Wrist wraps – SĂĄdan undgĂĄr du skader

Optimer din styrketræning og få endnu større udbytte af den med wrist wraps. Når du anvender wrist wraps, passer du på dine håndled og opnår samtidig et bedre greb og en større stabilitet. Wrist wraps er nemme at anvende og vil hurtigt blive svære at undvære.

Wrist wraps er meget brugt, blandt bodybuildere der laver meget tunge løft med en vægtstang, som eksempelvis dødløft.

Sikkerheden skal altid være i top, når du træner. For at den kan være det, kræver det, at du passer på dig selv og din krop.

Wrist wraps er derfor helt essentielle for din sikkerhed. De beskytter nemlig dine håndled mod skader som følge af overbelastning.

  • Better Bodies Elastic Wrist Wraps
    Better Bodies Elastic Wrist Wraps
    2 baner elastik til optimal støtte uden at begrænse håndleddets mobilitet - velegnet til olympiske løft og cross training. Stærk velcrolukning for nem justering og en sikker pasform, Tommelfinger loop til hurtig fastgørelse. Skal håndvaskes og lufttørres.
      ForhandlerPrisTotalprisLæs mere
      159,00 159,00 Læs mere
    • BfR Professional MORE-REP 12'
      BfR Professional MORE-REP 12'
      MORE-REP 12" Wrist Wraps giver dig maksimal hĂĄndledsstøtte nĂĄr du løfter. Stramme wrist wraps fra BfR Professional er essentielle for dig som er fitness enthusiast, bodybuilder eller generelt løfter tungere vægte og som gerne vil tage din træning til det næste niveau.   - Med stærk velcrolukning for simpel og hurtig tilpasning - Loop til tommelfinger i høj kvalitet - Syningerne er forstærket for lang levetid - Materialet er en blanding af bomuld, polyester og elastik One-size Længden er 30cm og bredden er 8cm
      • Lækkert simpelt design
      ForhandlerPrisTotalprisLæs mere
      189,00 189,00 Læs mere
      189,00 189,00 Læs mere
      189,00 189,00 Læs mere
    • Gasp World Off
      Gasp World Off
      En super lækker kvalitet fra det kendte mærke GASP. Denne model kommer i et lækkert rĂĄt design de kalder Snow Camo. Der medfølger en lille taske, sĂĄ du altid ved hvor du har dine Wrist wraps.  
      • 60% Polyester
      • 40% Gummi
      ForhandlerPrisTotalprisLæs mere
      200,00 200,00 Læs mere

     

    Hvad er wrist wraps?

    Wrist wraps er en form for støttebind til dine hænder. De er beregnet til at give dig et bedre greb om vægtstænger, håndvægte og træningsmaskiner samt øge din stabilitet og støtte dine håndled.

    Der findes mange forskellige former for wrist wraps, ligesom de kan være udført i mange forskellige materialer. Du kan derfor både købe wrist wraps i læder, bomuld med neopren og meget andet.

    Hvordan undgĂĄr jeg skader med wrist wraps?

    Wrist wraps er til for at skåne dine håndled. Mange af de øvelser, du foretager dig, når du træner med vægte, er nemlig yderst belastende for dem. Wrist wraps går derfor ind og støtter såvel som beskytter dine håndled.

    På denne måde undgår du skader som følge af overbelastning. Der er derfor rigtig god grund til at anvende wrist wraps, når du træner med tunge vægte.

    HvornĂĄr skal jeg bruge wrist wraps?

    Du skal anvende wrist wraps, når dine håndled har brug for ekstra støtte og beskyttelse. Dette kan blandt andet være, når du træner med tunge vægte.

    Wrist wraps er dog ikke begrænsede til træning med tunge vægte. Faktisk er de ideelle til alle former for styrketræning. Om du dyrker bodybuilding eller ganske almindelig fitness, er derfor helt underordnet. Uanset hvad vil du og dine håndled få enorm glæde af et par gode wrist wraps.

    Hvilke fordele er der ved at bruge wrist wraps?

    Der er flere fordele forbundet med at anvende wrist wraps. Som nævnt undgår du skader som følge af den belastning, du udsætter dine håndled for ved træning. Dette er dog ikke eneste fordel. Udover den mindskede risiko for skader, opnår du nemlig også følgende ved at bruge wrist wraps:

    1. Du undgĂĄr, at dit greb bliver det afgørende for dine træningsmæssige begrænsninger. NĂĄr du træner, kan det ske, at dine hænder smutter som følge af dĂĄrligt greb. Derfor bliver du afbrudt i en øvelse, du faktisk sagtens kunne have taget flere gentagelser af. Dette undgĂĄr du med wrist wraps og du kan sĂĄledes træne, til dine muskler siger stop – og ikke dit greb.
    2. Med wrist wraps opnår du en bedre kontakt til dine arbejdende muskler. Denne kontakt kan være svær at holde i fokus, når du konstant skal koncentrere dig om i stedet at bevare et solidt greb.
    3. For dig, der træner dødløft, er der med wrist wraps en ekstra fordel at hente. Wrist wraps giver dig nemlig mulighed for at anvende dobbelt overhåndsgreb. Dette giver en mindre skæv belastning af din krop sammenlignet med mixed grip, som de fleste bruger, når de træner uden wrist wraps.