Glem botox, du skal bare have fat i det rigtige udstyr til at lave ansigtstræning.

---

Face Slimmer Exercise Mouthpiece er et silikonemundstykke som du skal bruge 3 minutter hver dag. Træningen giver dit ansigt de rigtige former og fjerne rynker. Producenten anbefaler at du samtidigt laver strubelyde for at få maksimal effekt.

Pris ca. 400 kr

Det er god underholdning. Den skal have 3 stjerner

Læs mere på: japantrendshop.com

 

Det er ihvertfald hvad opfinderne bag Soylent påstår. Måltidserstatninger er jo ikke noget nyt, men filosofien bag Soylent er alligevel noget anderledes. Det handler ikke om kur, men snarere om at kunne lade nogle af ugens måltider være helt fri for spildtid, spildpenge og sundhedsproblemer.

The Atom er en lille el-generator som monteres på din cykel. Den udnytter bevægelsesenergien ved cykling til at oplade det indbyggede batteri. Strømmen kan du f.eks. bruge til at oplade din smartphone eller andre usb-ting.

En ting er hvor hårdt du træner - noget andet hvor hårdt de andre tror at du træner. Denne t-shirt skifter farve efter hvor varm du er og viser de områder på kroppen hvor musklerne har været mest aktive.

Med denne maske kan du træne dig selv i ikke at få luft nok og presse dine åndedrætsmuskler ekstra.

Pakkekalender 2013 - Igen i år vil der hver dag i julemåneden være en ny overraskende dims i den virtuelle pakkekalender på Motion-online.

Meget passende kan vi jo starte nedtælling til juleaften med det ultimative nedtællingsur - Tikker.

Fedtdebatten raser for tiden og der er tilsyneladende uenighed blandt ernæringseksperter. Hvilket fedtstof skal du komme på brødet? Svaret er faktisk ret enkelt, men formodentlig ikke det du regner med!

Sundhedsprofilen giver dig en samlet score i procent på hvor sund du er, samt udpeger de områder, hvor du taber mest sundhed.

Du kan vælge mellem to udgaver:

• Den simple sundhedsprofil - kan du udfylde med det samme. Det tager kun 5 minutter.
• Den avancerede sundhedsprofil - er mere omfattende og kræver at du laver nogle praktiske målinger på dig selv.

Med denne app kan du nemt opsætte enhver form for intervaltræning på din telefon eller tablet. Brugerfladen er meget nem at gå til og selv det mest komplekse program kan sammensættes uden at du skal skrive et eneste tal ind.

Med denne beregner kan du udregne din idealvægt. Den ideelle kropsvægt er den vægt, der teoretisk vil give dig det længste liv med færrest sygdomme.

Beregneren og teorien bagved sætter alvorligt spørgsmålstegn ved om folk virkelig skal tabe sig så meget som de tror.

Brug denne beregner til at anslå dit ugentlige og månedlige vægttab i forbindelse med en slankekur.

Dette 1-times træningsprogram til fitnesscenteret er designet til at give maksimal effekt på vægttab i forbindelse med diæt. Download - print - træn!

Masser af gratis videoer der meget kort afdækker forskellige emner indenfor fysiologi, træning og sundhed. Brug det til dig selv eller brug det hvis du underviser andre.

Avanceret beregner til at anslå din daglige totale energiomsætning samt dit basalstofskifte i kJ eller kalorier. Beregneren er pålidelig både for børn og voksne samt slanke og overvægtige.

Hent Motion-onlines konditest-app "Fitness Test pro" - til både iPhone og Android.

NYT - Nu med fuld understøttelse af iPad.

App'en indeholder de 10 mest brugte konditionstest samt andre værktøjer du kan bruge når du skal teste dig selv eller andre. Testene dækker både step, gang, løb og cykling, så nu er der ingen undskyldning for ikke at kende sit kondital!

Hvis man gerne vil blive en hurtigere løber er det en god ide at supplere de almindelige løbeture med intervaltræning. Her får du en oversigt over nogle at de mest effektive intervalprogrammer. Lige til køleskabet.

Programmet til dig, der slet ikke er vant til at løbe. Få en overskuelig plan for de næste 16 uger. Programmet er ret simpelt - du løber den samme tur i 2 uger og går derefter videre til næste niveau. Enkelt og effektivt - Lige til at printe ud og hænge op på køleskabet!

De vigtigste faktorer der betyder noget for naturlig mæthed og 10 praktiske råd, der gør det nemmere for dig at føle dig mæt hver dag uden at overspise.

En kondicykel er et fremragende træningsredskab - hvis den bliver brugt rigtigt. Her finder du nogle forslag til enkle og effektive træningspas, bl.a. ved intervaltræning.

Et nyt studie viser at styrketræning med 30 % af 1 RM giver lige så meget muskelvækst som træning med 80 %.