Motion-online.dk » Alle guides » Helse » Tilskud til kosten »
Bedste Ginseng: Se top 13
(opdateret marts 2023)
Du er landet på Motion-online.dk, det helt rigtige sted at finde ginseng. Vi har udvalgt de 13 bedste produkter lige nu, så du er sikret et godt køb.
De 13 tilbud på listen er udvalgt efter følgende kriterier:
✅ Aktuelle tilbud på ginseng | ✅ Ginseng-kvaliteten | ✅ ⭐ Kundeanmeldelser | ✅ Gratis levering / Fri fragt | ✅ 🇩🇰 Danske webshops
På denne side
Top 3 ginseng
Her kan du se de 3 bedste ginseng ud af de 13 ginseng vi har på vores liste her på Motion-online.dk
De 3 ginseng er udvalgt baseret på bl.a. følgende kriterier:
Detaljeret gennemgang af de 13 bedste ginseng
Her kan du se hele vores liste over de bedste ginseng som du kan finde lige nu.
De 13 udvalgte produkter på listen (klik for at gå til det enkelte produkt):
- 1: Natur Drogeriet Maximum 90 Pieces
- 2: The Body Shop Chinese Ginseng & Rice Clarifying Polishing Mask 75 ml
- 3: erborian Ginseng Super Serum 30 ml
- 4: Gerimax Build Up Energy 400 ml
- 5: John Masters Exfoliating Face Cleanser With Jojoba & Ginseng 107 ml
- 6: Ginseng G 1000 2×300 ml
- 7: Ginseng matcha green tea Ø Pukka
- 8: Lakrids m. ginseng
- 9: Pastiller m. citron og ginseng Ø
- 10: Ginseng G 1000 Panax
- 11: Ginseng G1000 eliksir demofl.
- 12: Håndsæbe fl. Grøn Te Ginseng &
- 13: Baylis & Harding Black Pepper & Ginseng Håndsæbe & Lotion
1: Natur Drogeriet Maximum 90 Pieces
- Dagens pris: 249,- kr.
- Fundet hos NiceHair.dk
- Mærke: Natur Drogeriet
Første anbefaling på listen er fra mærket Natur Drogeriet.
Det bedste tilbud på “Natur Drogeriet Maximum 90 Pieces” vi har fundet er hos NiceHair.dk hvor prisen lige nu er 249,-
Forhandlerens beskrivelse:Den klassiske Maximum har fået ny, forbedret formel. Den hedder nu Maximum. Den er tilføjet ekstra D og B-vitamin samt kalium og chlorid.Maximum har en særdeles bred sammensætning af alle de nødvendige vitaminer og mineraler plus virksomme og nyttige en…
Se hos NiceHair.dk ❯❯2: The Body Shop Chinese Ginseng & Rice Clarifying Polishing Mask 75 ml
- Dagens pris: 139,- kr.
- Fundet hos Beautycos DK
- Mærke: RICE
Anden anbefaling har vi fundet hos Beautycos DK, hvor du kan købe The Body Shop Chinese Ginseng & Rice Clarifying Polishing Mask 75 ml til kun 139,- kr.
Forhandlerens beskrivelse:Denne vegetariske maske fra The Body Shop som udover at pleje giver huden en eksfoliering af den.Denne maske giver samtidig en trist og træt hud, ny energi og hjælper med lysne huden.Anvendelse: Påfør på ren hud, og lad masken sidde og virke i 5-10 minutter.Skyld masken af med lunken vand i cirkulære bevægelser.Kan bruges op til 2 gange i ugen….
Se hos Beautycos DK ❯❯3: erborian Ginseng Super Serum 30 ml
- Dagens pris: 415,- kr.
- Fundet hos Beautycos DK
Næste anbefaling er “erborian Ginseng Super Serum 30 ml”.
Dagens bedste tilbud på “erborian Ginseng Super Serum 30 ml” har vi fundet hos Beautycos DK hvor prisen lige nu er 415,- kr.
Forhandlerens beskrivelse:Ginseng Super Serum reducerer forekomsten af fine linjer og rynker takket være de udglattende og opstrammende ingredienser.Kombinationen af Ginseng-komplekset og peptider gør huden glattere og mere elastisk.Denne serumtekstur føles vidunderlig på huden og trænger hurtigt ind i huden.Derudover indeholder formlen også et præbiotikum, hvis rolle er at opretholde hudens styrke for en hydreret hud….
Se hos Beautycos DK ❯❯4: Gerimax Build Up Energy 400 ml
- Dagens pris: 69,95 kr.
- Fundet hos Beautycos DK
Produkt nummer 4 på vores “ginseng-liste” er Gerimax Build Up Energy 400 ml som du lige nu kan købe for 69,95 hos Beautycos DK
Forhandlerens beskrivelse:Ginsengroden er en af de ældste og mest berømte planter i Østasien.Gerimax Energikur 400ml indeholder ginseng, der hjælper med at vedligeholde fysisk og mental præstationsevne i perioder med lavt energiniveau, udmattelse, træthed og tab af koncentration.Gerimax Energikur 400ml er en ren ginseng kur, der kan benyttes af voksne samt børn fra 15 år og derover i op til 3 måneder.Effekten opnås efter 3 uger.Anvendelse:15-30 ml. Ryst flasken godt inden brug.Anbefales 1-1,5 time før et måltid og helt morgen/formiddag.Den daglige dosis bør ikke overskrides.Hold en pause på 2-3 uger efter uafbrudt indtag i 3 måneder.Bør ikke anvendes af gravide, ammende eller børn under 1 år uden aftale med læge eller sundhedsplejerske.Forsigtighed anbefales ved samtidig brug af medicin.Stop indtag 1-2 uger før planlagt operation.Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret kost.Opbevares ved max.25 grader samt utilgængeligt for børn.NB! Vi er registreret hos fødevarestyrelsen.Klik her for at se fødevare-registreringen….
Se hos Beautycos DK ❯❯5: John Masters Exfoliating Face Cleanser With Jojoba & Ginseng 107 ml
- Dagens pris: 255,- kr.
- Fundet hos Beautycos DK
Forhandlerens beskrivelse:John Masters Organics Jojoba & Ginseng Exfoliating Cleanser indeholder urte-ekstrakter samt plante-og æteriske olier som kombineret blidt renser og nærer huden.Ginseng forbedrer blodcirkulationen, hvilket reducerer fine linier og gøre huden fastere.Jojoba perler exfolierer blidt, og stimulerer mikro-cirkulation og lymfedrænage.Indeholder 11 certificerede-økologiske ingredienserVigtigste ingredienser- jojoba perler – kugleformede, eksfolierer uden at ridse huden- ginseng – tonic, genopliver- hvedekim olie – blødgør huden- ylang ylang – antiseptisk- melbærris – astringerende, reducerer porestørrelse og indeholder lysende egenskaber- radise rod – nyt naturligt konserveringsmiddel, beskytter mod skadelige bakterierEr desuden fri for parabener….
Se hos Beautycos DK ❯❯6: Ginseng G 1000 2×300 ml
- Dagens pris: 195,95 kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 244,95, nu kun 195,95.
Du sparer 49 kr. / 20 % - Fundet hos Helsam
- Mærke: Natur Drogeriet
- Kosttilskud med ægte Panax Ginseng
- To flasker á 300 ml
- Økologisk og biodynamisk produceret
- Daglig dosis på 15 ml
- Bidrager til mental og fysisk præstationsevne
Varebetegnelse:
Ginseng G 1000 2×300 ml
Varebeskrivelse:
Ginseng G 1000 er et kosttilskud, der indeholder ægte Panax Ginseng, som er kendt for at forbedre den mentale og fysiske præstationsevne. Produktet består af to flasker á 300 ml og er velegnet til dig, der har brug for ekstra energi i perioder med højt mentalt eller fysisk pres.
En daglig dosis på ca. 15 ml indeholder 12 mg ginsenosider, hvilket svarer til 1000 mg ginsengrod. Ginsenosider er de aktive stoffer i ginseng, der bidrager til de gavnlige virkninger af planten. Produktet er lavet af ginsengekstrakt fra Panax Ginseng C. A. Meyer og er blandet med sød vin og alkohol.
For at opnå den bedste virkning af produktet, anbefales det at tage en halv spiseskefuld (ca. 15 ml) to gange dagligt. Dosis kan fordobles i perioder, hvor der er behov for ekstra energi. Det er vigtigt ikke at overskride den anbefalede daglige dosis, og kosttilskuddet bør ikke træde i stedet for en varieret kost.
Produktet bør opbevares uden for børns rækkevidde, og det anbefales at konsultere en læge eller sundhedsplejerske, før gravide eller børn under 1 år tager kosttilskuddet.
Ingredienser:
Ginseng G 1000 indeholder sød vin (indeholder SULFIT), alkohol og ginsengekstrakt fra Panax Ginseng C. A. Meyer. Produktet er økologisk og biodynamisk og er produceret af Natur-Drogeriet A/S.
Brugsanvisning og forholdsregler:
Før brug skal produktet omrystes, da bundfald kan forekomme. Kosttilskuddet bør opbevares tørt og køligt, og flasken bør opbevares utilgængeligt for børn.
Næringsstoffer og andre stoffer med ernæringsmæssig eller fysiologisk virkning:
En daglig dosis på 15 ml indeholder 12 mg ginsenosider.
Ginseng G 1000 er et kosttilskud og er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom. Det er vigtigt at følge den anbefalede dosis og konsultere en læge, hvis der opstår bivirkninger ved brug af produktet.
Se hos Helsam ❯❯7: Ginseng matcha green tea Ø Pukka
- Dagens pris: 36,95 kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 41,95, nu kun 36,95.
Du sparer 5 kr. / 11 % - Fundet hos Helsam
- Mærke: Pukka
- Farve: Grøn
- Økologisk grøn te med ginseng og matcha
- Lavet af helbladet sencha te
- Øger energiniveauet og koncentrationen
- Naturlig energiboost med lidt koffein
- Certificeret økologisk og biodynamisk
“Ginseng matcha green tea Ø Pukka” er en økologisk grøn te med et hint af rød ginseng og delikat grøn matcha. Teen er lavet af helbladet grøn sencha te og er smagfuld og lækker. Den er perfekt til at starte dagen med eller som en afslappende drik i løbet af dagen.
For at tilberede teen, skal du hælde friskkogt vand over tebrevet og lade teen trække i minimum 5 minutter. Teen indeholder økologiske ingredienser som citrongræs, ingefærrod, lakridsrod, vana limebasilikum, æterisk citrongræsoliearoma, matcha grøn te pulver og rød ginsengrod.
“Ginseng matcha green tea Ø Pukka” er en sund te, der kan hjælpe med at øge energiniveauet og forbedre koncentrationen. Teen indeholder en lille mængde af koffein, som kan give en let og naturlig energiboost.
NatureSource er leverandøren af “Ginseng matcha green tea Ø Pukka”, og teen er produceret i Storbritannien. Teen er økologisk og biodynamisk certificeret og indeholder ingen kunstige ingredienser eller tilsætningsstoffer.
Se hos Helsam ❯❯8: Lakrids m. ginseng
- Dagens pris: 25,- kr.
- Fundet hos Helsam
- Lakrids med ginseng
- Økologiske og biodynamiske ingredienser
- Perfekt til en lille snack
- Bør begrænses af personer med forhøjet blodtryk
- Naturligt indhold af sukker
Lakrids med ginseng er en spændende kombination, hvor det søde fra lakridsen møder det bitre og jordagtige fra ginsengroden. Kingfisher små lakrids med ginseng er perfekte at have med på farten, når du ønsker en lille snack eller et boost i løbet af dagen.
Brugsanvisning og forholdsregler:
Det er vigtigt at huske, at lakrids indeholder glycyrrhizin, som kan øge blodtrykket hos personer med forhøjet blodtryk. Derfor er det anbefalet, at personer med forhøjet blodtryk begrænser deres indtag af lakrids.
Ingredienser:
Lakrids, ginseng ekstrakt (1%), aroma. Produktet er lavet med økologiske og biodynamiske ingredienser og er ikke tilsat sukker. Dog har produktet et naturligt indhold af sukker.
Næringsindhold:
Næringsdeklaration (indhold pr. 100g):
– Energifordeling i varen:
– Energi: 1349 kJ/ 319 kcal
– Fedt: 1,5 g
– heraf mættede fedtsyrer: 0,2 g
– Kulhydrat: 62,6 g
– heraf sukkerarter: 2,5 g
– Kostfibre: 8,8 g
– Protein: 9,5 g
– Salt: 1,35 g
Leverandør:
Produktet leveres af Coala’s Naturprodukter ApS, som har base i Silkeborg.
Stregkode:
Produktet kan genkendes ved stregkoden 5707360040060.
Varenummer:
Produktet har varenummeret 28739.
Se hos Helsam ❯❯9: Pastiller m. citron og ginseng Ø
- Dagens pris: 36,- kr.
- Fundet hos Helsam
- Økologisk pastiller med citron og ginseng
- Lavet af akaciegummi fra Frankrig
- Velegnet til vegetarer, uden gelatine
- Perfekte til en hurtig opfriskning
- Indeholder økologiske ingredienser som agave tequilanapulver
Pastiller m. citron og ginseng Ø er et økologisk produkt fra Aromandise, der er lavet af akaciegummi fra Languedoc-regionen i Frankrig. Disse pastiller er forfriskende og har en dejlig smag af citron og ginseng. De er perfekte til at have med i tasken eller i handskerummet, når man har brug for en hurtig opfriskning. Pastillerne er velegnede til vegetarer, da de er fri for animalsk gelatine.
Ingredienser:
Pastillerne indeholder økologisk gummi arabicum, brun farin, økologisk HVEDEglukosesirup, æteriske oliekrystaller af ingefær, pebermynte, citron og citrongræs, agave tequilanapulver, økologisk koncentreret citronsaft, rødt ginsengpulver og ingefærpulver. Der kan være spor af æg, hvede og nødder.
Næringsindhold:
Pastillerne indeholder 807 kJ / 194 kcal energi pr. 100g. De har et fedtindhold på 0,4 g, hvoraf mættede fedtsyrer udgør mindre end 0,1 g. Kulhydratindholdet er på 60,3 g, hvoraf sukkerarter udgør 28,9 g. Der er 1 g protein og 0,01 g salt pr. 100g pastiller.
Leverandør og oprindelsesland:
Pastiller m. citron og ginseng Ø er leveret af NatureSource fra Vedbæk, Danmark. Produktet er oprindeligt fra Frankrig (FR-BIO-01) og kan have ingredienser fra både EU og ikke-EU lande.
Konklusion:
Pastiller m. citron og ginseng Ø er et økologisk produkt, der er velegnet til vegetarer og fri for animalsk gelatine. De er forfriskende og har en dejlig smag af citron og ginseng. Pastillerne indeholder en række økologiske ingredienser, herunder gummi arabicum, brun farin og koncentreret citronsaft. De kan have spor af æg, hvede og nødder.
Se hos Helsam ❯❯10: Ginseng G 1000 Panax
- Dagens pris: 154,95 kr.
- Fundet hos Helsam
- Mærke: Natur Drogeriet
- Kosttilskud med ginseng ekstrakt
- Forbedrer psykisk og fysisk præstationsevne
- Indeholder 1000 mg ginsengrod ekstrakt
- Anbefales til voksne og unge fra 15 år
- Dosering: ½ spsk. to gange dagligt
“Ginseng G 1000 Panax” er et kosttilskud, der indeholder Panax ginseng ekstrakt, som er kendt for at forbedre den psykiske og fysiske præstationsevne. Produktet er velegnet til perioder, hvor man har brug for ekstra energi enten fysisk eller mentalt.
Produktet indeholder 1000 mg ginsengrod ekstrakt og 12 mg ginsenosider pr. 15 ml dagligt indtag. Det anbefales ikke at overskride den daglige dosis, og kosttilskuddet bør ikke træde i stedet for en varieret kost. Det skal opbevares uden for børns rækkevidde, og gravide og børn under 1 år bør kun bruge produktet efter aftale med læge eller sundhedsplejerske.
For at opnå den bedste effekt anbefales det at indtage “Ginseng G 1000 Panax” i forbindelse med et måltid og omryste produktet før brug, da bundfald kan forekomme. Ingredienserne i produktet inkluderer sød vin, alkohol og økologisk ginsengekstrakt (Panax Ginseng C.A.Meyer). Produktet indeholder også sulfitter, som kan være allergifremkaldende for visse personer.
“Ginseng G 1000 Panax” er produceret af Natur-Drogeriet A/S og kan købes online eller i udvalgte butikker. Produktet er velegnet til voksne og unge fra 15 år, og den anbefalede dosis er ½ spsk. to gange dagligt (15 ml).
Se hos Helsam ❯❯11: Ginseng G1000 eliksir demofl.
- Dagens pris: 419,95 kr.
- Fundet hos Helsam
- Mærke: Natur Drogeriet
- Kosttilskud med ægte Ginseng-ekstrakt
- Bidrager til mental og fysisk præstationsevne
- Anbefalet dosis: 1/2 spsk. 2 gange dagligt
- Indeholder sød vin og alkohol
- Produceret af Natur-Drogeriet A/S, Danmark
Ginseng G1000 eliksir demofl er et kosttilskud fremstillet af ægte C.A. Meyer Panax Ginseng-ekstrakt. Ginsengroden har i 3000 år været anvendt som ernæring og naturmiddel og er kendt for sine mentale og fysiske opkvikkende egenskaber. Ginseng G1000 eliksir kan bidrage til at forbedre den psykiske og fysiske præstationsevne og understøtte hukommelsen og immunsystemets normale funktion.
Anbefalet dosis:
Den anbefalede daglige dosis er 1/2 spsk. 2 gange dagligt (ca. 15 ml). Det anbefales at indtage produktet i forbindelse med et måltid, og det skal omrystes inden brug, da bundfald kan forekomme.
Ingredienser:
Ginseng G1000 eliksir demofl indeholder sød vin, alkohol og økologisk Panax Ginseng-ekstrakt fra C.A. Meyer. Produktet kan indeholde spor af SULFIT.
Forholdsregler:
Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides, og kosttilskuddet bør ikke træde i stedet for en varieret kost. Opbevares uden for børns rækkevidde. Gravide og børn under 1 år bør kun anvende produktet efter aftale med læge eller sundhedsplejerske.
Producent:
Produktet er produceret af Natur-Drogeriet A/S i Hørning, Danmark.
Ovenstående information er baseret på producentens beskrivelse og skal ikke tages som medicinsk rådgivning. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer vedrørende produktet, bør du kontakte din læge eller sundhedsplejerske.
Se hos Helsam ❯❯12: Håndsæbe fl. Grøn Te Ginseng &
- Dagens pris: 48,95 kr.
- Fundet hos Helsam
- Farve: Grøn
- Flydende håndsæbe uden parfume
- Beriget med grøn te og ginseng
- Gør huden blød og elastisk
- Miljøvenlig og høj kvalitet
- Velegnet til daglig brug
“Håndsæbe fl. Grøn Te Ginseng &” er en flydende håndsæbe uden parfume og æteriske olier. Den er beriget med grøn te, ginseng og jasminblomster, der giver en skånsom og effektiv håndvask. Håndsæben er produceret siden 1971 og er kendt for sin høje kvalitet og miljøvenlighed.
Den indeholder jojobaolie, der gør huden blød og elastisk, og er velegnet til daglig brug. Håndsæben er yderst drøj i brug og kan anvendes af hele familien.
Ingredienserne i håndsæben er af høj kvalitet og inkluderer økologiske og biodynamiske ingredienser. Aqua (springvand), Camelia Sinensis Leaf Extract (grøn te), Jasmin Flower Water Extract (jasminblomster), og Panax Ginseng Root Extract (ginseng) er nogle af de vigtigste ingredienser. Derudover indeholder håndsæben Sodium Coco Sulfate, Coco Glucoside, Glyceryl Oleate, Disodium Lauryl Sulfosuccinate, Coco-Betaine, Hydrolyzed Almond Protein, og Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil.
Håndsæben er produceret af Nordic Nature AB i Danmark og el kommer fra deres egen mølle. Vandet, der anvendes i produktionen, kommer fra Hallandsåsen.
“Håndsæbe fl. Grøn Te Ginseng &” har en stregkode på 5707373155607 og varenummeret er 21235. Den er velegnet til alle, der ønsker en skånsom og miljøvenlig håndsæbe, der er fri for parfume og æteriske olier.”
Se hos Helsam ❯❯13: Baylis & Harding Black Pepper & Ginseng Håndsæbe & Lotion
- Dagens pris: 45,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 99,-, nu kun 45,-.
Du sparer 54 kr. / 54 % - Fundet hos Plusshop.dk
- Farve: Sort
Sidste produkt på vores liste er Baylis & Harding Black Pepper & Ginseng Håndsæbe & Lotion som vi har fundet til 45,- hos Plusshop.dk.
Forhandlerens beskrivelse:Mærke: Baylis & Harding, Type: Håndsæbe & Lotion, Duft: Black Pepper & Ginseng, Indhold: 2 x 500ml, Gtin: 017854047570,…
Se hos Plusshop.dk ❯❯36 yderligere ginseng
De 13 produkter ovenfor var vores udvalgte bud på den bedste ginseng i 2023 – men var det rigtige produkt for dig ikke blandt de ginseng vi havde udvalgt kan du også kigge blandt disse 36 ginseng:
Ginseng fra udvalgte mærker
På vores liste her har vi samlet de 13 bedste ginseng på tværs af alle mærker og brands. Men vi har også lavet lister for hvert brands, så for mere detaljeret information kan du klikke dig ind på disse lister og finde den helt rigtige ginseng til dine behov:
Købsguide til ginseng
Den nye trend i kosttilskud er, at man tilsætter koffein for på den måde at skabe en illusion om effekt. Samtidig skabes en mild afhængighed til produktet. Selv for ginseng, som ellers nyder rimelig støtte i litteraturen, er der gode muligheder for at blive snydt.
For nogle uger siden var jeg helt nede på energi – træt, småsyg og i det hele taget en typisk vinter-dansker. Jeg var ved at være desperat, så jeg gik i Matas! Jeg valgte at “spille” dum, så jeg forklarede min tilstand til ekspedienten og spurgte hvad hun kunne anbefale. Et kort øjeblik så den rare dame rådvild ud, men mandede sig tydeligvis op. Hun kom givetvis i tanke om, at hendes primære opgave i butikken var at sælge produkter.
“Det her produkt er vældigt populært” sagde hun og tog en flaske Enaxin ned fra hylden. Enaxin er det mest pt. mest fremhævede produkt i Matas’ reklamer, så det var egentlig ikke nogen overraskelse. Jeg kiggede lidt på det og spurgte om der var andre ting. “Så er der jo også Ginseng” sagde hun og tog en dobbeltpakning på tilbud. Ginseng har jeg en del erfaringer med, men mere om det senere. Jeg tog både Enaxinen og ginsengpakken.
På vej hen til kassen var der en smagsprøve-stand med en form for urteeleksir. Jeg spurgte hvad det var godt for. – “Det må jeg lige høre min kollega om – det ved hun meget mere om“. Den anden ekspedient tog en autoritær mine på: “Det er godt for en hel masse ting generelt i kroppen – og det er faktisk alt hvad jeg må sige om det“. Nevermind – eliksiren røg også i kurven. Dankortet blev lettet for omkring 500 kr., så placebo-effekten måtte i det mindste være i hus.
I dette produkt er indholdet af ginsenosider angivet til 12 mg pr. 15 ml |
Her står der også ginseng med store bogstaver, men indholdet af ginsenosider er kun 1,2 mg pr. 30 ml eller ca. 1/20 af koncentrationen i ovenstående produkt. |
Jeg er sikker på at mange danskere har haft lignende oplevelser, hvor tilsyneladende hverken sælger eller køber har den fjerneste ide om hvad de står med i hænderne. Ginseng, guarana og andre urteblandinger hører til blandt de mest solgte produkter fra de lokkende hylder, men der er stor usikkerhed om deres potentielle effekter og dertil er der stor usikkerhed om produkternes faktiske indhold af aktive stoffer. Nogle eksempler:
GinsengOgså kendt som Koreansk ginseng eller Panax ginseng. Det er vigtigt at adskille det fra andre ginseng-efterligninger som f.eks. russisk rod (sibirisk ginseng) som er noget helt andet Ginseng. Ginseng er et af de bedst undersøgte kosttilskud og litteraturen peger på, at der faktisk er visse positive effekter. Det er dog ret individuelt hvordan man reagerer på ginseng, hvor nogle personer faktisk reagerer negativt med f.eks. hovedpine og rastløshed.
Der er enorm forskel på hvor meget ginseng de forskellige produkter indeholder og for at gøre det endnu sværere beskrives ginsengindholdet på 3 forskellige måder:
1. mængden af ginsengrod
2. mængden af standardiseret ginsengekstrakt
3. mængden af ginsenosider.
Det bedste billede af styrken af kosttilskuddet får man ved at kigge på indholdet af aktive ginsenosider. Generelt kan man sige at hvis anbefalet dagsdosis indeholder mindst 8 mg ginsenosider er der tale om et højt indhold, omkring 4-5 mg et middel indhold og hvis indholdet er under 2 mg: de stjæler dine penge!
Et eksempel på nær-kriminel markedsføring er den “Hurtigt virkende Gerimax Ginseng”. Ud fra etiketten tror man, at man får et ekstra-kraftigt ginsengprodukt. Når man så læser indholdsfortegnelsen ser man at indholdet af ginsenosider pr. dosis er 1,2 mg, hvilket er stort set ingenting! Reelt får man bare en hundedyr guarana-læskedrik.
GuaranaDette blandingsprodukt købte jeg, da jeg var lidt sløj i Frankrig i efteråret. Her er der ikke sparet på noget. Der er både 24 mg ginsenosider i samt en masse guarana, ingefær og Gelee royale. For at understrege alvoren er det pakket i glasampuller. |
Guarana er blevet et utroligt populært kosttilskud, men faktisk er det lidt af en tilsnigelse at betegne det som sådan. Reelt er det tale om god gammeldags koffein, blot udvundet fra en plante. Man kan konstatere at guarana efterhånden tilsættes en lang række andre produkter, herunder både læskedrikke og kosttilskud. Årsagen til dette er kritisabel og kan sammenlignes med historien om tobaksindustrien der bevidst tilsatte vanedannende stoffer til cigaretterne.
Ved at tilsætte koffein til et produkt oplever køberen en umiddelbar stimulering af centralnervesystemet, som underbevidstheden automatisk kobler til indtagelse af produktet som helhed. F.eks.: “Enaxin er rigtig godt – jeg kan virkelig mærke at det virker”. Nej du kan ej, men du kan mærke et spark bagi svarende til to kopper stærk kaffe – det har bare ikke noget med Enaxin at gøre.
Er det så slemt med al det guarana? Nej ikke umiddelbart, men man skal være opmærksom på at effekten af den slags stimulanser er som lån i banken – der skal betales tilbage på et tidspunkt. Dertil kommer, at hvis man indtager meget koffein over længere tid, så vænner kroppen sig til effekten, så man efterhånden er nødt til at indtage koffein dagligt bare for at holde et normalt energiniveau.
Jamen virker det?“Kosttilskud” dækker over en utrolig stor gruppe af produkter og det er ikke muligt at fælde en samlet dom over markedet. På grund af den dårlige dokumentation for de fleste ting, vil “tro” som regel være det væsentligste argument ved indkøb. Hvis man vil have en ide om den videnskabelige evidens, kan man tage udgangspunkt i de referencer der er givet nedenfor.
Jeg indrømmer blankt, at jeg elsker placebo-effekten ved at købe dyre kosttilskud. Man kan jo ikke bare sidde derhjemme og hoste – man må gøre noget. Og det føles faktisk som om det hjælper lidt allerede når man hælder de dyre dråber op i måleskeen. Jeg må dog erkende, at hvis urteeliksiren fra starten af teksten, om noget havde en effekt på min vintersløjhed, så var det en svag udvidelse af pinen – det smagte afskyeligt. Gammeldags hostesaft virker heller ikke, men det smager i det mindste godt.
Skrevet af Morten Zacho, cand. scient. 29. marts 2006Referencer:Fødevarestyrelsen om kosttilskudSelected herbals and human exercise performance.Bucci LR.
Am J Clin Nutr. 2000 Aug;72(2 Suppl):624S-36S.
Herbs commonly used by women: an evidence-based review.Tesch BJ.
Am J Obstet Gynecol. 2003 May;188(5 Suppl):S44-55.
The risk-benefit profile of commonly used herbal therapies: Ginkgo, St. John’s Wort, Ginseng, Echinacea, Saw Palmetto, and Kava.Ernst
Ann Intern Med. 2002 Jan 1;136(1):42-53. E.
Internet marketing of herbal products.Morris CA, Avorn J.
JAMA. 2003 Sep 17;290(11):1505-9.