Motion-online.dk » Alle guides » Helse » Tilskud til kosten »
Bedste BCAA: Se top 15
(opdateret december 2023)
Du er landet på Motion-online.dk, det helt rigtige sted at finde bcaa. Vi har udvalgt de 15 bedste produkter lige nu, så du er sikret et godt køb.
De 15 tilbud på listen er udvalgt efter følgende kriterier:
✅ Aktuelle tilbud på bcaa | ✅ Bcaa-kvaliteten | ✅ ⭐ Kundeanmeldelser | ✅ Gratis levering / Fri fragt | ✅ 🇩🇰 Danske webshops
På denne side
Top 3 bcaa
Her kan du se de 3 bedste bcaa ud af de 15 bcaa vi har på vores liste her på Motion-online.dk
De 3 bcaa er udvalgt baseret på bl.a. følgende kriterier:
Detaljeret gennemgang af de 15 bedste bcaa
Her kan du se hele vores liste over de bedste bcaa som du kan finde lige nu.
De 15 udvalgte produkter på listen (klik for at gå til det enkelte produkt):
- 1: BodyLab BCAA Instant Cola / Lime (300g)
- 2: BodyLab BCAA Kapsler (240 stk)
- 3: BodyLab BCAA Instant Passion Mango (300g)
- 4: BodyLab BCAA Instant Ice Tea Peach (300g)
- 5: Bodylab BCAA – Flere varianter
- 6: LinusPro PURE BCAA Appelsin – 300 g.
- 7: INZYM BCAA Energy Drink Blood Orange – 330 ml.
- 8: INZYM BCAA Energy Drink Wild Berry – 330 ml.
- 9: INZYM BCAA Raspberry – 300 g.
- 10: INZYM BCAA Energy Drink Passion Fruit – 330 ml.
- 11: IN2ZYM BCAA Energy Drink – Bland Selv (24x 330 ml)
- 12: IN2ZYM BCAA Energy Drink – Blood Orange (24x 330 ml)
- 13: IN2ZYM BCAA Energy Drink – Passion Fruit (24x 330 ml)
- 14: Bodylab BCAA – Bland Selv (3x300g)
- 15: Bodylab BCAA Instant Raspberry Rush (300 g)
1: BodyLab BCAA Instant Cola / Lime (300g)
- Dagens pris: 199,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 300,-, nu kun 199,-.
Du sparer 101 kr. / 33 % - Fundet hos Apuls.dk
- Mærke: Bodylab
Vores første anbefaling er “BodyLab BCAA Instant Cola / Lime (300g)” fra mærket Bodylab.
Produktet er lige nu på tilbud hos Apuls.dk hvor prisen er sat ned fra 300,- til 199,- – en besparelse på 101 kr. / 33 %
Forhandlerens beskrivelse:VEGANSK KOSTTILSKUD Bodylab BCAA Instant Raspberry Rush er et kosttilskud, der særligt benyttes af sportsudøvere.Tilskuddet er fremstillet af 100% veganske råvarer, og kan derfor anvendes af alle. Hver enkelte bøtte på 300 g.indeholder 60 serveringe…
Se hos Apuls.dk ❯❯2: BodyLab BCAA Kapsler (240 stk)
- Dagens pris: 199,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 200,-, nu kun 199,-.
Du sparer 1 kr. / 0 % - Fundet hos Apuls.dk
- Mærke: Bodylab
Anden anbefaling har vi fundet hos Apuls.dk, hvor du kan købe BodyLab BCAA Kapsler (240 stk) til kun 199,- kr.
Forhandlerens beskrivelse:Bodylab BCAA tabletter (240 stk) BCAA tabletter fra Bodylab er tabletter indeholdende de såkaldte âBranched Chained Amino Acidsâ, som er en samlet betegnelse for 3 af de 8 essentielle aminosyrer.Essentielle aminosyrer er dem, som kroppen ikke selv ka…
Se hos Apuls.dk ❯❯3: BodyLab BCAA Instant Passion Mango (300g)
- Dagens pris: 199,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 200,-, nu kun 199,-.
Du sparer 1 kr. / 0 % - Fundet hos Apuls.dk
- Mærke: Bodylab
Næste anbefaling er “BodyLab BCAA Instant Passion Mango (300g)”.
Dagens bedste tilbud på “BodyLab BCAA Instant Passion Mango (300g)” har vi fundet hos Apuls.dk hvor prisen lige nu er 199,- kr.
Forhandlerens beskrivelse:KOSTTILSKUD MED AMINOSYRER Body BCAA er et unkt kosttilskud, som er blevet super populært blandt sportsudøvere.Kosttilskuddet er beriget med 3 ud af 9 essentielle aminosyrer, L-leucin, L-isoleucin og L-valin. Aminosyrerne hjælper muskelfibrene med at…
Se hos Apuls.dk ❯❯4: BodyLab BCAA Instant Ice Tea Peach (300g)
- Dagens pris: 199,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 200,-, nu kun 199,-.
Du sparer 1 kr. / 0 % - Fundet hos Apuls.dk
- Mærke: Bodylab
Produkt nummer 4 på vores “bcaa-liste” er BodyLab BCAA Instant Ice Tea Peach (300g) som du lige nu kan købe for 199,- hos Apuls.dk
Forhandlerens beskrivelse:KOSTTILSKUD TIL SPORTSUDØVEREN BCAA er et super populært kosttilskud blandt sportsudøvere.Kosttilskuddet indeholder ni essentielle aminosyrer, som krop ikke selv kan fremstille.Derfor får vi dem igennem mad eller kosttilskud. Kosttilskuddet hjælper…
Se hos Apuls.dk ❯❯5: Bodylab BCAA – Flere varianter
- Dagens pris: 199,- kr.
- Fundet hos Med24
- Mærke: Bodylab
Forhandlerens beskrivelse:Bodylab BCAA – Vegansk BCAA i flere forskellige smagsvarianter Bodylab BCAA er et instantiseret kosttilskud, som omfatter 3 essentielle aminosyrer: leucin, isoleucin og valin.Disse aminosyrer indtages gennem kosten, da de ikke naturligt findes i kroppen….
Se hos Med24 ❯❯6: LinusPro PURE BCAA Appelsin – 300 g.
- Dagens pris: 159,95 kr.
- Fundet hos Med24
- Mærke: Linuspro
Forhandlerens beskrivelse:LinusPro PURE BCAA Appelsin – velsmagende pulver med 3 essentielle aminosyrer LinusPro aminosyrer er et instantiseret og velsmagende pulver, som let opløses i væske.BCAA eller "forgrenede aminosyrer" består af de 3 essentielle aminosyrer leucin…
Se hos Med24 ❯❯7: INZYM BCAA Energy Drink Blood Orange – 330 ml.
- Dagens pris: 19,95 kr.
- Fundet hos Med24
- Farve: Orange
Forhandlerens beskrivelse:INZYM BCAA Energy Drink Blood Orange – forfriskende drik med blodappelsinsmag Forfriskende energidrik med smag af blodappelsin.Drikken har et højt koffein indhold med 32 mg/100 ml koffein, samt indeholder aminosyrer og vitaminer.Findes med smag af bloda…
Se hos Med24 ❯❯8: INZYM BCAA Energy Drink Wild Berry – 330 ml.
- Dagens pris: 19,95 kr.
- Fundet hos Med24
Forhandlerens beskrivelse:INZYM BCAA Energy Drink Wild Berry – har et højt koffein indhold Forfriskende energidrik med smag af blandede bær.Drikken har et højt koffein indhold med 32 mg/100 ml koffein, samt indeholder aminosyrer og vitaminer.Findes med smag af blodappelsin, pass…
Se hos Med24 ❯❯9: INZYM BCAA Raspberry – 300 g.
- Dagens pris: 169,95 kr.
- Fundet hos Med24
Forhandlerens beskrivelse:INZYM BCAA Raspberry indeholder 3 vigtige aminosyrer der kan kombineres med proteintilskud INZYM Aminosyrer består af L-leucin, L-isolin og L-valin, som er 3 vigtige aminosyrer, der sammen sætter gang i muskelproteinsyntesen, hjælper med at stabilisere bl…
Se hos Med24 ❯❯10: INZYM BCAA Energy Drink Passion Fruit – 330 ml.
- Dagens pris: 19,95 kr.
- Fundet hos Med24
Forhandlerens beskrivelse:INZYM BCAA Energy Drink Passion Fruit – funktionel energidrik med brus og passionsfrugt smag Forfriskende energidrik med smag af passionsfrugt.Drikken har et højt koffein indhold med 32 mg/100 ml koffein, samt indeholder aminosyrer og vitaminer.Findes m…
Se hos Med24 ❯❯11: IN2ZYM BCAA Energy Drink – Bland Selv (24x 330 ml)
- Dagens pris: 360,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 480,-, nu kun 360,-.
Du sparer 120 kr. / 25 % - Fundet hos Muscle House
Forhandlerens beskrivelse:IN2ZYM BCAA Energy Drink (24x 330 ml) Funktionel energidrink med aminosyrer, blid brus og en fantastisk smag.Hver dåse indeholder de fire aminosyrer; l-leucin, l-valin, l-isoleucin og l-glutamin samt syv forskellige vitaminer; c, d, b6, niacin, folsyre o…
Se hos Muscle House ❯❯12: IN2ZYM BCAA Energy Drink – Blood Orange (24x 330 ml)
- Dagens pris: 360,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 480,-, nu kun 360,-.
Du sparer 120 kr. / 25 % - Fundet hos Muscle House
- Farve: Orange
Forhandlerens beskrivelse:IN2ZYM BCAA Energy Drink – Blood Orange (24x 330 ml) Funktionel energidrink med aminosyrer, blid brus og en fantastisk smag af applesin.Hver dåse indeholder de fire aminosyrer; l-leucin, l-valin, l-isoleucin og l-glutamin samt syv forskellige vitaminer;…
Se hos Muscle House ❯❯13: IN2ZYM BCAA Energy Drink – Passion Fruit (24x 330 ml)
- Dagens pris: 360,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 480,-, nu kun 360,-.
Du sparer 120 kr. / 25 % - Fundet hos Muscle House
Forhandlerens beskrivelse:IN2ZYM BCAA Energy Drink – Passion Fruit (24x 330 ml) Funktionel energidrink med aminosyrer, blid brus og en fantastisk smag af passionsfrugt.Hver dåse indeholder de fire aminosyrer; l-leucin, l-valin, l-isoleucin og l-glutamin samt syv forskellige vitam…
Se hos Muscle House ❯❯14: Bodylab BCAA – Bland Selv (3x300g)
- Dagens pris: 449,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 597,-, nu kun 449,-.
Du sparer 148 kr. / 24 % - Fundet hos Muscle House
- Mærke: Bodylab
Forhandlerens beskrivelse:Bodylab BCAA (3×300) BCAA Instant fra Bodylab, er en ny og forbedret BCAA der sikre dig den bedste og mest optimale aminosyrer fordeling.– Øger udholdenhed – Vedligeholder muskelmasse under vægttab – Bidrager til musklernes vækst BCAA står for Branch Cha…
Se hos Muscle House ❯❯15: Bodylab BCAA Instant Raspberry Rush (300 g)
- Dagens pris: 269,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 299,-, nu kun 269,-.
Du sparer 30 kr. / 10 % - Fundet hos Shapeit.dk
- Mærke: Bodylab
Sidste produkt på vores liste er Bodylab BCAA Instant Raspberry Rush (300 g) som vi har fundet til 269,- hos Shapeit.dk.
Forhandlerens beskrivelse:VEGANSK KOSTTILSKUD Bodylab BCAA Instant Raspberry Rush er et kosttilskud, der særligt benyttes af sportsudøvere.Tilskuddet er fremstillet af 100% veganske råvarer, og kan derfor anvendes af alle. Hver enkelte bøtte på 300 g.indeholder 60 serveringe…
Se hos Shapeit.dk ❯❯11 yderligere bcaa
De 15 produkter ovenfor var vores udvalgte bud på den bedste bcaa i 2023 – men var det rigtige produkt for dig ikke blandt de bcaa vi havde udvalgt kan du også kigge blandt disse 11 bcaa:
Bcaa fra udvalgte mærker
På vores liste her har vi samlet de 15 bedste bcaa på tværs af alle mærker og brands. Men vi har også lavet lister for hvert brands, så for mere detaljeret information kan du klikke dig ind på disse lister og finde den helt rigtige bcaa til dine behov:
Købsguide til bcaa
BCAA – afgrenede aminosyre kosttilskud er kosttilskud der indeholder 3 essentielle aminosyrer.
For at forstå, hvorfor BCAA kosttilskud kan være gavnligt, er det vigtigt at forstå aminosyres funktion i kroppen.
Funktion af aminosyrer
Aminosyrer er de vigtigste byggesten i proteiner. I menneskekroppen er hvert protein lavet af maksimalt 20 forskellige aminosyrer, selvom antallet af aminosyrer er meget større, omkring 300, har kun 20 koder i DNA’et. Ikke alle proteiner har alle aminosyrer, især ikke alle essentielle aminosyrer.
Der er 9 afgørende (ifølge nogle forfattere 8, ifølge nogle andre forfattere 10) aminosyrer. Denne forskel kan forklares, fordi nogle aminosyrer er essentielle kun i kortere perioder af livet (hos spædbørn), eller nogle er konditionelt afgørende, hvilket betyder, at de vil blive væsentlige under nogle betingelser eller sygdomme.
Essentielle betyder organismen ikke er i stand til at syntetisere disse aminosyrer, så de skal tages gennem diæt eller kosttilskud.
Alle fordøjede proteiner skal brydes ned til de mindste byggesten – aminosyrer – med henblik på at blive absorberet og anvendt af kroppen. Dette er vigtigt at forstå, for hvis krop skal brug noget protein, fx hæmoglobin (i tilfælde af anæmi) er det ikke muligt at få hæmoglobin ved at spise fødevarer, der indeholder hæmoglobin, fordi kroppen ikke bare kan tage hele proteinet og bruge det, det er nødt til at bryde det ned til aminosyrer. Selv der er der en masse kemiske processer, der skal gøres, for at kroppen kan syntetisere protein fra aminosyrer.
Bedste BCAA produkter på det danske marked
BCAA – afgrenede aminosyrer
Afgrenet kæde af aminosyrer er 3 essentielle aminosyrer – leucin, isoleucin og valin. “afgrenet kæde” forklarer den kemiske struktur. Hvad der er vigtigt ved disse 3 essentielle aminosyrer er, at cellerne kan “tage” dem fra blodet, efter at de er absorberet fra mavetarmkanalen, og de behøver ikke at gå gennem leveren først (metabolisme af aminosyrer kræver at de går gennem leveren, for de fleste af aminosyrerne, før de kan bruges af cellerne).
BCAA og restitution efter træning
Interessen for BCAA begyndte for mere end 30 år siden, med store forhåbninger, om at BCAA ville være i stand til at øge sportspræstationer. Desværre kan undersøgelser ikke bevise effekten af BCAA.
For et par år siden startede forskere med en ny tilgang, og en anderledes effekt af BCAA begyndte at være fokus for forskningen. Undersøgelser viste, at BCAA kan reducere muskelskader under øvelser, mindske ømhed efter 24-48 timer og forbedre muskelproteinsyntese.
BCAA og musklers beskyttelse
Når vi taler om muskelskader taler vi om “ødelæggelse” af proteiner ved fysiske skader eller katabolisme (nedbrydning) af musklers proteiner – typen af nedbrydning af proteiner for at få energi ved at skære proteiner ned til aminosyrer. BCAA pulver kosttilskud er i stand til at beskytte muskler fra katabolisme – nedbrydning af muskler, især i de tilfælde, hvor der ikke er noget egentligt indtag af proteiner fra kosten.
Selvom undersøgelser fandt ud af, at BCAA ikke har stor indflydelse på musklers hypertrofi, er det bevist, at BCAA kan reducere skader ikke kun fra ekstrem vægttræning, men også fra lavkalorie slankekure.
Slankekures primære mål er fedtreduktion, men desværre er mager masse (muskelmasse) også “under angreb” fra kosten. Da det er meget vigtigt at holde al muskelmasse under diæten, kan effekten af BCAA på musklers beskyttelse være afgørende her.
Herunder finder du den ultimative guide om BCAA. Guiden er for dig som gerne vil vide mere om BCAA og fordelene ved dette kosttilskud.
I guiden går vi i dybden og forklare dig alt, som du behøver at vide for at du kan komme godt i gang med BCAA og opleve de resultater, som du ønsker. Du vil, når du har læst denne artikel være blevet klogere på fordelene ved BCAA og hvilke eventuelle bivirkninger, der er forbundet ved indtagelse af BCAA. Du vil også få forklaret, hvor meget BCAA du bør indtage, og hvornår du bør indtage kosttilskudet for at opnå optimale resultater med din træning.
Her på siden har vi en komplet oversigt over de forskellige produkter du kan købe hos danske forhandlere, hvilket giver dig muligheden for at sammenligne indhold og priser på nogle af de mest anvendte BCAA supplementer.
Kosten er og bliver det vigtigste
Lige meget hvad du ønsker at opnå med din træning er det utrolig vigtigt du er opmærksom på at kosttilskud ikke kommer til overskygge en sund og varieret kost. Kosttilskud fungerer, som navnet indikerer, som et tilskud til kosten. Det vigtigste for at du oplever resultater med din træning, er først og fremmest at spise sund og varieret, samtidig med at du selvfølgelig træner rigtigt og hårdt.
Hvis du vælger at supplere din kost med et tilskud der indeholder forgrenede aminosyrer, fordi du gerne vil skabe de optimale betingelser for din træning og være sikker på at du får nok af de aminosyrer, for at opnå bedre resultater er det vigtigt du har styr på de 2 grundsten kost og træning. Husk at tilskud kun giver mening hvis alt disse 2 elementer er på plads.
Det er meget vigtigt du sørger for at få de nødvendige mængde af mikro- og makronæringsstoffer. Du skal også sørge for at du får tilstrækkeligt med vand i løbet af dagen, så din væskebalance er stabil (Husk ikke at komme til at overdrive dit indtag af vand). Et tredje vigtigt element som hurtigt kan blive overset i vores præstationssamfund, er søvnen. Søvn er yderst vigtigt for gendannelsen og opbygningen af en stærk og sund krop. Dyrker du sport jævnligt, hvor du nedbryder dine muskler, bør du være opmærksom på at dit behov for søvn stiger.
OPSUMMERING OM BCAA
Hvis du spiser nok protein hver dag (1-1,5 gram per kg kropsvægt) blandt andet i måltiderne før og efter træning, så vil du sandsynligvis ikke opleve nogen yderligere fremgang med BCAA.
Men på grund af manglende forskning kan vi ikke udelukke en placebo-effekt fra BCAA på de mulige fordele, det kan have. For eksempel på reduceret ømhed.
Hvis du ikke får nok protein i din kost, kan du opleve disse fordele ved BCAA:
- Øget muskelproteinsyntese
- Øget muskelvækst over tid
- Reduceret træthed (for utrænede)
- Sænker mængden af tryptophan
- Reduceret træningsinduceret muskelnedbrydning
- Reduceret kalorieindhold
BCAA og immunitet
Undersøgelser viste, at BCAA tilskud kan forbedre immunitet, men kun hvis der ikke var nok af disse aminosyrer i kroppen til at begynde med. I nogle undersøgelser med patienter der havde sepsis, viste BCAA i højere doser større bedring og mindre dødelighed.
Aminosyrer med afgrenede sidegrupper er tilgængelige fra kosten (føde) hvis der er en passende mængde af proteiner i kosten. Hvis kosten mangler proteiner af en eller anden grund, kan BCAA kosttilskud være nyttigt.
Sidst opdateret marts 2019.