Motion-online.dk » Alle guides » Helse » Tilskud til kosten » BCAA

Bedste BCAA: Se top 15

(opdateret juni 2023)

Du er landet på Motion-online.dk, det helt rigtige sted at finde bcaa. Vi har udvalgt de 15 bedste produkter lige nu, så du er sikret et godt køb.
De 15 tilbud på listen er udvalgt efter følgende kriterier:

✅ Aktuelle tilbud på bcaa | ✅ Bcaa-kvaliteten | ✅ ⭐ Kundeanmeldelser | ✅ Gratis levering / Fri fragt | ✅ 🇩🇰 Danske webshops

På denne side

Top 3 bcaa

Her kan du se de 3 bedste bcaa ud af de 15 bcaa vi har på vores liste her på Motion-online.dk
De 3 bcaa er udvalgt baseret på bl.a. følgende kriterier:

✅ Aktuelle tilbud på bcaa | ✅ Bcaa-kvaliteten | ✅ ⭐ Kundeanmeldelser | ✅ Gratis levering / Fri fragt | ✅ 🇩🇰 Danske webshops

1: Bodylab BCAA Ice Tea Peach (300 g)

  • Dagens pris: 199,- kr.
  • Fundet hos Made4men
  • Mærke: Bodylab

Første anbefaling på listen er fra mærket Bodylab.

Det bedste tilbud på “Bodylab BCAA Ice Tea Peach (300 g)” vi har fundet er hos Made4men hvor prisen lige nu er 199,-

Forhandlerens beskrivelse:
Bodylab BCAA (300g) BCAA Instant fra Bodylab er en ny og forbedret BCAA, hvor du er sikret den mest optimale og effektive aminosyrefordeling.
Vælg mellem adskillige lækre og friske smagsvarianter! Hver servering indeholder kun omkring 10 kalorier.
BCCA er…

Se hos Made4men ❯❯

2: Bodylab BCAA Passion Mango (300 g)

  • Dagens pris: 199,- kr.
  • Fundet hos Made4men
  • Mærke: Bodylab

Anden anbefaling har vi fundet hos Made4men, hvor du kan købe Bodylab BCAA Passion Mango (300 g) til kun 199,- kr.

Forhandlerens beskrivelse:
Bodylab BCCA Mango PassionVores produkter er lavet af 100% veganske råvarer.
Vi undgår animalske ingredienser, da de ofte stammer fra Asien og kan involvere skadelige praksisser som fjer- og hårudvinding fra dyr.Tre essentielle aminosyrer, 100 % sukkerfri…

Se hos Made4men ❯❯

3: BodyLab BCAA Instant Raspberry Rush (300g)

  • Dagens pris: 169,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 200,-, nu kun 169,-.
    Du sparer 31 kr. / 15 %
  • Fundet hos Apuls.dk
  • Mærke: Bodylab

Næste anbefaling er “BodyLab BCAA Instant Raspberry Rush (300g)”.

Dagens bedste tilbud på “BodyLab BCAA Instant Raspberry Rush (300g)” har vi fundet hos Apuls.dk hvor prisen lige nu er 169,- kr.

  • Størrelse: 300 g pr. bøtte
  • 60 portioner pr. bøtte
  • Lav kalorieindhold: 12 Kcal pr. portion
  • 100% sukkerfri med naturlige aromaer
  • Dansk udviklet og lab-testet

Bodylab er den absolut største forhandler af kosttilskud på det danske marked og det er med god grund. De har skabt en lang række produkter af høj kvalitet til overkommelige priser, hvilket gør dem til en klar favorit i de flestes øjne.

En bøtte med Bodylab BCAA instant indeholder 300 g, hvilket svarer til 60 potioner, hvis du altså følger retningslinjer om 5 g pr potion. Med denne BCAA fra bodylab er du også sikret en kalorier let servering, da en potion kun indeholder 12 Kcal. Produktet er også 100% sukkerfri og indeholder kun naturlige aromaer.

Bodylab er dansk udviklet og laver laboratorietest, der kvalitets godkender alle deres produkter, hvilket giver en hvis sikkerhed til dig som forbruger.

Smage:

Ice tea Peach

Cola & Lime

Elderflower

Passion mango

Raspberry Rush

Strawberry Kiwi

Tropical Pineapple

Se hos Apuls.dk ❯❯

4: BodyLab BCAA Kapsler (240 stk)

  • Dagens pris: 199,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 200,-, nu kun 199,-.
    Du sparer 1 kr. / 0 %
  • Fundet hos Apuls.dk
  • Mærke: Bodylab

Produkt nummer 4 på vores “bcaa-liste” er BodyLab BCAA Kapsler (240 stk) som du lige nu kan købe for 199,- hos Apuls.dk

Forhandlerens beskrivelse:
Bodylab BCAA tabletter (240 stk) BCAA tabletter fra Bodylab er tabletter indeholdende de såkaldte ’Branched Chained Amino Acids’, som er en samlet betegnelse for 3 af de 8 essentielle aminosyrer.
Essentielle aminosyrer er dem, som kroppen ikke selv ka…

Se hos Apuls.dk ❯❯

5: BodyLab BCAA Instant Cola / Lime (300g)

  • Dagens pris: 299,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 300,-, nu kun 299,-.
    Du sparer 1 kr. / 0 %
  • Fundet hos Apuls.dk
  • Mærke: Bodylab

Forhandlerens beskrivelse:
Varebetegnelse: KosttilskudBodylab BCAA™ (300 g) – Cola & LimeIngredienser i BodyLab BCAA Instant Cola / Lime:l-leucin, l-isoleucin, l-valin, emulgator (solsikkelecithin), inulin, surhedsregulerende midler (æblesyre, natriumbicarbonat), aromaer,…

Se hos Apuls.dk ❯❯

6: SIS Vitamins BCAA 120 stk.

  • Kosttilskud til muskelgenopbygning
  • 120 tabletter med BCAA-blend
  • Forhindrer muskelnedbrydning og øger reparation
  • Reducerer træthed og forbedrer ydeevne
  • Fri for kunstige farver og konserveringsmidler

SIS Vitamins BCAA 120 stk. er et kosttilskud, der er specielt udviklet til at hjælpe med at genopbygge musklerne efter træning. BCAA står for “Branch Chain Amino Acids”, som er de tre essentielle aminosyrer, som kroppen har brug for til at reparere og genopbygge musklerne.

Produktet indeholder 120 tabletter, der hver indeholder en blanding af L-leucin, L-isoleucin og L-valin i en forholdsmæssig sammensætning på 2:1:1. Disse aminosyrer er kendt for at hjælpe med at forhindre muskelnedbrydning og øge muskelreparationen, hvilket kan føre til en hurtigere restitution og bedre træningsresultater.

SIS Vitamins BCAA 120 stk. er velegnet til alle, der ønsker at opbygge og vedligeholde muskelmasse, herunder både professionelle atleter og fitness-entusiaster. Produktet kan også hjælpe med at reducere træthed og forbedre ydeevnen under træning.

Tabletterne er nemme at sluge og kan tages når som helst i løbet af dagen. Det anbefales dog at tage dem før eller efter træning for at opnå de bedste resultater.

SIS Vitamins BCAA 120 stk. er et højkvalitets kosttilskud, der er fremstillet af de bedste ingredienser og er fri for kunstige farver og konserveringsmidler. Produktet er også egnet til vegetarer og veganere.

Se hos Cykelexperten.dk ❯❯

7: IN2ZYM BCAA Energy Drink – Passion Fruit (24x 330 ml)

  • Dagens pris: 360,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 480,-, nu kun 360,-.
    Du sparer 120 kr. / 25 %
  • Fundet hos Muscle House

Forhandlerens beskrivelse:
IN2ZYM BCAA Energy Drink – Passion Fruit (24x 330 ml) Funktionel energidrink med aminosyrer, blid brus og en fantastisk smag af passionsfrugt.
Hver dåse indeholder de fire aminosyrer; l-leucin, l-valin, l-isoleucin og l-glutamin samt syv forskellige vitam…

Se hos Muscle House ❯❯

8: IN2ZYM BCAA Energy Drink – Blood Orange (24x 330 ml)

  • Dagens pris: 360,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 480,-, nu kun 360,-.
    Du sparer 120 kr. / 25 %
  • Fundet hos Muscle House
  • Farve: Orange

Forhandlerens beskrivelse:
IN2ZYM BCAA Energy Drink – Blood Orange (24x 330 ml) Funktionel energidrink med aminosyrer, blid brus og en fantastisk smag af applesin.
Hver dåse indeholder de fire aminosyrer; l-leucin, l-valin, l-isoleucin og l-glutamin samt syv forskellige vitaminer;…

Se hos Muscle House ❯❯

9: IN2ZYM BCAA Energy Drink – Bland Selv (24x 330 ml)

  • Dagens pris: 360,- kr.
  • OBS! Tilbud i dag – normalpris 480,-, nu kun 360,-.
    Du sparer 120 kr. / 25 %
  • Fundet hos Muscle House

Forhandlerens beskrivelse:
IN2ZYM BCAA Energy Drink (24x 330 ml) Funktionel energidrink med aminosyrer, blid brus og en fantastisk smag.
Hver dåse indeholder de fire aminosyrer; l-leucin, l-valin, l-isoleucin og l-glutamin samt syv forskellige vitaminer; c, d, b6, niacin, folsyre o…

Se hos Muscle House ❯❯

10: LinusPro Pure BCAA (300g)

  • Dagens pris: 160,- kr.
  • Fundet hos Muscle House
  • Mærke: Linuspro

Forhandlerens beskrivelse:
LinusPro Pure BCAA (300g) Aminosyrer drik med appelsinsmag.
Pure BCAA består af de tre essentielle aminosyrer, leucin, isoleucin og valin.
De tre aminosyrer er nogle som kroppen ikke selv kan syntetisere, og de skal derfor indtages enten via fødevarer ell…

Se hos Muscle House ❯❯

11: IN2ZYM BCAA Energy Drink – Blood Orange (330 ml)

Forhandlerens beskrivelse:
IN2ZYM BCAA Energy Drink – Blood Orange (330 ml) Funktionel energidrink med aminosyrer, blid brus og en fantastisk smag af applesin.
Hver dåse indeholder de fire aminosyrer; l-leucin, l-valin, l-isoleucin og l-glutamin samt syv forskellige vitaminer; c, d…

Se hos Muscle House ❯❯

12: IN2ZYM BCAA Energy Drink – Passion Fruit (330 ml)

Forhandlerens beskrivelse:
IN2ZYM BCAA Energy Drink – Passion Fruit (330 ml) Funktionel energidrink med aminosyrer, blid brus og en fantastisk smag af passionsfrugt.
Hver dåse indeholder de fire aminosyrer; l-leucin, l-valin, l-isoleucin og l-glutamin samt syv forskellige vitaminer…

Se hos Muscle House ❯❯

13: IN2ZYM BCAA – Raspberry (300g)

Forhandlerens beskrivelse:
IN2ZYM BCAA – Raspberry (300g) Aminosyrer fra IN2ZYM med smag af hindbær består af de tre essentielle aminosyrer; l-leucin, l-isoleucin og l-valin i det optimale 2:1:1 forhold.
Uden tilsat sukker 60 serveringer pr.
bøtte Optimal fordeling af aminosyrer Næ…

Se hos Muscle House ❯❯

14: BCAA

Forhandlerens beskrivelse:
BCAA med B6-vitamin fra WeightWorld er et kosttilskud specielt formuleret med muskelopbygning og restitution i tankerne.
BCAA pillerne er lavet i en praktisk tablet-form, der gør det lettere at tage sammenlignet med pulver.
Tilskuddet er ligeledes beriget…

Se hos WeightWorld DK ❯❯

15: LinusPro PURE BCAA Appelsin – 300 g.

  • Dagens pris: 159,95 kr.
  • Fundet hos Med24
  • Mærke: Linuspro

Sidste produkt på vores liste er LinusPro PURE BCAA Appelsin – 300 g. som vi har fundet til 159,95 hos Med24.

Forhandlerens beskrivelse:
LinusPro PURE BCAA Appelsin – velsmagende pulver med 3 essentielle aminosyrer LinusPro aminosyrer er et instantiseret og velsmagende pulver, som let opløses i væske.
BCAA eller "forgrenede aminosyrer" består af de 3 essentielle aminosyrer leucin…

Se hos Med24 ❯❯

Bcaa fra udvalgte mærker

På vores liste her har vi samlet de 15 bedste bcaa på tværs af alle mærker og brands. Men vi har også lavet lister for hvert brands, så for mere detaljeret information kan du klikke dig ind på disse lister og finde den helt rigtige bcaa til dine behov:

Købsguide til bcaa

BCAA – afgrenede aminosyre kosttilskud er kosttilskud der indeholder 3 essentielle aminosyrer.

For at forstå, hvorfor BCAA kosttilskud kan være gavnligt, er det vigtigt at forstå aminosyres funktion i kroppen.

Funktion af aminosyrer

Aminosyrer er de vigtigste byggesten i proteiner. I menneskekroppen er hvert protein lavet af maksimalt 20 forskellige aminosyrer, selvom antallet af aminosyrer er meget større, omkring 300, har kun 20 koder i DNA’et. Ikke alle proteiner har alle aminosyrer, især ikke alle essentielle aminosyrer.

Der er 9 afgørende (ifølge nogle forfattere 8, ifølge nogle andre forfattere 10) aminosyrer. Denne forskel kan forklares, fordi nogle aminosyrer er essentielle kun i kortere perioder af livet (hos spædbørn), eller nogle er konditionelt afgørende, hvilket betyder, at de vil blive væsentlige under nogle betingelser eller sygdomme.

Essentielle betyder organismen ikke er i stand til at syntetisere disse aminosyrer, så de skal tages gennem diæt eller kosttilskud.

Alle fordøjede proteiner skal brydes ned til de mindste byggesten – aminosyrer – med henblik på at blive absorberet og anvendt af kroppen. Dette er vigtigt at forstå, for hvis krop skal brug noget protein, fx hæmoglobin (i tilfælde af anæmi) er det ikke muligt at få hæmoglobin ved at spise fødevarer, der indeholder hæmoglobin, fordi kroppen ikke bare kan tage hele proteinet og bruge det, det er nødt til at bryde det ned til aminosyrer. Selv der er der en masse kemiske processer, der skal gøres, for at kroppen kan syntetisere protein fra aminosyrer.

Bedste BCAA produkter på det danske marked

BCAA – afgrenede aminosyrer

Afgrenet kæde af aminosyrer er 3 essentielle aminosyrer – leucin, isoleucin og valin. “afgrenet kæde” forklarer den kemiske struktur. Hvad der er vigtigt ved disse 3 essentielle aminosyrer er, at cellerne kan “tage” dem fra blodet, efter at de er absorberet fra mavetarmkanalen, og de behøver ikke at gå gennem leveren først (metabolisme af aminosyrer kræver at de går gennem leveren, for de fleste af aminosyrerne, før de kan bruges af cellerne).

BCAA og restitution efter træning

Interessen for BCAA begyndte for mere end 30 år siden, med store forhåbninger, om at BCAA ville være i stand til at øge sportspræstationer. Desværre kan undersøgelser ikke bevise effekten af BCAA.

For et par år siden startede forskere med en ny tilgang, og en anderledes effekt af BCAA begyndte at være fokus for forskningen. Undersøgelser viste, at BCAA kan reducere muskelskader under øvelser, mindske ømhed efter 24-48 timer og forbedre muskelproteinsyntese.

BCAA og musklers beskyttelse

Når vi taler om muskelskader taler vi om “ødelæggelse” af proteiner ved fysiske skader eller katabolisme (nedbrydning) af musklers proteiner – typen af nedbrydning af proteiner for at få energi ved at skære proteiner ned til aminosyrer. BCAA pulver kosttilskud er i stand til at beskytte muskler fra katabolisme – nedbrydning af muskler, især i de tilfælde, hvor der ikke er noget egentligt indtag af proteiner fra kosten.

Selvom undersøgelser fandt ud af, at BCAA ikke har stor indflydelse på musklers hypertrofi, er det bevist, at BCAA kan reducere skader ikke kun fra ekstrem vægttræning, men også fra lavkalorie slankekure.

Slankekures primære mål er fedtreduktion, men desværre er mager masse (muskelmasse) også “under angreb” fra kosten. Da det er meget vigtigt at holde al muskelmasse under diæten, kan effekten af BCAA på musklers beskyttelse være afgørende her.

Herunder finder du den ultimative guide om BCAA. Guiden er for dig som gerne vil vide mere om BCAA og fordelene ved dette kosttilskud.

I guiden går vi i dybden og forklare dig alt, som du behøver at vide for at du kan komme godt i gang med BCAA og opleve de resultater, som du ønsker. Du vil, når du har læst denne artikel være blevet klogere på fordelene ved BCAA og hvilke eventuelle bivirkninger, der er forbundet ved indtagelse af BCAA. Du vil også få forklaret, hvor meget BCAA du bør indtage, og hvornår du bør indtage kosttilskudet for at opnå optimale resultater med din træning.

Her på siden har vi en komplet oversigt over de forskellige produkter du kan købe hos danske forhandlere, hvilket giver dig muligheden for at sammenligne indhold og priser på nogle af de mest anvendte BCAA supplementer.

Kosten er og bliver det vigtigste

Lige meget hvad du ønsker at opnå med din træning er det utrolig vigtigt du er opmærksom på at kosttilskud ikke kommer til overskygge en sund og varieret kost. Kosttilskud fungerer, som navnet indikerer, som et tilskud til kosten. Det vigtigste for at du oplever resultater med din træning, er først og fremmest at spise sund og varieret, samtidig med at du selvfølgelig træner rigtigt og hårdt.

Hvis du vælger at supplere din kost med et tilskud der indeholder forgrenede aminosyrer, fordi du gerne vil skabe de optimale betingelser for din træning og være sikker på at du får nok af de aminosyrer, for at opnå bedre resultater er det vigtigt du har styr på de 2 grundsten kost og træning. Husk at tilskud kun giver mening hvis alt disse 2 elementer er på plads.

Det er meget vigtigt du sørger for at få de nødvendige mængde af mikro- og makronæringsstoffer. Du skal også sørge for at du får tilstrækkeligt med vand i løbet af dagen, så din væskebalance er stabil (Husk ikke at komme til at overdrive dit indtag af vand). Et tredje vigtigt element som hurtigt kan blive overset i vores præstationssamfund, er søvnen. Søvn er yderst vigtigt for gendannelsen og opbygningen af en stærk og sund krop. Dyrker du sport jævnligt, hvor du nedbryder dine muskler, bør du være opmærksom på at dit behov for søvn stiger.

OPSUMMERING OM BCAA

Hvis du spiser nok protein hver dag (1-1,5 gram per kg kropsvægt) blandt andet i måltiderne før og efter træning, så vil du sandsynligvis ikke opleve nogen yderligere fremgang med BCAA.

Men på grund af manglende forskning kan vi ikke udelukke en placebo-effekt fra BCAA på de mulige fordele, det kan have. For eksempel på reduceret ømhed.

Hvis du ikke får nok protein i din kost, kan du opleve disse fordele ved BCAA:

  • Øget muskelproteinsyntese
  • Øget muskelvækst over tid
  • Reduceret træthed (for utrænede)
  • Sænker mængden af tryptophan
  • Reduceret træningsinduceret muskelnedbrydning
  • Reduceret kalorieindhold

BCAA og immunitet

Undersøgelser viste, at BCAA tilskud kan forbedre immunitet, men kun hvis der ikke var nok af disse aminosyrer i kroppen til at begynde med. I nogle undersøgelser med patienter der havde sepsis, viste BCAA i højere doser større bedring og mindre dødelighed.

Aminosyrer med afgrenede sidegrupper er tilgængelige fra kosten (føde) hvis der er en passende mængde af proteiner i kosten. Hvis kosten mangler proteiner af en eller anden grund, kan BCAA kosttilskud være nyttigt.

Sidst opdateret marts 2019.