Træningsbold

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Oversigt over træningsbolde hos danske forhandlere

Fri fragt
Forhandler:Sporttema
Reebok Træningsbold 75 cm
359 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Fit4Fight
Century "Challenge" træningsbold 9kg Sort
599 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Fit4Fight
Sissel Træningsbold 55 cm
99 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Fit4Fight
Sissel Træningsbold 55 cm Rød
99 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Fit4Fight
Sissel Træningsbold 55 cm
99 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Fit4Fight
Sissel Træningsbold 55 cm blå
99 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Fit4Fight
Sissel Træningsbold 75 cm rød
99 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Fit4Fight
Century "Challenge" træningsbold 7kg Rød
599 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Den Intelligente Krop
Træningsbold DIK Sort m AntiBurstSystem
179 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Fit4Fight
Century "Challenge" træningsbold 5kg Blå
549 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Helsebixen.dk
Gymstick Træningsbold (65 cm - Pro)
599 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Helsebixen.dk
Gymstick Træningsbold (75 cm - Pro)
345 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Helsebixen.dk
Gymstick Træningsbold (45 cm - Pro)
225 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Helsebixen.dk
Gymstick Træningsbold (55 cm - Pro)
399 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Med24
TOGU Træningsbold ABS - Sølv - 45 cm
179 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Med24
TOGU Træningsbold ABS - Sølv - 55 cm
224 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Med24
TOGU Træningsbold ABS - Sølv - 65 cm
259 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Med24
TOGU Træningsbold ABS - Sølv - 75 cm
279 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Den Intelligente Krop
Træningsbold DIK Prof. m Anti Burst System
349 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Den Intelligente Krop
Boldskål til store træningsbolde
249 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Fitnessbutikken
Reebok Træningsbold Opbevarings Ringe...
79 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Apuls.dk
Aserve ABS Gymball Træningsbold 85cm Blå
639 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Fitnessbutikken
Reebok Træningsbold 75 cm ABS - Blå...
359 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Fitnessbutikken
Reebok Træningsbold 75 cm...
329 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Fitnessbutikken
Reebok Træningsbold 55cm DELTA...
269 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Fitnessbutikken
Reebok Træningsbold 65cm DELTA...
299 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Fitnessbutikken
Reebok Træningsbold 75cm DELTA...
429 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Apuls.dk
cPro9 ABS Guide Træningsbold 45 cm Sort
109 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Apuls.dk
cPro9 ABS Guide Træningsbold 55 cm Sort
109 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Apuls.dk
Blackroll Gymball Træningsbold 65cm Sort
350 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Apuls.dk
Abilica SoftGrip 55mm Grøn Træningsbold
88 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Apuls.dk
Aserve ABS Gymball Træningsbold 75cm Grå
429 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Den Intelligente Krop
Den lille træningsbold
129 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Apuls.dk
Aserve ABS Gymball Træningsbold 65cm Blå
299 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Apuls.dk
Aserve ABS Gymball Træningsbold 55cm Rød
309 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Apuls.dk
Aserve ABS Gymball Træningsbold 45cm Gul
245 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Billigsport24
Endurance Pilates Tone Træningsbold - 19 cm
49 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Billigsport24
Endurance Pilates Tone Træningsbold - 25 cm
59 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Den Intelligente Krop
Power træningsbold ø65 ABS Rød
259 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Den Intelligente Krop
Power træningsbold med ABS
159 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Den Intelligente Krop
Lille træningsbold DIK (Anthrazit - ca. 22 cm)
55 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Med24
TOGU Træningsbold MyBall - Sølv - 75 cm
162 kr.
Til Shop

Uanset hvem du er, kan du få glæde og gavn af en træningsbold. Har du meget stillesiddende arbejde, kan du endda bruge den som stol. Derudover kan du naturligvis også bruge din træningsbold til et væld af forskellige øvelser, der sætter fokus på muskelstyrke såvel som balance. Der er med andre ord mange fordele at hente ved dette enkle redskab – og så er træningsbolde endda samtidig sjove at bruge!

Træningsbolden kaldes oftest også for en yogabold. Den har gået sin sejrsgang verden over, både som ergonomisk korrekt siddeplads og som træningsredskab. Den har således været anvendt i flere år til træning af såvel balance som motorik og naturligvis også til genoptræningsforløb. Du behøver dog ikke nogen træner for at drage nytte af en træningsbold – brug den derhjemme og du vil hurtigt opnå gode resultater.

 

Hvad er en træningsbold?

En træningsbold er en stor bold, som du kan anvende både som stol og til forskellige øvelser. Træningsbolde er blevet særdeles populære redskaber på hold i diverse fitnesscentre, fordi de er så alsidige og kan anvendes af alle.

Denne alsidighed udbygges yderligere af det faktum, at du selv bestemmer, hvor hårdt pumpet din træningsbold skal være. Det er nemlig hurtigt og nemt at tilføre træningsbolden ekstra luft eller lukke noget ud. På denne måde kan du gøre hårdheden af din træningsbold optimal til lige netop den øvelse, du foretager dig.

Hvordan træner jeg med en træningsbold?

Faktisk er du allerede i fuld gang med at træne, når blot du sidder på en træningsbold. Det styrker nemlig din kernemuskulatur, dit bækken og din balance. Derudover findes der mange forskellige øvelser, du kan udføre med en træningsbold. For det meste skal du som udgangspunkt sidde på bolden, men andre øvelser kan kræve, at du balancerer på den eller sidder på et underlag og løfter bolden.

Uanset hvad, skal du, når du træner med en træningsbold, altid tjekke underlaget. Er der noget, der potentielt kan prikke hul i din træningsbold, skal du fjerne det. Ligeledes udføres øvelser på træningsbold bedst på en helt plan overflade.

Hvordan vælger jeg den rigtige størrelse træningsbold?

Lige børn leger bedst ifølge et gammelt ordsprog. Det gælder i høj grad også, når vi taler køb af træningsbold. Det er nemlig vigtigt, at du får valgt dig en træningsbold, der passer dig i størrelsen. Er den for stor eller lille i forhold til dig, vil du nemlig få langt mindre udbytte af de øvelser, du laver på den. Når du vælger træningsbold, skal du derfor gøre det ud fra din egen højde.

  • De ”klassiske” små træningsbolde har en omkreds på 45 cm. Disse skal du vælge, når du er lavere end 157 cm høj.
  • Den næste størrelseskategori af træningsbolde har en omkreds på 55 cm. Denne kategori er for dig, der er mellem 157 og 170 cm høj.
  • De næststørste træningsbolde har en omkreds på 65 cm og er for dig mellem 170 og 190 cm.
  • Er du højere end 190 cm, bør du vælge en træningsbold med en omkreds på 75 cm.

Mål derfor altid først din egen højde og find derefter din træningsbold. Det er nemlig vigtigt, at I passer sammen.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Del artiklen:

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *