Fora
Sjippetov
Langt de fleste kender et sjippetov og ved, hvordan det skal bruges. Helt tilbage fra tiden i skolegården har dette tov været et redskab til leg med bevægelse i.
Men et sjippetov er ikke kun for børn. Det er nemlig også et kanon godt redskab til konditionstræning. Samtidig forbrænder det meget energi. Helt nøjagtigt forbrænder du 8 kalorier i minuttet, når du rigtigt giver den gas med sjipningen!
Adidas Cable Skipping Rope Sjippetovet er det perfekte sjippetov til intens konditionstræning, og det egner sig både til enkelt, dobbelt og tredobbelt sving. Sjippetovet består af belagte stålkabler, der sikrer maksimal hastighed og mindre vindmodstand. Materialevalget sikrer, at sjippetovet er langtidsholdbart og ikke vil bære tydelige tegn på slid eller alder, selv ved regelmæssig og intens brug. Sjippetovet vejer 115 gram, er 300 cm langt og kan justeres efter netop din højde, så du ikke skal trækkes med et for stort eller for lille sjippetov. Selve snoren er lavet af en stålwire med gummibeklædning således, at sjippetovet hverken begrænser din hastighed eller din komfort. Håndtagene er 13,8 cm lange og af lavet af aluminium med en nubret overflade, der sikrer et godt og sikkert greb, så torvet ikke glider ud af hænderne, hvis du får ekstra sved på panden under træning. Sjippetovet er det optimale konditionsalternativ og kan anvendes til en række forskellige øvelser. Adidas Cable Skipping Rope er ofte brugt i konkurrencer, og egner sig derfor både til professionelle atleter og til dig, som bare gerne vil have et kvalitetssjippetov til at booste din daglige konditionstræning. Kan ikke finde anmeldelse! (selv ikke alm produktanmeldelse på f.eks. Amazon) egnet til enkelt-, dobbelt- og tredobbelte bøjninger består af coatede stålkabler, der sikrer maksimal hastighed og mindre vindmotstand reb er langvarig og vil ikke bære tydelige tegn på slid eller alder kan justeres til din nøjagtige højde sikrer et godt og sikkert greb
Indholdsoversigt Skulle du ikke kende til sjippetovet som motionsredskab, kommer her en hurtig introduktion. Et sjippetov er ganske enkelt et tov på cirka 2,5 til 3 meter i længden. Som oftest har det håndtag i hver ende, da det gør det lettere at svinge tovet. Der findes dog også modeller uden håndtag og for de fleste sjippetove kan du justere længden. Et sjippetov er således et meget enkelt motionsredskab, der fylder meget lidt, når det er rullet sammen. 2 Som regel bruges sjippetove til konditions- eller kredsløbstræning og opvarmning. At sjippe giver effektiv træning af hjerte, blodkar og lunger. Derudover træner du også din motorik, når du skal koordinere at hoppe over tovet. Endelig styrker du gradvist dine knogler, når du sjipper. At sjippe kan derfor meget vel sammenlignes med løb ved høj intensitet. 3 At sjippe er noget, de fleste har lært fra barnsben. Og når du først har lært det, glemmer du det ikke så let. Men selv hvis du aldrig har sjippet før, kan du sagtens lære at bruge et sjippetov i din træning. Du holder hver ende af sjippetovet i hænderne. Tovet skal ligge bag dig, når du starter. For at komme i gang med at sjippe, svinger du ganske enkelt sjippetovet hen over dit hoved og hopper så over det. Når du har lidt øvelse, kan du sætte tempoet op og måske løbe eller hinke hen over det i stedet. Det er en god idé at anvende stødabsorberende sko, når du sjipper. 4 Hvor langt dit sjippetov skal være, kommer an på, hvor høj du er. Her kommer en lille guide til at vælge den rigtige længde. Stil dig på midten af dit sjippetov med samlede fødder og træk op i enderne. Håndtagene eller det yderste af tovets ender skal nå op under dine armhuler. De fleste modeller af sjippetove kan dog let justeres i længden. Tjek ikke desto mindre altid længden på dit sjippetov, inden du køber det. Der er ingen grund til at købe det alt for langt. 5 Crossfit er i løbet af de sidste par år blevet en meget populær sport, også herhjemme i Danmark. Sjippetove kan i den forbindelse anvendes, når du varmer op, men også til flere øvelser. Derfor findes der sjippetove specielt designet til crossfit. Disse er ekstra slidstærke og lette. Uanset om du dyrker crossfit eller enhver anden form for træning, er et sjippetov dog et super motionsredskab. Effektiv, billigt, sjovt og endda pladsbesparende. Hej mit navn er Casper. Jeg hjælper dig med at finde de rigtige produkter. Jeg overtog motion-online.dk fra Morten Zacho tilbage i 2015. Har du spørgsmål til noget, så kan du sende mig en mail på [email protected]
Forhandler Pris Levering Totalpris Læs mere apuls.dk 299 0 299 Læs mere 
Forhandler Pris Levering Totalpris Læs mere apuls.dk 99 0 99 Læs mere 
Forhandler Pris Levering Totalpris Læs mere billig-fitness.dk -30%69 0 69 Læs mere Online udvalg af sjippetove
Hvad er et sjippetov?
Hvad træner jeg, når jeg sjipper?
Hvordan skal jeg træne med et sjippetov?
Hvor langt skal mit sjippetov være?
Hvordan kan jeg bruge mit sjippetov til crossfit?
Casper Christiansen
