Motion-online.dk » Alle guides » Fitness » Diverse fitnessudstyr » Balancebræt

Bedste Balancebræt: Se top 10

(opdateret februar 2023)

Du er landet på Motion-online.dk, det helt rigtige sted at finde balancebrætter. Vi har udvalgt de 10 bedste produkter lige nu, så du er sikret et godt køb.
De 10 tilbud på listen er udvalgt efter følgende kriterier:

✅ Aktuelle tilbud på balancebrætter | ✅ Balancebræt-kvaliteten | ✅ ⭐ Kundeanmeldelser | ✅ Gratis levering / Fri fragt | ✅ 🇩🇰 Danske webshops

På denne side

Top 3 balancebrætter

Her kan du se de 3 bedste balancebrætter ud af de 10 balancebrætter vi har på vores liste her på Motion-online.dk
De 3 balancebrætter er udvalgt baseret på bl.a. følgende kriterier:

✅ Aktuelle tilbud på balancebrætter | ✅ Balancebræt-kvaliteten | ✅ ⭐ Kundeanmeldelser | ✅ Gratis levering / Fri fragt | ✅ 🇩🇰 Danske webshops

1: Accezzi balancebræt / vippebræt

  • Dagens pris: 89,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 129,-, nu kun 89,-.
    Du sparer 40 kr. / 31 %
  • Fundet hos Skisport.dk

Vores første anbefaling er “Accezzi balancebræt / vippebræt” som lige nu er på tilbud hos Skisport.dk.

Her er prisen sat ned med 31 % og kan altså fås for kun 89,- – en besparelse på 40 kr.

Forhandlerens beskrivelse:
Balancebrættet styrker og træner balance- og koordinationsevnen, hvilket er meget afgørende for, at muskler og led ikke udsættes for overbelastning.Balancebrættet styrker og genoptræner muskler og ledbånd, specielt i ankler og knæ.
Trænede ledbånd og musk…

Se hos Skisport.dk ❯❯

2: Garlando Cover til Bordtennisbord m. lynlås

  • Dagens pris: 129,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 299,-, nu kun 129,-.
    Du sparer 170 kr. / 56 %
  • Fundet hos Fitnessshoppen.dk
  • Mærke: Toorx
  • Materiale: Plast

Anden anbefaling har vi fundet hos Fitnessshoppen.dk, hvor du kan købe Garlando Cover til Bordtennisbord m. lynlås til kun 129,- kr.

Forhandlerens beskrivelse:
Et superlækkert balancebræt fra det kendte mærke TOORX med skridsikker overflade.
Et balancebræt giver dine muskler styrke og balance og er specielt velegnet til genoptræning, da det langsomt styrker dine muskler.
Desuden er kan det være med til at forbed…

Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯

3: ASG Balancebræt

  • Dagens pris: 99,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 199,-, nu kun 99,-.
    Du sparer 100 kr. / 50 %
  • Fundet hos Fitnessshoppen.dk
  • Materiale: Plastik

Næste anbefaling er “ASG Balancebræt”.

Dagens bedste tilbud på “ASG Balancebræt” har vi fundet hos Fitnessshoppen.dk hvor prisen lige nu er 99,- kr.

Forhandlerens beskrivelse:
Fitness balancebrættets diameter udgør 35 cm. 360 graders rotation af højtydende plastik.
Den skridsikre overflade giver et sikkert greb for absolut sikkerhed.
Robust plastbund som er højtydende.
Kan bruges på de fleste overflader.
Max.
brugervægt op til…

Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯

4: Tunturi Balancebræt m. håndtag

  • Dagens pris: 199,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 399,-, nu kun 199,-.
    Du sparer 200 kr. / 50 %
  • Fundet hos Fitnessshoppen.dk
  • Mærke: Tunturi

Produkt nummer 4 på vores “balancebræt-liste” er Tunturi Balancebræt m. håndtag som du lige nu kan købe for 199,- hos Fitnessshoppen.dk

Forhandlerens beskrivelse:
Det er Tunturi Balance Board med håndtag! Vil du gerne styrke dine ankler efter en skade? Eller vil du arbejde med din koordinering? Så har du brug for denne sofistikerede træner.
Det er sofistikeret, fordi du også bringer dine push-ups til et højere nive…

Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯

5: Toorx Balancebræt – Træ

  • Dagens pris: 179,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 249,-, nu kun 179,-.
    Du sparer 70 kr. / 28 %
  • Fundet hos Fitnessshoppen.dk
  • Mærke: Toorx
  • Materiale: Træ

Forhandlerens beskrivelse:
Et superlækkert balancebræt med skridsikker overflade.
Et balancebræt giver dine muskler styrke og balance og er specielt velegnet til genoptræning, da du langsomt kan styrke dine muskler.
Balancebrættet fra TOORX er udført i træ og har en diameter på 40…

Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯

6: Tunturi Balancebræt

  • Dagens pris: 179,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 249,-, nu kun 179,-.
    Du sparer 70 kr. / 28 %
  • Fundet hos Fitnessshoppen.dk
  • Mærke: Tunturi

Forhandlerens beskrivelse:
✔ Diameter 41 cm✔ Velegnet til din fitness træning✔ Perfekt til balance og styrke…

Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯

7: ASG Træ Balancebræt

  • Dagens pris: 199,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 249,-, nu kun 199,-.
    Du sparer 50 kr. / 20 %
  • Fundet hos Fitnessshoppen.dk
  • Materiale: Træ

Forhandlerens beskrivelse:
Trædesign med skridsikker overflade.
Forbedrer balance og styrke.
360 graders rotation med 20 graders vippeflade.
Max.
Brugervægt: 135 kg.
Mål: 34x34x5 cm….

Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯

8: Balancebræt for begyndere – kom godt fra start

  • Dagens pris: 299,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 799,-, nu kun 299,-.
    Du sparer 500 kr. / 62 %
  • Fundet hos Hafaro.dk
  • Velegnet til begyndere
  • Styrker muskler i ankler og ben
  • Skridsikker overflade for sikker træning
  • Perfekt til brug derhjemme eller i fitnesscenteret
  • Nemt at bruge og ingen færdigheder kræves

Balancebrættet for begyndere – kom godt fra start, er et fantastisk redskab for dig, der ønsker at forbedre din balance, motorik, koordination og reaktionsevne. Dette balancebræt er specielt designet til begyndere og er velegnet til både generel balancetræning og rehabilitering.

Ved at bruge balancebrættet styrker du musklerne i hele kroppen og især musklerne i ankler og ben. Den skridsikre overflade sikrer en stabil og sikker træning.

Balancebrættet er 60 x 39 x 9 cm og kan bære op til 100 kg. Det er perfekt til brug derhjemme eller i fitnesscenteret. Med dette balancebræt kan du træne balancen, mens du ser TV, læser en bog eller arbejder ved computeren.

Balancebrættet er nemt at bruge og kræver ingen særlig træning eller færdigheder. Det er et ideelt redskab til alle, der ønsker at forbedre deres balance og styrke musklerne i kroppen. Med balancebrættet for begyndere – kom godt fra start, er du på vej til at opnå bedre balance og en stærkere krop.

Se hos Hafaro.dk ❯❯

9: Balancebræt til øvede Ø39 cm – hold balancen vedlige

  • Dagens pris: 199,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 499,-, nu kun 199,-.
    Du sparer 300 kr. / 60 %
  • Fundet hos Hafaro.dk
  • Ø39 cm i diameter
  • Styrker ankler og ben
  • Skridsikker overflade
  • Kan tilpasses til forskellige øvelser
  • Ideel til træning hjemme eller i fitnesscenter

Balancebræt til øvede Ø39 cm – hold balancen vedlige

Balancebræt til øvede er et fantastisk redskab til at holde balancen vedlige og i top. Det er ideelt til dig, der ønsker at forbedre din motorik, koordination og reaktionsevne. Brættet kan både bruges til generel balancetræning og til rehabilitering.

Træning med balancebrættet er en effektiv måde at styrke musklerne i hele kroppen, især musklerne i ankler og ben. Brættet har en skridsikker overflade og en diameter på 39 cm, hvilket gør det nemt at bruge og transportere. Det kan bære en vægt på op til 100 kg.

Balancebrættet er designet til at udfordre og forbedre din balance. Det kan bruges til en lang række øvelser, herunder at stå på ét ben, balancere på tæerne eller hælene, dreje og vippe brættet, mens du står på det. Det er et alsidigt redskab, der kan tilpasses til din træning og dine behov.

Brættet er ideelt til at træne derhjemme eller i fitnesscenteret. Det er let at bruge og kræver minimal plads til opbevaring. Det er også et godt redskab til at supplere andre træningsformer som yoga, pilates eller styrketræning.

Balancebræt til øvede er et kvalitetsprodukt, der er bygget til at holde længe. Det er en investering i din sundhed og træning, der vil give dig mange års glæde og forbedret balance.

Se hos Hafaro.dk ❯❯

10: Endurance Balancebræt i Plast

  • Dagens pris: 199,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 249,-, nu kun 199,-.
    Du sparer 50 kr. / 20 %
  • Fundet hos Billigsport24
  • Materiale: Plast

Sidste produkt på vores liste er Endurance Balancebræt i Plast som vi har fundet til 199,- hos Billigsport24.

Se hos Billigsport24 ❯❯

32 yderligere balancebrætter

De 10 produkter ovenfor var vores udvalgte bud på det bedste balancebræt i 2023 – men var det rigtige produkt for dig ikke blandt de balancebrætter vi havde udvalgt kan du også kigge blandt disse 32 balancebrætter:

Balancebrætter fra udvalgte mærker

På vores liste her har vi samlet de 10 bedste balancebrætter på tværs af alle mærker og brands. Men vi har også lavet lister for hvert brands, så for mere detaljeret information kan du klikke dig ind på disse lister og finde det helt rigtige balancebræt til dine behov:

Købsguide til balancebrætter

Et balancebræt eller ikke blot sjovt og nemt at træne på. Det giver også enormt gode resultater og forebygger skader i knæ og ankler. Både genoptræning, almen balancetræning og forebyggende træning er derfor muligt på et balancebræt. Desuden er det et redskab, der ikke fylder meget og som tillader dig eksempelvis at træne foran fjernsynet.

At lave øvelser på et balancebræt er effektiv træning af din koordination, din reaktionsevne og – ikke mindst – din balance. Regelmæssig træning med et balancebræt gør det muligt for dig at forebygge langt de fleste skader i ankler og knæ.

Netop derfor er træning med balancebræt en fast del af træningsrutinen for mange professionelle sportsudøvere. Du behøver dog ikke at være professionel for at opnå store fordele ved denne nemme form for træning.

Bedste balancebræt til kontoret

Sidder du ned en stor del af arbejdsdagen, vil du gøre din krop en stor tjeneste ved at stå op f.eks. en times tid et par gange om dagen. Men står du op, kan du risikere at stå og ‘hænge’ i hoften, så du belaster dine ben, din lænd og ryg unødigt. Bevægelsen stimulerer muskler, led og dine knogler, og du kan stå op i længere tid uden at blive træt.

Desuden sætter bevægelsen yderligere gang i den forbrænding, som du får ved at stå op, hvorved du vil tabe dig yderligere i vægt over en periode.

Andre artikler om balancebræt

Select balancebræt – Her på siden finder du en anmeldelse af select balancebræt i træ og liste med bedste og billigste forhandlere på det danske marked.

Steppie balancebræt – Et steppie balancebræt er en ergonomisk balancebræt, der er lavet til arbejdspladser hvor man sidder meget ned. Meningen med steppie balancebræt er at du skal op og stå på det, da det øger din forbrænding med 30-50%, for en bedre blodgennemstrømning til hjerne og krop samtidig med at steppie balancebrættet gør det mere behageligt at stå op.

Balancebræt øvelser – Rigtig mange starter med at stå og holde i en ribbe eller lignende første gang de bruger balancebrættet. Men når du holder fast i eks. en ribbe, så vænner kroppen sig til dette. Når du så vælger at stoppe med at holde i noget, ja så starter faktisk bare forfra.

Balancebræt træningsprogram – På denne side finder du vores bud på et balancebræt træningsprogram så du kan træne dine led og din balance optimalt.

Hvad koster et balancebræt?

De fleste balancebræt til hjemmetræning koster omkring 200-400 kr.

Hvad skal man kigge efter når man købe et balancebræt?

En diameter på 39 cm, et godt solidt materiale og en skridsikker overflade.

Hvad bruges et balancebræt til?

Et balancebræt bruges til at styrke knæ og ankler.

Balancebræt øvelser

Et balancebræt bruger man primært til at træne sin balance og stabilitet i led omkring knæ og anklerne.

Noget af det vigtigste ved at træne på et balancebræt det er at man får en tryghed ved at bruge brættet.

Rigtig mange starter med at stå og holde i en ribbe eller lignende første gang de bruger balancebrættet. Men når du holder fast i eks. en ribbe, så vænner kroppen sig til dette. Når du så vælger at stoppe med at holde i noget, ja så starter faktisk bare forfra.

Start sikkert og nemt

Begynder øvelse 1 – Vip fra side til side uden at holde

Det kan godt virke lidt ubehageligt og usikkert den første gang du står på balancebrættet. Derfor er det en god ide første gang du bruger det, ikke at lave nogle øvelser. Men mere bare øve sig i at stå på det, samt vippe fra side til side og finde ro i det.

Begynder øvelse 2 – Vip frem og tilbage

Når du har fundet ro i at stå på balancebrættet og vippe fra side til side. Så kan du begynde at øve dig i at vippe frem og tilbage. Mange har langt svære ved at vippe frem og tilbage, end de har ved at vippe fra side til side.

Når du har styr på disse 2 teknikker, så har du samtidig også opbygget en sikkerhed i at du til hver en tid kan gå til enten frem, tilbage eller til en af siderne når du laver en øvelse.

Øvelse 1 – Undgå at kanterne rammer jorden

Den første øvelse er den helt klassike med at undgå at kanterne rammer jorden og du altså holder balance. Dette er en utrolig god øvelse til at træne dine ankler og knæ, da du hele tiden skal justere både knæ og ankler for at holde balancebrættet for at ramme jorden.

Øvelse 2 Undegå at ramme kanterne og bøj dine knæ

Når du har styr på øvelse 1, kan du udfordre dig selv yderligere ved at lave det samme som i øvelse 1, samtidig med at du bøjer din knæ og altså laver en squat. Dette er kan være meget svært da der nu både har gang i hofte, knæ og ankler på samme tid.

Den øvelse er rigtig god til dig der skal på skiferie, hvor det handler om at aktivere både hofte og knæ, samtidig med at du har en rank overkrop.

Øvelse 3 – Holde balance mens du fokusere på noget andet

En anden god øvelse du kan, er at lave noget som du bliver nødt til at fokusere på samtidig med at du skal holde balancen. Dette kunne eksempelvis være at tage en bold og kaste op på en væg for så at gribe den igen. Denne øvelse er med at sørge for at det med at have en god balance blive en automatik, da din hjerne skal fokusere på bolden hvis du ønsker at gribe den igen. At det blive en automatik er rigtig vigtigt, da vi sjælendt går og tænker på at holde balance til hverdag.

Balancebræt træningsprogram

På denne side finder du vores bud på et balancebræt træningsprogram så du kan træne dine led og din balance optimalt.

Inden du begynder at følge et træningsprogram, er det vigtigt at du føler dig helt tryg ved at stå på balancebrættet. Er det første gang du bruger et balancebræt kan det godt tage noget tid at vænne sig til.

Start roligt op på dit balancebræt træningsprogram

En af de største fejl folk laver noget de starte med at træne på deres balancebræt, er at de springer for hurtigt hen over de basale øvelser og derfor ender med ikke at være helt klar.

Vi anbefaler at du træner disse 2 øvelser inden du starter på dit balancebræt træningsprogram.

Vip fra side til side – Dette kan virke banalt, men er en rigtig fin start øvelse til at give dig en fornemmelse af at stå på brættet.

Vip frem og tilbage – Dette kan igen godt virke lidt banalt, men dette giver dig en god fornemmelse af din ankelmobilitet.

Balancebræt træningsprogram – 10 minutter dagligt

Uge 1:

Start ud med at forsøge at undgå at ramme jorden med kanterne på balancebrættet. 1 min på brættet efterfulgt af 1 minuts pause.

Uge 2:

Samme øvelse, men for hvert minut du er oppe på brættet skal du lave 5 sqauts mens du holder balancer og undgå at kanterne rør gulvet.

Uge 3.

Samme som uge 2, nu skal du lave 10 squats pr minut.

Uge 4:

Her skal du du stille dig en halv meter fra en væg og tage en tennisbold i hånden. Mens du står på balancebrættet skal du kaste bolden op på væggen og gribe den igen.