Motion-online.dk » Alle guides » Fitness » Fitnessmaskiner » Motionscykel

Bedste Motionscykel: Se top 10

(opdateret marts 2023)

Du er landet på Motion-online.dk, det helt rigtige sted at finde motionscykler. Vi har udvalgt de 10 bedste produkter lige nu, så du er sikret et godt køb.
De 10 tilbud på listen er udvalgt efter følgende kriterier:

✅ Aktuelle tilbud på motionscykler | ✅ Motionscykel-kvaliteten | ✅ ⭐ Kundeanmeldelser | ✅ Gratis levering / Fri fragt | ✅ 🇩🇰 Danske webshops

På denne side

Top 3 motionscykler

Her kan du se de 3 bedste motionscykler ud af de 10 motionscykler vi har på vores liste her på Motion-online.dk
De 3 motionscykler er udvalgt baseret på bl.a. følgende kriterier:

✅ Aktuelle tilbud på motionscykler | ✅ Motionscykel-kvaliteten | ✅ ⭐ Kundeanmeldelser | ✅ Gratis levering / Fri fragt | ✅ 🇩🇰 Danske webshops

1: Everfit BFK-300 Motionscykel -DEMO

  • Dagens pris: 1000,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 1999,-, nu kun 1000,-.
    Du sparer 999 kr. / 49 %
  • Fundet hos Fitnessshoppen.dk

Vores første anbefaling er “Everfit BFK-300 Motionscykel -DEMO” som lige nu er på tilbud hos Fitnessshoppen.dk.

Her er prisen sat ned med 49 % og kan altså fås for kun 1000,- – en besparelse på 999 kr.

Forhandlerens beskrivelse:
Demomodel leveres samlet og klar til brug, cyklen har stået i udstilling og er 100% i orden.Der er fuld garanti og reklamationsret på cyklen.OBS: Kan kun bestilles som Click & Collect med afhentning på vores lager i Frederikshavn …

Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯

2: TOORX BRX-FLEXI Motionscykel

  • Dagens pris: 1999,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 3499,-, nu kun 1999,-.
    Du sparer 1500 kr. / 42 %
  • Fundet hos Fitnessshoppen.dk
  • Mærke: Toorx

Anden anbefaling har vi fundet hos Fitnessshoppen.dk, hvor du kan købe TOORX BRX-FLEXI Motionscykel til kun 1999,- kr.

Forhandlerens beskrivelse:
TOORX BRX Flexi: Kompakt Træning, Store ResultaterTOORX BRX Flexi motionscykel bringer effektiv træning ind i dit hjem med sit smarte og kompakte design.
Her er, hvorfor BRX Flexi vil imponere dig:🔄 Foldbart Design:Spar plads i dit hjem med BRX Flexis…

Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯

3: Top Sport AL1 Motionscykel – Black Edition

  • Dagens pris: 2799,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 4499,-, nu kun 2799,-.
    Du sparer 1700 kr. / 37 %
  • Fundet hos Fitnessshoppen.dk
  • Farve: Sort

Næste anbefaling er “Top Sport AL1 Motionscykel – Black Edition”.

Dagens bedste tilbud på “Top Sport AL1 Motionscykel – Black Edition” har vi fundet hos Fitnessshoppen.dk hvor prisen lige nu er 2799,- kr.

Forhandlerens beskrivelse:
Du får høj stabilitet og brugervenlighed med denne AL1 Motionscykel fra Top Sport.
Modstanden justeres manuelt foran på cyklen og den har et 9 kg tungt svinghjul. Du kan måle din puls med de integrerede pulsmålere i styret.
Computeren viser dig de vigtigs…

Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯

4: Top Sport AX 2000 Motionscykel

  • Dagens pris: 2999,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 4799,-, nu kun 2999,-.
    Du sparer 1800 kr. / 37 %
  • Fundet hos Fitnessshoppen.dk

Produkt nummer 4 på vores “motionscykel-liste” er Top Sport AX 2000 Motionscykel som du lige nu kan købe for 2999,- hos Fitnessshoppen.dk

Forhandlerens beskrivelse:
✓  10 modstandsniveauer✓  8 kg svinghjul✓  Maks.
brugervægt 150 kg…

Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯

5: Top Sport ET 6 Ergometer Motionscykel

  • Dagens pris: 4499,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 6999,-, nu kun 4499,-.
    Du sparer 2500 kr. / 35 %
  • Fundet hos Fitnessshoppen.dk

Forhandlerens beskrivelse:
Top Sport ET6 Ergometer Motionscyklen er designet til at levere en enestående træningsoplevelse med avancerede funktioner og komfort.ET6 Ergometer Motionscyklen er udstyret med et slidfrit magnetisk bremsesystem, der vejer omkring 12 kg.Dette system giver…

Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯

6: Toorx BRX-35 Motionscykel

  • Dagens pris: 1999,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 2999,-, nu kun 1999,-.
    Du sparer 1000 kr. / 33 %
  • Fundet hos Fitnessshoppen.dk
  • Mærke: Toorx

Forhandlerens beskrivelse:
✓ 8 modstandsniveauer✓ Nem at bruge✓ Perfekt til hjemmet…

Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯

7: Tunturi Centuri E100 Motionscykel – Limited Edition

  • Dagens pris: 6999,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 9999,-, nu kun 6999,-.
    Du sparer 3000 kr. / 30 %
  • Fundet hos Fitnessshoppen.dk
  • Mærke: Tunturi

Forhandlerens beskrivelse:
✓ Ergometercykel med Wattmåler ✓ 32 modstandsniveauer✓ 21 Træningsprogrammer + Apps…

Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯

8: Toorx BRX-Compact Multi Fit Motionscykel

  • Dagens pris: 2399,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 3399,-, nu kun 2399,-.
    Du sparer 1000 kr. / 29 %
  • Fundet hos Fitnessshoppen.dk
  • Mærke: Toorx

Forhandlerens beskrivelse:
✓ Magnetisk modstand i 8 niveauer ✓ Sammenklappelig✓ Max.
brugervægt 100 kg….

Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯

9: Toorx BRX 3000 Motionscykel m. Ergometer

  • Dagens pris: 8499,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 11999,-, nu kun 8499,-.
    Du sparer 3500 kr. / 29 %
  • Fundet hos Fitnessshoppen.dk
  • Mærke: Toorx

Forhandlerens beskrivelse:
✓ Ergometercykel med Wattmåler ✓ Elektro-magnetisk modstand i 32 niveauer✓ 12 Træningsprogrammer + Apps…

Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯

10: Tunturi F40 Competence Motionscykel

  • Dagens pris: 4999,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 6999,-, nu kun 4999,-.
    Du sparer 2000 kr. / 28 %
  • Fundet hos Fitnessshoppen.dk
  • Mærke: Tunturi

Sidste produkt på vores liste er Tunturi F40 Competence Motionscykel som vi har fundet til 4999,- hos Fitnessshoppen.dk.

  • Mindre dyr end Abilica Stream Voyage
  • 32 modstandsniveauer og 19 træningsprogrammer
  • Mange indstillingsmuligheder
  • Stabil nok til træning
  • Kan holde op til 135 kg

Tunturi Bike F40 er også en rigtig fin model og koster faktisk noget mindre end Abilica Stream Voyage. Grunden til at vi foretrækker Abilica Stream voyage, er at den er mere stabil når du træder til.

Ellers kan Tunturi Bike F40 faktisk meget at det samme.

Du får blandt andet også 32 modstandsniveauer og 19 træningsprogrammer.

Mange indstillingsmuligheder og en motionscykel der kan holde op til 135 kg.

Alt i alt et rigtig fin motionscykel til ældre.

Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯

86 yderligere motionscykler

De 10 produkter ovenfor var vores udvalgte bud på den bedste motionscykel i 2023 – men var det rigtige produkt for dig ikke blandt de motionscykler vi havde udvalgt kan du også kigge blandt disse 86 motionscykler:

Motionscykler fra udvalgte mærker

På vores liste her har vi samlet de 10 bedste motionscykler på tværs af alle mærker og brands. Men vi har også lavet lister for hvert brands, så for mere detaljeret information kan du klikke dig ind på disse lister og finde den helt rigtige motionscykel til dine behov:

Købsguide til motionscykler

I denne guide vil vi hjælpe dig til at vælge den helt rigtige motionscykel til dit fitness behov. Du vil gennem vores video guide nemt få forklaret hvad du skal være opmærksom på, så du ikke ender med at købe en motionscykel du ikke bliver glad for. Det vigtigste når man købe en motionscykel, er trods alt at man får den brugt.

Der er mange fordele ved at have et motionsredskab stående derhjemme. Det er altid tilgængeligt, og du kan træne når som helst, det passer dig. Overvejer du at anskaffe dig en motionscykel af rigtig god kvalitet, så kan du med fordel benytte dig af denne guide.

Motionscykel test – Her er de bedste og mest solgte modeller på det danske marked

Vi har rykket motionscykel testen op i toppen af siden – scroll op og se hvilken motionscykel motion-online.dk anbefaler.

Typer af motioncykler

Foldbare motionscykler

En foldbar motionscykel er genial til dig, der ikke har alt for meget plads og stadig ønsker at have en motionscykel til hjemmetræning.

I denne artikel giver vi dig et nemt og hurtigt overblik over de bedste foldbare motionscykler på det danske marked.

Billig motionscykel

Motionscykler kommer i mange forskellige prisklasser, for nogle mennesker handler det blot om at komme i gang og se om det med at sidde på en motionscykel overhoved er noget for en. Derfor kan det være en god ide at starte med en billig motionscykel, vi har derfor lavet en guide til dig der ønske en god billig motionscykel.

Bedste motionscykel

I denne artikel skriver vi om den bedste motionscykel til prisen, du kan købe lige nu på det danske marked.

Mini motionscykel

En mini motionscykel er nærmere et sæt pedaler som du kan have med over alt. Du kan bruge dem når du sidder i din sofa eller have dem under skrivebordet. De giver selvfølgelig ikke det samme som at sidde på en rigtig motionscykel, men en mini motionscykel giver alligevel lidt.

Motionscykel til ældre

Rigtig mange ældre er rigtig glade for at dyrke motion på en motionscykel, da den er forholdsvis skånsom for kroppen i forhold til andre træningsmaskiner. Dog kan det for nogen være svært er komme op på motionscykel. Derfor har rigtig mange producenter lavet motionscykel modeller med lav indstigning, sådan at alle nemt kan komme af og på motionscyklen.

Vi ved alle sammen det er vigtigt at få dyrket motion, dette blive ikke mindre jo ældre vi bliver. Det kan dog være svært at dyrker de typer motion man i sine yngre dage har dyrket, da de simpelthen kan være for hårde for en krop. Derfor er det vigtigt at finde alternative motionsformer som er mindre takserede for ens krop.

Motionscykling er netop utrolig skånsom og en let måde at holde sig igang på. Derfor har vi lavet denne guide til ældre der ønsker at erhverve sig en motionscykel, det kan nemlig godt være lidt at en jungle at gennemskue hvad man skal købe.

Lav indstigning – vigtig når du kigger efter motionscykler til ældre

Der findes et hav af motionscykler, de er dog ikke alle lige nemme at komme op på. Dette ved producenter også godt, derfor laver de tit en model med lav indstigning så folk oppe i alderen har nemmere ved at bruge den.

Anmeldelser af motionscykler

Abilica Stream UB VIII

En super lækker motionscykel, som faktisk er vores testvinder.

Titan Life Athlete B55

Er også er rigtig godt bud på en kvalitets motionscykel.

Casall infinity 1.2B

Er en af de lidt dyre modeller, men også en rigtig god motionscykel.

Abilica Premium Pro

Skal du op i en af de dyre modeller, så skal du vælge en motionscykel fra Abilica.

Abilica Premium UB

Denne motionscykel fra Abilica er også en af vores helt store favoritter hvis du vil have kvalitet. Det er sjældent man går galt i byen med en motionscykel fra Abilica.

Motionscykel mærker

Kilberry motionscykel

Kilberry producere utrolig billige træningsmaskiner, måske også for billige.

Kettler motionscykel

Kettler er et tysk brand der er kendt for deres høje standard og lækre design. Vi har samlet de bedste kettler motionscykler, så du nemt kan finde rundt.

Proteus motionscykel

Proteus laver mange kvalitets motionscykler til en rigtig fornuftig pris.

Maxfit motionscykel

Maxfit sælges primært fra diverse supermarked kæder.

Titan motionscykel

Titan har været meget solgt i Danmark, men er de seneste par år faldet lidt af på den.

Abilica motionscykel

Abilica er helt klart vores favorit brand når der skal shoppes motionscykler. De har bare formået at lave en masse rigtig fornuftige motionscykel modeller, til en pris hvor stort set alle kan være med.

Monark Motionscykel

Monark laver kun virkelig highend motionscykler, med den gennemsnitspris er dette virkelig flotte men også dyre motioncykler.

Reebok motionscykel

Reebok er et kendt brand der især er kendt for deres sportstøj og sko. Men de laver også træningsmaskiner.

Scwinn cykel

En schwinn cykel er en airdyne, som faktisk ikke helt er en motionscykel. Mange af vores brugere har dog vist interesse for disse cykler, derfor har vi inkluderet den.

Hvad skal du først og fremmest gå efter?

I forhold til, hvilke egenskaber ved en motionscykel, som du skal vægte højest, når du skal vælge en, så er der naturligvis nogle individuelle hensyn at tage.

Helt generelt kan man dog sige, at det er vigtigt, at cyklen er solid. Den skal stå godt og solidt på gulvet, også når du virkelig giver den gas. Desuden er det vigtigt, at den kan justeres i størrelsen. Den skal kunne indstilles helt individuelt, sådan at den kommer til at passe helt perfekt til dig.

Cyklen bør være justerbar flere steder

Det vil sige, at den bør kunne indstilles i højden ved hjælp af sadlen, styret skal også være justerbart og endelig skal du også kunne indstille pedalerne. På den måde kan cyklen indstilles, så den passer perfekt til brugeren. Det er forudsætningen for, at du får det optimale ud af din træning.

Sadlen bør også være blød og komfortabel at sidde på.

Hvordan vælger jeg den rigtige motionscykel?

Når du skal træffe det endelige valg i forhold til en motionscykel, så er der flere parametre, du kan bruge som pejlemærker. Måske har du et prisloft, som du skal tage hensyn til. måske går du målrettet efter den motionscykel, der er af den absolut bedste kvalitet. Måske skal du bruge motionscyklen som et led i din genoptræning. Måske leder du bare efter en cykel, der kan bruges tilfredsstillende af en glad motionist.

Tænk eventuelt på dit nuværende træningsniveau. Cyklen bør passe til det og også kunne passe til, at dit niveau stiger efterhånden. Sæt her nogle realistiske forventninger.

Anbefales til elitesportsmanden

Hvis du er elitesportsmand eller en virkelig habil motionist, så bør du nok kigge nærmere på en Proteus Vantage V10 motionscykel. Den vil bestemt kunne leve op til dit niveau og til dine forventninger til, hvad en professionel motionscykel til hjemmebrug bør kunne.

Det er også den, du med fordel kan vælge, hvis du bare går målrettet efter det bedste, du kan få – uanset dit niveau.

Anbefales til den gennemsnitlige motionist

Er dit niveau mere moderat, og har du ikke behov for de mange smarte finesser, så kan du frit vælge imellem de fire øvrige motionscykler, som denne guide nævner.

Synes du, det er interessant at kunne følge med i dine præstationer digitalt, så kan du for eksempel vælge enten Abilica Stream UB VIII eller Proteus Vantage V10, som begge har den mulighed indbygget, fordi du kan kommunikere med den via Bluetooth. Er det ikke så vigtigt for dig, så vil de øvrige tre modeller være glimrende valg.

Anbefales til hele familien

Er I flere i familien, som kommer til at bruge motionscyklen, så vælg gerne for eksempel Kettler AXOS Cycle P, som kan have op til fire brugere tilknyttet.

Vælg i det hele taget den motionscykel til hjemmebrug, som passer bedst til dit og eventuelt andres niveau. Det er den, du får mest gavn og glæde af.

Konklusion på guidens nævnte motionscykler

Ifølge denne lille guide så vil en rangliste i forhold til deres kvalitet komme til at se således ud:

  • 1. Abilica Stream UB VII
  • 2. Kettler Axiom
  • 3. Titan Life Athlete B55

Abilica Stream UB VII tager førstepladsen, fordi den prisen og kvaliteten er i top. Der er ikke tale om en professionel motionscykel, men du får utrolig meget for pengene og er du ikke super bruger. Så er dette klart det bedste valg for dig.

Nr.2 er Kettler Axiom, som netop er til super brugeren. Her er der tale om en utrolig holdbar motionscykel med mange forskellige indstillingsmuligheder, da samtidig kan holde til en personvægt på 180 kg. Skal du gå all in, på en super motionscykel. Så er dette valget.

Nr. 3 er Titan Life Athlete B5. Det er den billigste kvalitets motioncykel du kan få hos danske forhandlere og med en pris på under 3.000 kr. er det svært at gå galt. Der har dog ikke samme kvalitet som de 2 andre. Men alt i alt en rigtig god starter cykel.

Gode steder at købe motionscykler

Abilicaonline.dk

Fitnessgruppen.dk

Apuls.dk

Gode råd til køb af motionscykel

En motionscykel skal give en god træningsoplevelse

De billigste cykler giver en dårlig træningsoplevelse fordi de har et ujævnt tråd på motionscyklen – specielt når der skal mere belastning på. Det kan sammenlignes med at løbe i vådt sand med træsko på. Desuden har de billigste motionscykler ofte en dårlig siddestilling og går hurtigt i stykker. Man skal virkelig være motiveret for at holde det ud i det lange løb. Kettler motionscykel har længe været klart de bedste på markedet. Men der er kommet rigtig mange gode nye spillere ind, især Abilica er blevet utrolig populære, på de seneste. Motionscykel eller kondicykel, er der forskel? Både og, de fleste eksperter vil sige at en kondicykel er beregnet til ældre mennesker, da de er lettere at komme af og på. Men i almindelig tale, kender de fleste ikke forskel på det. Skal du bruge din motionscykel derhjemme, er det vigtigt at vurdere hvilken formål og behov du har. Er det en fast aften rutine du skal bruge den til, er har den til formål at blive taget frem engang imellem, så skal du vurdere om du skal have en som ikke fylder det store. Mange overvejer om de enten skal købe en motionscykel eller en crosstrainer, dette er en smagsag. Dog fylder en motionscykel ofte en del mindre. En crosstrainer har dog ofte, en smule flere funktioner.

Kig på svinghjulet

Svinghjulet skal helst veje mindst 8 kg. Jo tungere svinghjul, desto mere jævnt tråd. Cykler af kettler spinning-typen har ofte svinghjul der vejer 16-18 kg. De billigste af denne slags er dog ofte udstyret en bremse der er så dårlig, at fordelen ved det tunge svinghjul ikke mærkes. Der er mange fordele ved et tungt svinghjul, den vigtigste er at du får en langt bedre oplevelse, så det kan godt være du tænker: jeg skal have en motionscykel der er nem at stille væk. Men hvis du ikke bruger din motionscykel, så giver det ikke rigtigt mening. Et godt svinghjul er ofte med til at øge oplevelsen markant.

Kig på bremsesystemet

Med nogle få undtagelser skal motionscyklen helst have en magnetisk bremse. Dog kan visse dyrere mærker som f.eks. Monark fungere fint med et mekanisk bremsesystem. Bremsesystemet betyder meget for hvorledes trådet opleves og dermed den samlede træningsoplevelse. Billige motionscykler har et billigt magnetisk bremsesystem. De produkter vi har udvalgt, har alle et kvalitets magnetisk bremsesystem.

Er du ambitiøs, så gå efter et ergometer

Hvis du gerne vil træne systematisk er det en fordel at cyklen kan vise belastningen i watt. En cykel der kan det kaldes for et cykelergometer. Watt-visningen muliggør også at man kan eksperimentere med nogle af de konditest der findes her på Motion-online. Hvis man ønsker at kalorietællingen på kondicyklen skal være rimelig nøjagtig er det også nødvendigt at købe en ergometercykel. Disse produkter koster dog også en del mere end en motionscykel, men det kan sagtens være pengene vær, hvis man bruger flere timer på den. Titan har nogle rigtig finde ergometercykler, og er et anerkendt mærke. Vi har kun har gode oplevelser med titan, da de laver cykler der kan tåle lidt af hvert, både i forhold til belastningen og i forhold til svinghjulet. Titan er klart et af de mærker vi anbefaler. Har du spørgsmål om ergometer cykel, så tag fat i deres kundeservice.

Indbyggede træningsprogrammer er ikke vigtigt

Om cyklen har en masse indbyggede træningsprogrammer er ikke så vigtigt, da man nemt kan få hjælp til træningsmetoder andre steder. F.eks. fra artikler her på Motion-online eller ved at spørge i foraene. Træning og programmer, kan gå hånd i hånd med motivation. Det vigtigste er jo at du bruger din nye motionscykel. Ønsker du at bruge mange timer på din motionscykel, så kan det give mening at have lidt programmer til at motivere dig.

Køb en tung cykel

Jo mindre og lettere cyklen er, desto dårligere er den sandsynligvis. God solid mekanik fylder og vejer. Vægt er utrolig vigtig faktor, da det ikke nytter noget du sidder og hopper rundt, når du skal træde til. Det giver bare en dårlig oplevelse. Vægten er ofte også fundet bundet med hjulet vægt, hvilke giver en bedre fornemmelse når du træder i pedalerne. Der er flere fordele ved en tungere cykel, en af dem er at der ofte er flere modstandsniveauer, hvilket gør du kan styre din hastighed op og ned. Prisen på cyklen, handler om kvaliteten og de mange mærker. Derfor bør du altid købe kvalitet. Det gør det alt bare sjovere at træne med flere forskellige modstandsniveauer, når man ved udstyret er iorden.

Køb på nettet hvis du ved hvad du vil have

Man kan sagtens købe en cykel på nettet. Man får et stort udvalg og kan sammenligne priser. Problemet er selvfølgelig at man ikke kan prøve cyklen på forhånd. Selvom man har udvidet returret ved køb på nettet, så er det mildt sagt ikke nogen fornøjelse at skulle returnere en kondicykel. Så specielt ved køb over nettet er det vigtigt at rådføre sig med en person der har forstand på træningsudstyr. Det er vigtig at fokusere på kundeservice, da der kan opstå spørgsmål i forbindelse med opsætning eller brugen af motionscyklen. Så giver det ikke mening at have spare 22 kr. på fragt, hvis en anden shop havde ydet en langt bedre service. Søg på nettet og find ud af om den shop du overvejer, levere god kundeservice. Dog kan vi sige at alle de shop vi har brugt til denne guide levere god og stabilservice, da de ellers bliver fjernet fra listen.

Stil cyklen et godt sted

Når du har købt cyklen, så sørg for at stille den et sted hvor du får den brugt. Det kan f.eks. være foran fjernsynet, ved den gode udsigt ved vinduet, eller ved stereoanlægget med den gode træningsmusik lagt klar. En model der kan foldes sammen og skubbes ind bag i klædeskabet ender som regel med aldrig at komme ud.

Her under kan du se en oversigt over andre relevante artikler:

Vores artikel omkring kondicykler: Læs den her.

FAQ – Mest stillede spørgsmål

Hvilke modstandstype skal man vælge?

Vi anbefaler du vælger en motionscykel med elektromagnetisme som modstandstype.

Hvorfor er svinghjulet så vigtigt på en motionscykel?

Svinghjulet bestemmer hvor meget modstand du kan få og hvor behageligt det føles at træde. Det vil stort set altid være bedst at vælge et tungt svinghjul.

Hvorfor skal ens motionscykel minimum veje 40 kg.

Det er vigtigt at din motionscykel er stabil. Vi anbefaler altid du vælger en motionscykel med en vægt på minimum 40 kg., mere hvis du selv er en stor person.