Vippebræt

Et vippebr√¶t er det perfekte tr√¶ningsredskab for dig, der leder efter effektiv balancetr√¶ning og skadesforebyggelse til en lav pris. Derudover er det et sjovt redskab med mulighed for mange √łvelser til gavn for din balance og koordination samt dine led. Et vippebr√¶t anvendes desuden ofte til genoptr√¶ning af for eksempel kn√¶ eller ankler. Uanset hvem du er og hvordan din krop har det, kan du derfor f√• stor gavn af et vippebr√¶t.

Med et vippebr√¶t har du et tr√¶ningsredskab, der er b√•de pladsbesparende, transportabelt og nemt at bruge. Det fylder ikke meget og du kan altid tage det med dig. Derfor er en daglig tr√¶ningsrutine p√• vippebr√¶ttet ikke blot gavnlig ‚Äď den er ogs√• nem at udf√łre.

Bedste vippebræt på det danske marked

  • Wobblesmart Vippebr√¶t
    Wobblesmart Vippebræt
    Det er let at justerer dit Wobblesmart Vippebr√¶t via justeringsklodsen p√• undersiden af vippebr√¶ttet. Du kan med let h√•nd, v√¶lge imellem de 6 niveauer og derved v√¶lge den balancetr√¶ning, som du √łnsker. Det er hurtigt at justerer, s√• du kan tr√¶ne med flere sv√¶rhedsgrader, i l√łbet af din tr√¶ning. Med dette vippebr√¶t fra Wobblesmart, f√•r du:
    • Nem og effektiv tr√¶ning.
    • Mulighed for at styrke dine muskler og led i og omkring ankler.
    • Styrket balanceevne i hele kroppen.
    • Et vippebr√¶t med behagelig og skridsikker overflade.
    • Sunde materialer.
    • Et vippebr√¶t udviklet af fysioterapeuter.
    • Et vippebr√¶t udviklet af fysioterapeuter.
    Forhandler Pris Levering Totalpris Læs mere
    Apuls.dk 397 0 397 Læs mere
    DIK.dk 399 0 399 Læs mere

  • Aserve Vippebr√¶t
    Aserve Vippebræt
    Aserve vippebræt er et lækkert vippebræt i træ med skridsikker overflade. Det er rigtig god træning for dine knæ og ankler. Balancetræningen styrker dine muskler og led og hjælper dig til at undgå skader. Træning med vippebræt er både sundt og en billig form for træning. Diameteren på Aserve vippebræt er 32cm.
      Forhandler Pris Levering Totalpris Læs mere
      Apuls.dk -16%199 0 199 Læs mere

    • Titan vippebr√¶t
      Titan vippebræt
      Titan vippebr√¶t, der styrker dine kn√¶ og led. Et vippebr√¶t¬†kan b√•de forebygge samt genoptr√¶ne skader, p√• en sk√•nsom m√•de. En trejdedel af alle skader i kn√¶ og ankler, kan forebygges ved at bruge et vippebr√¶t. Det er ikke kun ankler og kn√¶ du kan styrke, men ogs√• h√•ndled og skuldre, ved at du l√¶ner dig p√• den, som hvis du tog armb√łjninger. Overfladen har f√•et en skridsikker bel√¶gning, s√• du st√•r sikkert. Der blev for nylig lavet en unders√łgelse blandt kvinder, der spillede h√•ndbold og her viste det sig, at antallet af skader blev nedsat med 3/4, ved brug af forebyggende tr√¶ning p√• vippebr√¶t. Det er en enorm¬†billig¬†m√•de at forebygge skader p√•. Bunden er fremstillet af en kraftig plast kvalitet, som kan klare enhver v√¶gt.
        Forhandler Pris Levering Totalpris Læs mere
        Apuls.dk 299 0 299 Læs mere

      Med de mange √łvelser, du kan udf√łre p√• et vippebr√¶t, er der helt sikkert gevinst at hente ved at bruge dit om ikke dagligt, s√• i hvert fald ofte! Du opn√•r s√•ledes bedre balance, hurtigere reaktioner og st√¶rkere ben med dette billige, sjove tr√¶ningsredskab.

      Hvad er et vippebræt?

      Et vippebr√¶t kommer i lidt forskellige udformninger, men der er dog en klassisk model. Denne kan bedst beskrives som en stor, rund plade med en halvkugle under. Og netop denne halvkugle p√• undersiden er det, der g√łr et vippebr√¶t til et effektivt tr√¶ningsredskab!

      N√•r undersiden er udformet p√• denne m√•de, betyder det nemlig, at det bliver sv√¶rt at holde br√¶ttet lige, n√•r du st√•r p√• det. Ligegyldig i hvilken retning du vipper br√¶ttet, kan det v√¶lte. P√• den m√•de g√łr et vippebr√¶t dig i stand til at tr√¶ne din balanceevne.

      Hvad kan jeg træne på et vippebræt?

      Som n√¶vnt tr√¶ner du i h√łj grad din balanceevne, n√•r du tr√¶ner med et vippebr√¶t. Derudover bliver din koordination og din reaktionsevne ogs√• sat p√• en pr√łve. Det skyldes vippebr√¶ttets s√¶rlige udformning, der udfordrer dig, selv n√•r du blot fors√łger at st√• helt stille.

      Endelig træner du også dine ben med et vippebræt. Særligt dine knæ og ankler aktiveres. Derfor kan du også anvende vippebræt til genoptræning efter skader eller operation.

      Hvordan kan jeg bruge et vippebræt til genoptræning?

      Vippebr√¶ttet er det perfekte redskab til dig, der er i et genoptr√¶ningsforl√łb. Hvad end det g√¶lder kn√¶ eller ankel, skader eller operation, er der fordele at hente ved at tr√¶ne med et vippebr√¶t.

      Start dog altid blidt ud, når du går i gang med at bruge vippebrættet som led i din genoptræning. I en genoptræningsperiode er det nemlig enormt vigtigt, at du ikke overbelaster dine led. Lyt derfor til din krops signaler og gå langsomt frem.

      Hvordan træner jeg med et vippebræt?

      Det bedste ved et vippebr√¶t er, at det fylder s√• lidt. Du kan derfor have det med dig overalt og tr√¶ne alle steder. Det er dog vigtigt, at du placerer br√¶ttet p√• et plant underlag. Derudover er det en fordel at tr√¶ne med bare f√łdder. P√• denne m√•de f√•r du et bedre greb og en bedre f√łling med vippebr√¶ttet.

      Der er mange forskellige √łvelser, du kan udf√łre p√• et vippebr√¶t. Som udgangspunkt kan du dog aldrig g√• helt galt i byen, n√•r du stiller dig p√• det med parallelle f√łdder. Placer dem s√• bredt som muligt og fors√łg at holde balancen. N√•r du √łnsker at g√łre din tr√¶ning lidt mere udfordrende, kan det naturligvis ogs√• lade sig g√łre! Saml blot dine f√łdder lidt mere ind mod midten og du vil straks m√¶rke effekten af din tr√¶ning.

      Hvad er et vippebræt?

      Et vippebr√¶t kommer i lidt forskellige udformninger, men der er dog en klassisk model. Denne kan bedst beskrives som en stor, rund plade med en halvkugle under. Og netop denne halvkugle p√• undersiden er det, der g√łr et vippebr√¶t til et effektivt tr√¶ningsredskab!

      N√•r undersiden er udformet p√• denne m√•de, betyder det nemlig, at det bliver sv√¶rt at holde br√¶ttet lige, n√•r du st√•r p√• det. Ligegyldig i hvilken retning du vipper br√¶ttet, kan det v√¶lte. P√• den m√•de g√łr et vippebr√¶t dig i stand til at tr√¶ne din balanceevne.

      Hvad kan jeg træne på et vippebræt?

      Som n√¶vnt tr√¶ner du i h√łj grad din balanceevne, n√•r du tr√¶ner med et vippebr√¶t. Derudover bliver din koordination og din reaktionsevne ogs√• sat p√• en pr√łve. Det skyldes vippebr√¶ttets s√¶rlige udformning, der udfordrer dig, selv n√•r du blot fors√łger at st√• helt stille.

      Endelig træner du også dine ben med et vippebræt. Særligt dine knæ og ankler aktiveres. Derfor kan du også anvende vippebræt til genoptræning efter skader eller operation.

      Hvordan kan jeg bruge et vippebræt til genoptræning?

      Vippebr√¶ttet er det perfekte redskab til dig, der er i et genoptr√¶ningsforl√łb. Hvad end det g√¶lder kn√¶ eller ankel, skader eller operation, er der fordele at hente ved at tr√¶ne med et vippebr√¶t.

      Start dog altid blidt ud, når du går i gang med at bruge vippebrættet som led i din genoptræning. I en genoptræningsperiode er det nemlig enormt vigtigt, at du ikke overbelaster dine led. Lyt derfor til din krops signaler og gå langsomt frem.

      Hvordan træner jeg med et vippebræt?

      Det bedste ved et vippebr√¶t er, at det fylder s√• lidt. Du kan derfor have det med dig overalt og tr√¶ne alle steder. Det er dog vigtigt, at du placerer br√¶ttet p√• et plant underlag. Derudover er det en fordel at tr√¶ne med bare f√łdder. P√• denne m√•de f√•r du et bedre greb og en bedre f√łling med vippebr√¶ttet.

      Der er mange forskellige √łvelser, du kan udf√łre p√• et vippebr√¶t. Som udgangspunkt kan du dog aldrig g√• helt galt i byen, n√•r du stiller dig p√• det med parallelle f√łdder. Placer dem s√• bredt som muligt og fors√łg at holde balancen. N√•r du √łnsker at g√łre din tr√¶ning lidt mere udfordrende, kan det naturligvis ogs√• lade sig g√łre! Saml blot dine f√łdder lidt mere ind mod midten og du vil straks m√¶rke effekten af din tr√¶ning.

      Andre l√¶ste ogs√• om ‚Äď Balancebr√¶t.

      ūü§ďHvad er fordelen ved et vippebr√¶t?

      Der er foretaget en unders√łgelse blandt h√•ndbold piger, som konkludere at brugen af en balancebr√¶t og et personligt tr√¶ningsprogram neds√¶tte skader i kn√¶ og ankler med hele 75 %.¬†

      ūü§ĒHvad skal man kigge efter n√•r man k√łbe et vippebr√¶t?

      En diameter på 39 cm, et godt solidt materiale og en skridsikker overflade.

      ūü§©Hvor finder man de bedste priser p√• vippebr√¶t?

      Vi har en oversigt her på siden.

      Casper Christiansen

      Hej mit navn er Casper. Jeg hj√¶lper dig med at finde de rigtige produkter. Jeg overtog motion-online.dk fra Morten Zacho tilbage i 2015. Har du sp√łrgsm√•l til noget, s√• kan du sende mig en mail p√• [email protected]