagelig.

Med de mange forskellige prisklasser kan der findes produkter til b√•de den professionelle vandrer og den ambiti√łse amat√łrvandrer.

Sådan kan du opnå en god vandrestavsteknik
Et er at have investeret i et par gode kvalitetsstave til vandreturen, noget andet er at få den maksimale effekt og udbytte af dem. I denne forbindelse handler det om at have en god teknik.

Terrænet har betydning for, hvordan du skal bruge dine stave:

  • Forkort stavene n√•r du g√•r opad i terr√¶n
  • Forl√¶ng stavene n√•r det g√•r nedad i terr√¶n.

Teknikken handler om, at du mindsker belastningen på kroppen, når der vandres i stejle terræner. Det har det stor indflydelse på din krops balanceevne, at du forlænger stavene i nedadgående terræner. Herved kan der opnås den bedste kontrol.

Selvom du ikke anvender justerbare stave, kan du placere hænderne i forhold til terrænet og dets kuperinger.

Fra studier er det p√•vist, at n√•r grundteknikken f√łlges, kan du reducere dine kn√¶s belastning med op til 25% sammenholdt med, hvis du gik uden stave og kun havde 2 st√łttepunkter.

På en lang vandretur betyder en 25% belastningsreduktion rigtig meget, og det ikke kun har betydning for knæ og ankler. Aflastningen har også betydning for skuldre og ryg, og vandrestavsteknikken har ikke mindst stor indflydelse på at få en god og smertefri vandretur.