Med denne beregner kan du udregne din idealvægt. Den ideelle kropsvægt er den vægt, der teoretisk vil give dig det længste liv med færrest sygdomme.

Beregneren og teorien bagved sætter alvorligt spørgsmålstegn ved om folk virkelig skal tabe sig så meget som de tror.

Avanceret beregner til at anslå din daglige totale energiomsætning samt dit basalstofskifte i kJ eller kalorier. Beregneren er pålidelig både for børn og voksne samt slanke og overvægtige.

I mange storbyer ude i verden bliver der gjort meget for at alle kan komme rundt på cykel. Der er ganske enkelt ikke længere plads til bilerne. Derfor er der også brug for stilfulde bycykler til folk med mange penge.

Biabox er en kombination af en bænk og et kompakt stativ, som giver dig perfekt hjælp til din cross-fit træning.

Taku-tanku er et miljøvenligt transportabelt hus, som du kan trække med cyklen.

Uppercut er en mekanisk plastikting, som med støtte, elastikker og hjul hjælper dig til at lave svære træningsøvelser. Det er altid godt med legetøj til træningen og Uppercut giver faktisk god hjælp og inspiration.

Elcyklerne er over os, men det ville jo være smart, hvis man bare en gang imellem kunne få el-hjælp på ens almindelige lette cykel. Det kan du med Rubbee, som du blot spænder over baghjulet.

Der findes efterhånden så mange aktivitetsarmbånd, så man kan fodre grise med dem. Men Pavlok er anderledes for dette armbånd giver dig ganske enkelt elektriske stød, hvis du ikke er aktiv nok.

R2B2 er et samlet koncept for en række køkkenmaskiner, som ikke bruger strøm, men istedet drives af et stort svinghjul, som du selv skal holde igang.

I en fejring af sig selv har Louis Vuitton udgivet en særlig serie af seks ikoniske designs. Et af dem af boksebolden designet af Karl Lagerfelt. Den koster 1 million kroner og så skal du være hurtig, for den laves kun i 25 eksemplarer.

Svært ikke at gøre sig morsom på bekostning af denne dims, men træning af skedemuskulaturen er faktisk et seriøst emne.

Smart-urene er over os og en af de ting som de sælges på, er muligheden for at måle puls og fysisk aktivitet. Spørgsmålet er om det reelt kan bruges. Vi har testet det nyeste Android ur fra LG.

Omfattende og illustrereret materiale om arbejdsfysiologi.

Teksterne egner sig til selvstudium på højere niveau samt til anvendelse i undervisning. Det er gjort nemt at linke til specifikke afsnit direkte og der er ordforklaringer på mange fagudtryk.

Arbejdsfysiologi er læren om hvordan kroppen fungerer når den udfører fysisk arbejde (herunder træning). Teksterne her dækker de væsentligste emner i forhold til sundhedsrelateret arbejdsfysiologi.

Sundhedsprofilen giver dig en samlet score i procent på hvor sund du er, samt udpeger de områder, hvor du taber mest sundhed.

• Den simple sundhedsprofil - kan du udfylde med det samme. Det tager kun 5 minutter.
• Den avancerede sundhedsprofil - er mere omfattende og kræver at du laver nogle praktiske målinger på dig selv.

Hvis dit mål med træningen er at opnå større muskler, så skal det gribes rigtigt med an med både kost træningsprogrammer. Denne guide giver dig en oversigt over de vigtigste principper og leder dig igennem startfasen og videre til de mere avancerede principper.

De fleste er nok klar over at store mængder alkol ikke er godt for præstationsevnen, men ikke desto mindre så er det udbredt blandt fitness- og sportfolk at gå direkte fra træning til en glad aften i byen. Nu viser et studie, at alkoholindtagelse medfører en markant reduktion i genopbygningen af muskler efter træning.

De fleste vil nok tro, at vegetarer er sunde mennesker, men et nyligt østrigsk studie viste det modsatte: vegetarer har mere allergi, større risiko for cancer og dårligere sundhedsrelateret livskvalitet.

Hvis man gerne vil blive en hurtigere løber er det en god ide at supplere de almindelige løbeture med intervaltræning. Her får du en oversigt over nogle at de mest effektive intervalprogrammer. Lige til køleskabet.

Brug denne beregner til at anslå dit ugentlige og månedlige vægttab i forbindelse med en slankekur.

Programmet til dig, der slet ikke er vant til at løbe. Få en overskuelig plan for de næste 16 uger. Programmet er ret simpelt - du løber den samme tur i 2 uger og går derefter videre til næste niveau. Enkelt og effektivt - Lige til at printe ud og hænge op på køleskabet!