Motion-online.dk » Alle guides » Fitness » Fitnessmaskiner »
Bedste Romaskine: Se top 15
(opdateret oktober 2023)
Du er landet på Motion-online.dk, det helt rigtige sted at finde romaskiner. Vi har udvalgt de 15 bedste produkter lige nu, så du er sikret et godt køb.
De 15 tilbud på listen er udvalgt efter følgende kriterier:
✅ Aktuelle tilbud på romaskiner | ✅ Romaskine-kvaliteten | ✅ ⭐ Kundeanmeldelser | ✅ Gratis levering / Fri fragt | ✅ 🇩🇰 Danske webshops
På denne side
Top 3 romaskiner
Her kan du se de 3 bedste romaskiner ud af de 15 romaskiner vi har på vores liste her på Motion-online.dk
De 3 romaskiner er udvalgt baseret på bl.a. følgende kriterier:
Aktuelle tilbud på romaskiner | Romaskine-kvaliteten | 
Kundeanmeldelser | Gratis levering / Fri fragt | 
Danske webshops
Detaljeret gennemgang af de 15 bedste romaskiner
Her kan du se hele vores liste over de bedste romaskiner som du kan finde lige nu.
De 15 udvalgte produkter på listen (klik for at gå til det enkelte produkt):
- 1: Kettler Regatta 500 Romaskine
- 2: Kettler Regatta 300 Romaskine
- 3: Toorx RWX 3000 Romaskine
- 4: Kettler AquaRower 700 Romaskine
- 5: Kettler Aquarower 500 Romaskine
- 6: Tunturi Cardio Fit R30 Romaskine
- 7: Toorx Rower Compact
- 8: Tunturi Cardio Fit R20 Romaskine -DEMOMODEL
- 9: Topsport Como Sort
- 10: Top Sport Accord Romaskine
- 11: Toorx RWX AIR CROSS Rower
- 12: Toorx RWX-300 Air Romaskine
- 13: Tunturi R20 Competence Romaskine
.jpg)
- 14: Toorx RWX 700 Romaskine
- 15: Kettler Rower H2O Romaskine
1: Kettler Regatta 500 Romaskine
- Dagens pris: 7999,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 13999,-, nu kun 7999,-.
Du sparer 6000 kr. / 42 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
- Mærke: Kettler
Vores første anbefaling er “Kettler Regatta 500 Romaskine” fra mærket Kettler.
Produktet er lige nu på tilbud hos Fitnessshoppen.dk hvor prisen er sat ned fra 13999,- til 7999,- – en besparelse på 6000 kr. / 42 %
Forhandlerens beskrivelse:Når du træner med REGATTA 500, har du alt du skal bruge! Du kan ikke få en mere realistisk rofølelse! Romaskinen med det vandresistente bremsesystem tilbyder unikke rodbevægelser med fascination af vandkraft – bevægelserne svarer til ægte ro på vandet.Jo…
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯2: Kettler Regatta 300 Romaskine
- Dagens pris: 6999,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 10999,-, nu kun 6999,-.
Du sparer 4000 kr. / 36 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
- Mærke: Kettler
Anden anbefaling har vi fundet hos Fitnessshoppen.dk, hvor du kan købe Kettler Regatta 300 Romaskine til kun 6999,- kr.
Forhandlerens beskrivelse:Kettler Regatta 300 er romaskinen, der er udviklet af professionelle roere, så kan du nemt træne hjemmefra – og spare plads! Enheden kan opstilles vippet 90 ° og dermed let placeres i ethvert rum. De ekstra lange skinner kan også bruges af højere persone…
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯3: Toorx RWX 3000 Romaskine
- Dagens pris: 6999,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 10999,-, nu kun 6999,-.
Du sparer 4000 kr. / 36 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
- Mærke: Toorx
Næste anbefaling er “Toorx RWX 3000 Romaskine”.
Dagens bedste tilbud på “Toorx RWX 3000 Romaskine” har vi fundet hos Fitnessshoppen.dk hvor prisen lige nu er 6999,- kr.
Forhandlerens beskrivelse:TOORX RWX-3000 er en Romaskine fra den semiprofessionelle linje, hvilket vil sige at den er robust nok til at benytte i mindre og mellemstore fitnessrum/træningscentre, og selvfølgelig helt suveræn til hjemmebrug.RWX-3000 er en vandromaskine, hvilket bety…
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯4: Kettler AquaRower 700 Romaskine
- Dagens pris: 12999,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 19999,-, nu kun 12999,-.
Du sparer 7000 kr. / 35 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
- Mærke: Kettler
Produkt nummer 4 på vores “romaskine-liste” er Kettler AquaRower 700 Romaskine som du lige nu kan købe for 12999,- hos Fitnessshoppen.dk
- Garanterer rooplevelser som på vandet
- Robust rammekonstruktion af træ og stål
- Justerbare modstandsniveauer til personligt fitnessniveau
- Skærm med høj brugervenlighed og nøjagtighed
- Ergonomisk sæde og håndtag for komfortabel træning
AQUAROWER 700 fra Kettler garanterer rooplevelser som på vandet. Uanset om du vil styrke dine muskler, styrke din cirkulation eller forbedre din generelle kondition – AQUAROWER 700 er en ægte allrounder. Takket være den ekstremt robuste rammekonstruktion med materialer som fint træ og stål er den meget modstandsdygtig, selv under kraftige træningspas. De forskellige modstandsniveauer kan let tilpasses til dit personlige fitnessniveau.
Skærmen imponerer med sin brugervenlighed. Du kan også inkludere din smartphone i træningen via Bluetooth – for endnu mere motivation og mere realistiske træningsenheder takket være Kinomaps-appen. Dine personlige præstationsparametre vises på skærmen med en høj grad af nøjagtighed. AQUAROWER 700 imponerer ikke kun med sine forskellige træningsfunktioner, men også med sin bekvemmelighed. Det ergonomiske skridsikre sæde og de komfortable håndtag har et greb, der også er velegnet til meget stærke rodbevægelser. Skinnerne muliggør en meget stille og rolig træning – perfekt til ambitiøs hjemmetræning derhjemme.
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯5: Kettler Aquarower 500 Romaskine
- Dagens pris: 9999,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 14999,-, nu kun 9999,-.
Du sparer 5000 kr. / 33 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
- Mærke: Kettler
Forhandlerens beskrivelse:AQUAROWER 500 er perfekt til en effektiv træning af forskellige muskelgrupper med en følelse som på ægte vand.Denne romaskine fra Kettler er af høj kvalitet og skiller sig ud på grund af sin stabile rammekonstruktion.Takket være det robuste håndværk kan…
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯6: Tunturi Cardio Fit R30 Romaskine
- Dagens pris: 3999,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 5999,-, nu kun 3999,-.
Du sparer 2000 kr. / 33 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
- Mærke: Tunturi
Forhandlerens beskrivelse:Tunturi Competence R30 Romaskine med en 5,5 LCD skærm, som tydeligt viser alle informationer.Hvis du ønsker en god romaskine, som giver dig alle nødvendige informationer.Du får 8 modstandsniveauerBremsesystemet er magnetisk, som både er effektivt og mege…
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯7: Toorx Rower Compact
- Dagens pris: 1999,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 2999,-, nu kun 1999,-.
Du sparer 1000 kr. / 33 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
- Mærke: Toorx
Forhandlerens beskrivelse:Super smart romaskine fra Toorx, som giver dig en helt unik ro-oplevelse på grund af dens to arme.Romaskinen Rower Compact er perfekt til hjemmetræningen, da den kan foldes ås den ikke fylder særligt meget når den ikke er i brug.Romaskinen fylder nemlig…
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯8: Tunturi Cardio Fit R20 Romaskine -DEMOMODEL
- Dagens pris: 1999,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 2999,-, nu kun 1999,-.
Du sparer 1000 kr. / 33 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
- Mærke: Tunturi
Forhandlerens beskrivelse:OBS: DEMOMODELSTAND: Som ny, har blot stået i udstilling, sælges med 2 års fuld reklamationsret….
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯9: Topsport Como Sort
- Dagens pris: 5499,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 7999,-, nu kun 5499,-.
Du sparer 2500 kr. / 31 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
- Farve: Sort
Forhandlerens beskrivelse:Como Ergo Romaskinen fra Top Sport garanterer dig en fuld kropstræning uanset vejret, da du kan træne hjemme i en behagelig atmosfære.Romaskinen træner næsten hele kroppen, hvor især skulder- og rygmuskler bliver trænet godt igennem. Romaskinen fra Top S…
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯10: Top Sport Accord Romaskine
- Dagens pris: 2799,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 3999,-, nu kun 2799,-.
Du sparer 1200 kr. / 30 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
Forhandlerens beskrivelse:Accord romaskine fra det kendte tyske mærke Top Sport giver dig en helt unik måde at ro på.Romaskinen simulerer nemlig den helt naturlige robevægelse, som du også ville have på vandet, endda uden at skulle træne i dårligt vejr.Denne romaskine træner næs…
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯11: Toorx RWX AIR CROSS Rower
- Dagens pris: 10499,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 14999,-, nu kun 10499,-.
Du sparer 4500 kr. / 30 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
- Mærke: Toorx
Forhandlerens beskrivelse:Toorx RWX Air Cross Romaskine er den type romaskine som står i de fleste fitnesscentre.Det er en absolut topklasse romaskine i de bedste materialer.Romaskinen er selvgenrerende, hvilket vil sige, at ingen strømtilslutning er nødvendig.Derfor kan du sti…
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯12: Toorx RWX-300 Air Romaskine
- Dagens pris: 6999,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 9999,-, nu kun 6999,-.
Du sparer 3000 kr. / 30 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
- Mærke: Toorx
Forhandlerens beskrivelse:Toorx RWX-300 Air Romaskine er den ultimative romaskine for dig som gerne vil træne derhjemme.En kompakt romaskine med masser af funktioner og muligheder for træning.Romaskinen fra Toorx har både luft- og magnetisk modstand med manuel justering som giv…
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯13: Tunturi R20 Competence Romaskine
- Dagens pris: 4999,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 6999,-, nu kun 4999,-.
Du sparer 2000 kr. / 28 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
- Mærke: Tunturi
Forhandlerens beskrivelse:Oplev en helt ny dimension af træning med Tunturi R20 Competence Romaskine.Uanset om du er en ivrig fitnessentusiast eller blot søger en pålidelig måde at forbedre din generelle sundhed på, vil denne romaskine føre dig på en rejse mod øget styrke, udhold…
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯14: Toorx RWX 700 Romaskine
- Dagens pris: 5799,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 7999,-, nu kun 5799,-.
Du sparer 2200 kr. / 27 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
- Mærke: Toorx
Forhandlerens beskrivelse:Toorx RWX 700 er en fantastisk romaskine, som giver dig en komplet træning, hvis du bruger den rigtigt.Her går funktioner og brugervenlighed op i en højere enhed og du mærker virkelig kvaliteten i hvert enkelt træk.Et svinghjul på 9 kg med magnetisk sty…
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯15: Kettler Rower H2O Romaskine
- Dagens pris: 7999,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 10999,-, nu kun 7999,-.
Du sparer 3000 kr. / 27 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
- Mærker: Kettler, H2O
Sidste produkt på vores liste er Kettler Rower H2O Romaskine som vi har fundet til 7999,- hos Fitnessshoppen.dk.
Forhandlerens beskrivelse:KETTLER ROWER H2O giver dig en effektiv og realistisk roning uden at blive våd.Med denne romaskine kan du træne mange forskellige muskelgrupper derhjemme.Ro-følelsen under træningen er hurtig og nem at opsætte og er særligt realistisk takket være det va…
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯56 yderligere romaskiner
De 15 produkter ovenfor var vores udvalgte bud på den bedste romaskine i 2023 – men var det rigtige produkt for dig ikke blandt de romaskiner vi havde udvalgt kan du også kigge blandt disse 56 romaskiner:
.png)
.jpg)
Romaskiner fra udvalgte mærker
På vores liste her har vi samlet de 15 bedste romaskiner på tværs af alle mærker og brands. Men vi har også lavet lister for hvert brands, så for mere detaljeret information kan du klikke dig ind på disse lister og finde den helt rigtige romaskine til dine behov:
Købsguide til romaskiner
Leder du efter en fitnessmaskine, som du kan bruge derhjemme, og som samtidig træner hele din krop på én gang? Med en romaskine får du både trænet din kondition og din styrke, og samtidig sørger den for at træne alle muskelgrupper i din krop.
I denne romaskine test gennemgår vi nogle forskellige modeller, hvoraf det særligt er Concept 2 romaskinen, der skiller sig ud som verdens bedste romaskine.
Romaskine test – Købsguide video
En romaskine giver dig effektiv træning af hele din krop. Når du træner på en romaskine, aktiverer du nemlig mange af dine muskler og du får sat god gang i blodomløbet. Så det er ikke kun din styrke og udholdenhed, du træner på en romaskine, men også din kondition. Ikke underligt at det giver sved på panden.
Denne romaskine test viser dig, hvad du skal have fokus på, når du vælger din romaskine. Det er gudskelov ikke raketvidenskab, men alligevel er der flere ting, du bør have i baghovedet vi hjælper dig i denne romaskine test. For eksempel skal du vælge, hvilken type modstand din romaskine skal levere. Dernæst skal du sikre dig, at du sidder komfortabelt på din romaskine og at den passer dig i størrelsen. Ud over dette skal du også være sikker på, at du vælger en model, der opfylder dine behov.
Hvad skal jeg have fokus på, når jeg vælger romaskine?
I vores romaskine test hjælper vi dig med at vælge en romaskine, skal du først og fremmest fokusere på, hvilken modstandstype du ønsker. Der findes nemlig fire forskellige slags. Der findes vandmodstand, vindmodstand og magnetmodstand. Derudover findes der også en særlig form for modstand, der opstår ved hjælp af et mix af vind- og magnetmodstand. Vi har samlet alt det vigtigste i vores test.
Hvad er fordelene ved at træne på en romaskine?
Der er en lang række fordele ved at træne på en romaskine, men den største fordel er formentlig, at den sørger for at træne hele din krop på samme tid. Har du kun plads eller lyst til at investere i én træningsmaskine, så kan du med stor fordel vælge en romaskine.
Du får nemlig både trænet styrke og kondition, og du slipper dermed for at have et løbebånd, en crosstrainer eller vægte at supplere træningen med.
Vælger du en romaskine med flere justeringsmuligheder i modstanden, kan du tilmed både bruge romaskinen til opvarmning og selve træningen.
Hvad skal man være opmærksom på, inden man investerer i en romaskine?
Som nævnt sørger en romaskine for at træne hele kroppen på samme tid, og det er vigtigt at være opmærksom på dette, hvis du for eksempel har en skade, som du skal tage hensyn til i din træning.
Bliver dit ben for eksempel hurtigt overbelastet under træningen, går det ud over træningen af dine arme og resten af din krop, hvis du er nødt til at stoppe træningen før tid.
Inden du køber en romaskine, bør du desuden gøre dig nogle overvejelser om, hvor intens din træning skal være, og hvor mange ekstrafunktioner du har behov for.
På den måde slipper du for at betale mere for romaskinen end nødvendigt, hvis du alligevel ikke har brug for ekstrafunktionerne. Samtidig får du en maskine, som passer til dine behov.
Hvordan vælger man den bedste model?
Hvis du gerne vil have den bedste romaskine på markedet, skal du ifølge denne romaskine test vælge Concept 2. Alt afhængigt af dit niveau er det dog ikke sikkert, at det er med denne model, du får mest romaskine for pengene.
Er du for eksempel nybegynder, kan du med fordel starte ud med Kettler Stroker.
Den bedste model er med andre ord den bedste model for dig. Du bør derfor starte med at gøre op med dig selv, hvad du har brug for af specifikationer og ekstrafunktioner, og hvor meget du er villig til at betale for maskinen.
Det kan for eksempel være, at du foretrækker en maskine, der har indbyggede træningsprogrammer og mange modstandsniveauer at vælge mellem.
I så fald kan du med fordel vælge Abilica WinRower 2.0, som har 12 træningsprogrammer og 16 modstandsniveauer, og som også er den model, der er bedst til prisen.
Hvad er forskellen på en romaskine med vand og en romaskine uden vand?
Den eneste forskel på en romaskine med og uden vand er netop vandtanken i romaskinen med vand. Den sikrer, at du får en meget autentisk ro-oplevelse, fordi den blandt andet giver lyden af vand, der skvulper rundt på samme måde, som hvis du skulle ro udendørs.
Hvis det er vigtigt for dig at have en realistisk ro-oplevelse, når du træner indendørs, kan du med fordel vælge romaskinen Apollo Hybrid AR Rower. Er det ikke vigtigt for dig, kan du få en lettere romaskine ved at vælge en model uden vand.
Konklusion – testens bedste romaskiner
Rangeringen af de tre bedste romaskiner i denne romaskine test ser således ud:
- Concept 2 romaskine
- Abilica WinRower 2.0
- Masterfit tp900
Concept 2 romaskinen vinder denne romaskine test, fordi det uden sammenligning er den bedste romaskine i testen – og måske i hele verden.
Abilica WinRower 2.0 indtager en flot andenplads i denne romaskine test, da det er her, du får den bedste romaskine til prisen. Du får derfor mest for dine penge ved at vælge denne romaskine sammenlignet med testens øvrige maskiner.
Masterfit tp900 indtager tredjepladsen i denne romaskine test, da det er denne romaskine, der er den bedste til hobbymotionisten, hvilket rigtig mange danskere er.
Ofte stillede spørgsmål om romaskiner
Hvordan bruger jeg en romaskine?
De grundlæggende bevægelser ved træning på en romaskine ligger meget tæt på den ægte vare, altså roning i vand.
Start altid med at indstille modstanden, så den passer til dig. Sæt den gerne lavt i starten, indtil du har fundet den rette indstilling og rytme på maskinen.
Husk derudover, at det ikke kun er armene, der gør arbejdet i en romaskine. Dine ben skal sætte af fra pedalerne og dine mavemuskler spændes op, når du trækker i håndtaget.
Hvad er den rigtige teknik på en romaskine?
Den rigtige teknik på en romaskine består ikke i, at du skal bevæge dine arme og ben synkront. Tværtimod består den snarere af en glidende bevægelse i tre faser.
I første fase sætter du af med benene i pedalerne. I anden fase læner du dig let tilbage, så du nærmest lægger dig ned. I tredje og sidste fase aktiverer du nu dine arme og trækker godt til.
Målet er at få håndtaget til at ramme lige ud for eller under dit bryst. Herefter foretager du bevægelserne i omvendt rækkefølge og kommer tilbage til dit udgangspunkt.
Hvordan bevæger jeg mig korrekt på en romaskine?
Roning er som nævnt på sin vis én lang, glidende bevægelse, som du gentager om
Romaskiner med vandmodstand
Romaskiner med vandmodstand er noget af det helt nye inden for romaskiner. Denne type modstand er hurtigt blevet meget populær. Det skyldes særligt, at du med vandmodstand opnår en meget autentisk lyd og et autentisk, blødt træk.
De blade, der skaber modstanden, kører nemlig igennem vand. Herved får du følelsen af at trække en rigtig åre igennem rigtigt vand. Det er altså den type modstand, der i højeste grad giver dig fornemmelsen af at ro ”rigtigt”.
Romaskiner med vindmodstand
Vælger du derimod en romaskine med vindmodstand, har du valgt den mest traditionelle type romaskine. Det er oftest denne type, fitnesscentrene køber.
Romaskiner med vindmodstand er større og mere kraftige sammenlignet med andre romaskiner. Inde i selve maskinen sidder der så en vindturbine og styrer modstanden.
Romaskiner med magnetmodstand
En tredje mulighed, når du skal vælge romaskine, er magnetmodstand. Romaskiner med magnetmodstand har et svinghjul, der kører rundt.
Modstanden i romaskinen skabes af en eller flere magneter, som svinghjulet påvirkes af. Magneterne bestemmer således modstanden, afhængigt af hvor tæt på eller langt fra de kører i forhold til svinghjulet.
Romaskiner med kombineret vind- og magnetmodstand
Du kan også vælge en romaskine med et miks af modstand fra magneter og vind. Denne type vil give dig lidt den samme følelse som de professionelle romaskiner i roklubber. Derudover kan du med vind og magnet-mix også bruge magnetmodstanden for at opnå en yderligere udfordring.
Endelig giver denne type romaskine dig også mulighed for at lave træningsprogrammer. Vil du gerne lave nogle træk i den tungere ende af skalaen, skal du vælge en romaskine af denne type. Den kan nemlig yde ekstra meget modstand og tillader dig således at udfordre dig selv ekstra hårdt.
Hvad skal jeg ellers kigge på, når jeg vælger romaskine?
Udover hvilken type modstand du skal vælge, er der også andre faktorer, du bør holde dig for øje i dit valg af romaskine.
Eksempelvis kan det være, at du bliver mere motiveret af at følge nogle deciderede træningsprogrammer. I så fald skal du finde en romaskine, der kan lave sådanne programmer til dine behov.
Måske synes du omvendt, at det er tilstrækkeligt bare at kende din tid og følge med i din puls. Er det tilfældet, kan du nemt skære en hel del af prisen på din nye romaskine.
Hvordan kan jeg følge med i min træning på en romaskine?
De fleste modeller af romaskiner har en simpel computer indbygget. På dens skærm kan du følge med i eksempelvis distance, watt og kalorieforbrænding, så du hele tiden ved, hvor godt du præsterer.
Der er som tidligere nævnt også nogle modeller, der gør det muligt at afvikle deciderede træningsprogrammer for dig, hvis du ønsker dette. Så der er altså flere forskellige muligheder for, hvordan du få hjælp til din træning og følge din udvikling ved hjælp af romaskinen.
Hvor meget betyder komforten for dit valg af romaskine?
Når du vælger romaskine, er det vigtigt, at du sidder godt. Komforten på romaskinen kan nemlig hurtigt få stor betydning for, hvor meget du får brugt din romaskine.
Tjek derfor altid, hvordan sædet er og hvordan du føler, at du sidder på maskinen. Er du en tung person, er det desuden vigtigt, at du ikke får valgt en for lille maskine. Den vil nemlig føles ustabil og det er ikke behageligt. Prøv derfor altid romaskinen, inden du køber den.
Hvad for en træksnor og håndtag skal man vælge?
Træksnoren og håndtaget kan være udformet på mange forskellige måder. Det kan være enten en snor, en rem eller en kæde, du skal trække i. Der er forskellige fordele ved hver type.
En romaskine med en kæde kan naturligvis klare meget hårde træk, idet kæden er stærk og ikke bliver slidt så hurtigt. Dog er den også metallisk og måske lidt tung, hvilket gør træningen hårdere.
Vælger du en rem, holder den klart længere end en snor, fordi sliddet fordeles på en større flade. En romaskine med snor kan dog alligevel være at foretrække for dig, der ønsker en romaskine, som er let at trække i.
Hvilken romaskine kan anbefales?
Der er mange forskellige romaskiner på markedet og det kan hurtigt blive lidt uoverskueligt at skulle vælge. Et godt bud herfra vil være at gå med en Concept 2-romaskine. Concept 2 har mere end 30 års erfaring med romaskiner både til hjemmetræning og professionelt brug.
Deres mange forskellige modeller er robuste, slidstærke og bekvemme. Ydermere er de designet til at passe til forskellige menneskers behov. Der er således også med garanti en Concept 2-romaskine, der passer til dig.
Hvad træner en romaskine?
Træning på en romaskine er i og for sig træning af hele kroppen. Når du træner på en romaskine, træner du nemlig næsten samtlige muskelgrupper i din krop.
Derudover er det specielt dit hjerte, dit kredsløb og dine lunger, der får gavn af denne form for træning. Derfor giver romaskinen dig ganske hurtigt en klar og målbar forbedring af din kondition.
12 og om igen. Det essentielle her er, at den foregår kontrolleret.
Først skyder du en masse energi ud gennem dine ben, når du sætter af i pedalerne og strækker benene. Samtidig skal du her trække godt til med armene i håndtaget.
Husk dog her at tage lidt af farten af igen. Ellers kommer ud hurtigt til at opleve, at du hamrer håndtaget ind i dit bryst ved slutningen af taget. Dine bevægelser skal derfor være kontrollerede hele vejen fra start til slut.
Hvor effektiv er en romaskine?
Har du først prøvet en romaskine, ved du, hvordan sveden hurtigt kan hagle ned over din pande. Dette skyldes, at du får brugt mange af dine muskler og trænet din kondition samt din udholdenhed – på samme tid. En romaskine er derfor effektiv træning for dig, der vil i bedre form.
Desuden er den en velegnet træningsform, når du vil tabe dig eller når du vil styrke dine muskler. En romaskine er derfor enormt effektiv til flere forskellige formål og træningstyper.
Er motion på en romaskine god motion?
Når du ror på en romaskine, aktiverer du mange forskellige muskler i din krop. Dine ben, dine arme, din ryg og dine mavemuskler er alle i brug under træningen. På denne måde er træning på en romaskine særdeles effektiv, idet du kan komme hele kroppen rundt med blot et redskab.
Derudover er det effektiv konditionstræning og både dit hjerte, dine lunger og dine blodkar får gavn af træning på en romaskine. Motion på en romaskine er derfor ikke bare god motion – det er super god motion.
Er en romaskine god for ryggen?
Har du et kontorjob eller tilbringer du generelt flere timer siddende i hverdagen, runder du sandsynligvis i ryggen. Dette er en helt naturlig tilbøjelighed. Men du skal holde øje med den, når du sætter dig i romaskinen!
Ret ryggen, spænd op i mavemusklerne og sænk skuldrene. Det er den korrekte position, når du ror. Når du først er blevet opmærksom på, at dette er din korrekte stilling, vil du højst sandsynligt bringe den over i din dagligdag. På den måde kan en romaskine også gavne din holdning og dermed din ryg.
Andre artikler der omkring romaskiner
Romaskine i træ – I denne artikel gennemgår vi de forskellige romaskine i træ der findes på det danske marked.
Romaskine teknik – I denne artikel om romaskine teknik, vil vi gennemgå de vigtigste ting du bør være opmærksom med din teknik, når du træner på en romaskine.
Romaskine træningsprogram 4 uger – Det kan nogle gange være svært at finde motivationen frem til at sidde på en romaskine, hvis man bare trykker start og roer i 30 min. Vi har derfor valgt at lave dette 21 dages træningsprogram, som skal hjælpe dig til at holde motivationen oppe under dine træning med romaskinen.
Billig romaskine – I denne artikel vil vi gennemgå det vi mener er det vigtigste du skal kigge efter når du køber en billig romaskine.
Romaskine muskler – Romaskinen er et genialt redskab til at dyrke cardio, da du aktivere utrolig mange muskelgrupper i forhold til de fleste andre cardio maskiner. Men hvilke muskler rammer rent faktisk når man træner på en romaskine? Det får du svaret på i denne artikel.
Romaskine træning – Romaskine træning er genial til at træne hele din krop, samtidig med at du arbejder på din cardio. Romaskine giver en masse muligheder for at få maksimalt ud af din træning, hvilket denne artikel kommer til at handle om.
Forbrænding på romaskine – En romaskine giver dig mulighed for at træne flere store muskelgrupper på samme tid, samtidig med at være mere skånsom for din led en eksempelvis et løbebånd.
Romaskine til vægttab – En romaskine er en meget populær kredsløbstræningsmaskine som du kan finde i alle fitnesscentre og rigtig mange hjem. Romaskine er et genialt værktøj til at træne hele din krop og styrker især dine ben, skuldre og ryg. Samtidig med at du har et meget højt energiforbrug, da du aktivere så mange forskellige muskler.
Romaskine med vand – Ønsker du at anskaffe dig en romaskine til hjemmet, så du slipper for at skulle en tur på vandet, hver gang du ønsker at træne? Så kan du med fordel investere i en romaskine vand. Her får du en gennemgang af nogle af de bedste modeller på markedet, hvor særligt Apollo Plus Black edition romaskinen skiller sig ud med sin kraftige modstand og individuelle tilpasningsmuligheder.
Romaskine mærker
Reebok romaskine – En reebok romaskine må siges at komme fra et verdenskendt brand, men hvordan klare deres romaskiner sig i forhold til romaskiner fra andre brands? Det er det vi vil finde ud af i denne artikel.
Maxfit Romaskine – En Maxfit romaskine er en romaskine i den billige ende og derfor også nogle billigere materialer som den er produceret i.
Titan Romaskine – Titan er et sportsmærke der primært fokusere på at lave træningsmaskiner til hjemmebrug. En Titan romaskine har været utrolig populær i Danmark for 5 år siden, men er de sidste par år blevet overhalet af konkurrenterne på det danske markedet.
Kettler Romaskine – I denne guide bliver du præsenteret for tre forskellige Kettler romaskiner. De er alle tre af god tysk kvalitet, men særligt Kettler Coach E skiller sig positivt ud, fordi den er feltets stærkeste og mest fleksible romaskine.
Waterrower – En waterrower er en romaskine der er lavet i træ med et vandmodstandssystem, waterroweren fik ekstrem meget opmærksomhed i 2014 da stjernen fra house of Cards Frank Underwood (Kevin Spacey) gentagende gange trænede i sin kælder på en waterrower.
Romaskine anmeldelser
Concept 2 romaskine – Det er ikke uden grund, at en Concept 2 romaskine er kendt som verdens bedste romaskine. Romaskinen er nemlig fremstillet på en måde, så du nemt kan træne dit hjerte-, kar- og lungesystem samt alle kroppens muskler på samme tid. Samtidig får du også hurtigt en væsentlig forbedring af dit konditionstal.
FAQ – Mest stillede spørgsmål
Hvilke modstandstype er bedst?
Det er enten luftmodstand eller vandmodstand, da disse modstande giver den mest naturlige fornemmelse.
Hvad koster en god romaskine?
Du kan få en god romaskine for omkring 5-6000 kr.
Hvorfor koster en romaskine med vandmodstand så meget?
En romaskine med vandmodstand blev enormt populære efter house of cards og er senere blevet til luksus udgaven af en romaskine. Derfor tillader producenterne sig at tage ekstra for designet.