The Treadmill Bike – Løbebåndscyklen

Der skal ikke mere end 30 minutters for lidt søvn på en hverdag til, at det kan have store negative konsekvenser for en persons kropsvægt og stofskifte, viser nyt studie. Hverdagens stress og jag betyder, at mange ikke får den søvn, de har brug for. De kommer derfor i søvnunderskud, og det er ikke en…

Udførelse: Liggende udstrakt på ryggen med fødderne placeret solidt i gulvet, og øjnene udfor stangen. Tag fat om stangen ca. 10 cm fra ydre skulderbredde, og løft stangen fri og stræk armene. Overarmens position er vinkelret til kroppen. Fra strakt position sænkes stangen roligt (indåndning) til den rører midten af brystbenet, herfra strækkes armene til…

Denne test går ud på at personen der skal testes kører på en gradvist højere belastning indtil vedkommende vurderer arbejdet til at være “Anstrengende” (15 på Borg-skalaen). Udfra den belastning der blev nået anslås konditallet. Testen har den fordel at den ikke tager udgangspunkt i nogen aldersbestemt maxpuls og og man kun skal arbejde på…

Forskere på MIT eksperimenterer med at udnytte bakterier til at skabe funktionelt tøj. Bakterier kan f.eks. reagere på fugt og varme og derved ændre egenskaberne på tøjet når forholdene ændrer sig. Der går nok noget tid inden vi ser den slags tøj i butikkerne. Det er f.eks. lidt uklart hvor længe bakterierne overlever og hvordan…