Motion-online.dk » Alle guides » Fitness » Diverse fitnessudstyr »
Bedste Træningselastik: Se top 16
(opdateret juni 2023)
Du er landet på Motion-online.dk, det helt rigtige sted at finde træningselastikker. Vi har udvalgt de 16 bedste produkter lige nu, så du er sikret et godt køb.
De 16 tilbud på listen er udvalgt efter følgende kriterier:
✅ Aktuelle tilbud på træningselastikker | ✅ Træningselastik-kvaliteten | ✅ ⭐ Kundeanmeldelser | ✅ Gratis levering / Fri fragt | ✅ 🇩🇰 Danske webshops
På denne side
Top 3 træningselastikker
Her kan du se de 3 bedste træningselastikker ud af de 16 træningselastikker vi har på vores liste her på Motion-online.dk
De 3 træningselastikker er udvalgt baseret på bl.a. følgende kriterier:
Aktuelle tilbud på træningselastikker | Træningselastik-kvaliteten | 
Kundeanmeldelser | Gratis levering / Fri fragt | 
Danske webshops
Detaljeret gennemgang af de 16 bedste træningselastikker
Her kan du se hele vores liste over de bedste træningselastikker som du kan finde lige nu.
De 16 udvalgte produkter på listen (klik for at gå til det enkelte produkt):
- 1: Abilica ElasticBand Hård/Sort Træningselastikker
- 2: Træningselastik Medium 30 meter
- 3: Træningselastik Ekstra Let 30 meter
- 4: Abilica ElasticBand Medium/Grå Træningselastikker
- 5: Træningselastik Hård 1,5 meter
- 6: Træningselastik Let 1,5 meter
- 7: Træningselastik Hård 30 meter
- 8: Træningselastik Let 30 meter
- 9: ASG træningselastik sæt
- 10: ASG Speed Træningselastik Sæt
- 11: Toorx Latex Træningselastik – Hård
- 12: ASG Træningselastik med håndtag
- 13: ASG Træningselastik – Medium
- 14: Tunturi Træningselastik med beskyttelse – Medium
- 15: Toorx Latex Træningselastik – Let (10 stk)
- 16: Tunturi Tube Træningselastik – Heavy
1: Abilica ElasticBand Hård/Sort Træningselastikker
- Dagens pris: 279,- kr.
- Fundet hos Abilica Online
- Mærke: Abilica
- Farve: Sort
Første anbefaling på listen er fra mærket Abilica.
Det bedste tilbud på “Abilica ElasticBand Hård/Sort Træningselastikker” vi har fundet er hos Abilica Online hvor prisen lige nu er 279,-
- Dobbelt elastik på 185 cm
- Velegnet til styrke- og mobilitetstræning
- Håndtag i begge ender
- Diameter på 1,1 cm
- Nem at bruge både indendørs og udendørs
Abilica ElasticBand Hård/Sort Træningselastikker er et fantastisk redskab til både styrke- og mobilitetstræning af hele kroppen. Den dobbelte elastik er 185 cm lang og har håndtag i begge ender, hvilket gør det muligt at styrke næsten alle muskelgrupper.
Elastikken er særligt velegnet til stavgang og skitræning, da den kan hjælpe med at træne arme, ryg og mave, som er vigtige for at opretholde balancen på ski. Ved langrend er det også en fordel at have trænet arme, da de bruges meget sammen med skistavene.
Abilica ElasticBand Hård/Sort Træningselastikker har en diameter på 1,1 cm og en længde på 185 cm. Den er nem at bruge og kan bruges både derhjemme og ude i naturen.
Med dette produkt kan du træne hele kroppen og forberede dig bedre til skiferien eller andre fysiske udfordringer. Det er en ideel måde at opretholde og forbedre din fysiske form på, uanset om du er nybegynder eller erfaren.
Se hos Abilica Online ❯❯2: Træningselastik Medium 30 meter
- Dagens pris: 550,- kr.
- Fundet hos Abilica Online
Anden anbefaling har vi fundet hos Abilica Online, hvor du kan købe Træningselastik Medium 30 meter til kun 550,- kr.
- Naturlatex-elastik af høj kvalitet
- Fås i 4 forskellige styrker
- 30 meter på rulle
- Let at printe og gemme
- Træn styrke og fleksibilitet alsidigt
Træningselastik Medium 30 meter er en naturlatex-elastik af høj kvalitet, der er fremstillet til at holde i lang tid. Den er behagelig at træne med og er egnet til alle former for træning.
Elastikken fås i 4 forskellige styrker på 30 meters ruller: ekstra let, let, medium og hård. Dette gør det nemt at finde en styrke, der passer til den enkelte person og til specifikke øvelser.
Elastikken er 15 cm bred og 0,3 mm tyk og kan let printes eller gemmes til senere brug. Med Træningselastik Medium 30 meter kan du træne styrke og fleksibilitet på en bekvem og alsidig måde.
Se hos Abilica Online ❯❯3: Træningselastik Ekstra Let 30 meter
- Dagens pris: 450,- kr.
- Fundet hos Abilica Online
Næste anbefaling er “Træningselastik Ekstra Let 30 meter”.
Dagens bedste tilbud på “Træningselastik Ekstra Let 30 meter” har vi fundet hos Abilica Online hvor prisen lige nu er 450,- kr.
- Naturlatex træningselastik
- 4 forskellige styrker tilgængelige
- Lang levetid og høj kvalitet
- 30 meter længde til flere øvelser
- Let og transportabel på 15 cm bredde
Træningselastik Ekstra Let 30 meter er en højkvalitets træningselastik, der er lavet af naturlatex, og er designet til at give en behagelig og effektiv træning. Elastikken har en lang levetid og er et ideelt valg til alle former for træning, uanset om du er en professionel atlet eller en almindelig person, der ønsker at holde dig i form.
Denne træningselastik er tilgængelig i fire forskellige styrker, der spænder fra ekstra let til hård. Dette gør det nemt at finde den perfekte styrke, der passer til dine specifikke træningsbehov og mål. Med en længde på 30 meter har du masser af elastik at arbejde med, så du kan udføre en bred vifte af øvelser og træningsrutiner.
Denne ekstra lette træningselastik er 15 cm bred og 0,3 mm tyk, hvilket gør den nem at bruge og transportere. Du kan nemt rulle den op og tage den med dig overalt, så du kan træne, uanset hvor du er.
Samlet set er Træningselastik Ekstra Let 30 meter et fantastisk valg til alle, der ønsker at forbedre deres træningseffektivitet og opnå bedre resultater. Med dens høje kvalitet, holdbarhed og alsidighed er denne træningselastik et must-have til enhver fitness-entusiast.
Se hos Abilica Online ❯❯4: Abilica ElasticBand Medium/Grå Træningselastikker
- Dagens pris: 209,- kr.
- Fundet hos Abilica Online
- Mærke: Abilica
- Farve: Grå
Produkt nummer 4 på vores “træningselastik-liste” er Abilica ElasticBand Medium/Grå Træningselastikker som du lige nu kan købe for 209,- hos Abilica Online
- 185 cm lang med håndtag i begge ender
- Højkvalitetsmaterialer, slidstærk og holdbar
- Velegnet til moderat modstandstræning
- Perfekt til opvarmning og skitræning
- Nem at bruge og tage med
Abilica ElasticBand Medium/Grå Træningselastikker er en fantastisk træningselastik, der er velegnet til styrke- og mobilitetstræning for hele kroppen. Elastikken er 185 cm lang og har håndtag i begge ender, hvilket gør det nemt at træne forskellige muskelgrupper.
Abilica ElasticBand er en dobbelt elastik, der er 1,1 cm i diameter. Den er lavet af højkvalitetsmaterialer, der er slidstærke og holdbare. Elastikken er medium/grå, hvilket betyder, at den er velegnet til personer, der ønsker en moderat modstand under deres træning.
Denne træningselastik er perfekt til opvarmning før andre styrkesøvelser eller til at træne hele kroppen. Den kan også bruges til stavgang og skitræning, da den kan styrke både arme, ryg og mave. Dette hjælper med at opretholde balancen i alle former for skiløb og gør det muligt at nyde en længere og mere behagelig skiferie.
Abilica ElasticBand Medium/Grå Træningselastikker er en fremragende træningspartner for alle, der ønsker at forbedre deres styrke og mobilitet. Den er nem at bruge og kan tages med overalt, så du kan træne, uanset hvor du er.
Se hos Abilica Online ❯❯5: Træningselastik Hård 1,5 meter
- Dagens pris: 75,- kr.
- Fundet hos Abilica Online
- Hård 1,5 meter træningselastik
- Blødt naturlatex for behagelig træning
- Kan tilpasses i længden
- Ideel til træning af forskellige muskelgrupper
- Velegnet til rehabilitering af skader
Træningselastik Hård 1,5 meter er en kvalitetselastik, der er ideel til træning af forskellige muskelgrupper. Elastikken er fremstillet af blødt naturlatex, hvilket gør den behagelig at anvende under træningen. Elastikken har en lang levetid og er af høj kvalitet, hvilket sikrer, at den kan holde til intensiv brug.
Elastikken fås i 4 forskellige styrker, der er afhængige af træningsniveau og øvelser, der skal udføres. Derudover kan den også købes i en 30 meters rulle, så man selv kan tilpasse længderne efter behov.
Elastikkens bredde er 15 cm, og dens tykkelse er 0,3 mm. Dette gør den ideel til træning af forskellige muskelgrupper, herunder ben, arme, ryg og mave. Elastikken er meget alsidig og kan bruges til et bredt udvalg af øvelser, herunder pull-ups, squats og bænkpres.
Træningselastik Hård 1,5 meter er et fantastisk redskab til at øge muskelstyrken og forbedre kropsformen. Det er en ideel løsning for dem, der ønsker at træne derhjemme eller på farten, da det er let og bærbart. Derudover er elastikken også velegnet til rehabilitering af skader og smerter i muskler og led.
Samlet set er Træningselastik Hård 1,5 meter en fremragende investering for enhver, der ønsker at forbedre deres træningsrutine og opnå bedre resultater. Med dens høje kvalitet, alsidighed og holdbarhed er denne elastik et must-have for enhver fitness-entusiast.
Se hos Abilica Online ❯❯6: Træningselastik Let 1,5 meter
- Dagens pris: 55,- kr.
- Fundet hos Abilica Online
- 1,5 meter lang naturlatex elastik
- Fire forskellige styrker til forskellige niveauer
- 15 cm bred og 0,3 mm tyk
- Effektiv træning af forskellige muskelgrupper
- Holdbar og rimelig pris
Træningselastik Let 1,5 meter er en formidabel træningsaccessory til dig, der gerne vil opbygge muskelstyrke og forbedre din træning. Elastikken er lavet af naturlatex, som er blødt og behageligt at anvende. Denne træningselastik er af høj kvalitet og har en lang levetid, hvilket gør den til en god investering for din træning.
Elastikken fås i fire forskellige styrker, som passer til forskellige træningsniveauer og øvelser. Så uanset om du er en nybegynder eller en mere erfaren træningsentusiast, kan du finde en elastik, der passer til dine behov. Du kan også købe elastikken i en 30-meter rulle, så du selv kan tilpasse længderne og bruge den til forskellige øvelser.
Bredden på elastikken er 15 cm, og tykkelsen er 0,3 mm. Disse mål gør den let at bruge og giver dig mulighed for at træne forskellige muskelgrupper på en effektiv måde. Træningselastik Let 1,5 meter er et godt valg, hvis du vil opbygge styrke, forbedre din træning og få en god og holdbar træningselastik til en rimelig pris.
Se hos Abilica Online ❯❯7: Træningselastik Hård 30 meter
- Dagens pris: 600,- kr.
- Fundet hos Abilica Online
- Naturlatex elastik af høj kvalitet
- Fire forskellige styrker tilpasses træningsniveau
- Ideel til at styrke muskler og øge fleksibilitet
- Lange 30 meter til mange øvelser
- Perfekt til begyndere og erfarne fitnessentusiaster
Træningselastik Hård 30 meter er en naturlatex elastik af høj kvalitet, der er designet til at holde i lang tid. Den er behagelig at træne med og kan bruges til en bred vifte af træningsøvelser. Elastikken fås i fire forskellige styrker: ekstra let, let, medium og hård, og dermed kan den tilpasses til den enkelte persons træningsniveau og specifikke øvelser.
Denne elastik er ideel til at styrke muskler og øge fleksibiliteten i hele kroppen. Den kan bruges til træning af arme, ben, ryg og mave samt til at forbedre balance og koordination. Med dens lange længde på 30 meter er der rigeligt med elastik til at udføre en lang række forskellige øvelser.
Træningselastik Hård 30 meter er et perfekt træningsredskab til både begyndere og erfarne fitnessentusiaster. Det er nemt at opbevare og transportere og kan tages med overalt. Med dens holdbarhed og alsidighed er denne elastik et godt valg for enhver, der ønsker at forbedre deres træning og opnå en mere sund og stærk krop.
Se hos Abilica Online ❯❯8: Træningselastik Let 30 meter
- Dagens pris: 500,- kr.
- Fundet hos Abilica Online
- Naturlatex af høj kvalitet
- 4 forskellige styrker at vælge imellem
- 30 meter rullelængde
- Kan bruges til hele kroppen
- Let at transportere
Træningselastik Let 30 meter er et fantastisk produkt til alle, der ønsker at træne på en effektiv og alsidig måde. Lavet af naturlatex af høj kvalitet, er denne elastik ekstremt holdbar og har en lang levetid. Den er også meget behagelig at træne med og kan bruges til alle former for træning.
Elastikken kommer i fire forskellige styrker af 30 meters ruller: ekstra let, let, medium og hård. Dette gør det nemt at finde en styrke, der passer til den enkelte person og til specifikke øvelser. Den er 15 cm bred og 0,3 mm tyk, hvilket giver en god modstand og en behagelig træningsoplevelse.
Træningselastik Let 30 meter er perfekt til at træne hele kroppen, herunder ben, arme, ryg og mave. Den kan bruges til at forbedre fleksibilitet, styrke og udholdenhed. Elastikken er også let at transportere og kan tages med overalt, så man aldrig går glip af træning.
Kort sagt, hvis du vil have en effektiv og alsidig træningspartner, er Træningselastik Let 30 meter et fremragende valg.
Se hos Abilica Online ❯❯9: ASG træningselastik sæt
- Dagens pris: 149,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 249,-, nu kun 149,-.
Du sparer 100 kr. / 40 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
Forhandlerens beskrivelse:ASG træningselastik-sæt med 11 dele.Sættet indeholder ankelrem, håndtag, bæretaske, døranker og 5 modstandsbånd med forskellig modstand.Med sættet kan du sammenlagt skabe og kombinere over 30 forskellige modstandsniveauer, ved at fastgøre forskellige ko…
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯10: ASG Speed Træningselastik Sæt
- Dagens pris: 199,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 299,-, nu kun 199,-.
Du sparer 100 kr. / 33 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
Forhandlerens beskrivelse:ASG Speed Træningselastik sæt indeholder to taljebånd, der gør det muligt for to personer at træne sammen og to modstandsbånd, der gør det nemt at justere modstanden på elastikkerne.Sættet indeholder også 2 håndtag, der kan bruges til forskellige styrkeø…
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯11: Toorx Latex Træningselastik – Hård
- Dagens pris: 49,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 69,-, nu kun 49,-.
Du sparer 20 kr. / 28 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
- Mærke: Toorx
Forhandlerens beskrivelse:Smart Elastikbånd i Latex fra det populære mærke Toorx.Dette elastikbånd er lilla og derfor mærket strong, hvilket vil sige at det er mindre elastisk end light og medium. Dette elastikbånd fra TOORX kan du bruge til øvelser, der øger fleksibiliteten i d…
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯12: ASG Træningselastik med håndtag
- Dagens pris: 59,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 79,-, nu kun 59,-.
Du sparer 20 kr. / 25 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
Forhandlerens beskrivelse:ASG Træningselastik med håndtag, hvor du kan træne dine arme, ryg, skuldre og ben med forskellige øvelser.Produktet har ingen skarpe plastik materialer og er derfor super soft.Elastikken er lavet i Naturlatex og har en modstand på 9 kg….
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯13: ASG Træningselastik – Medium
- Dagens pris: 149,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 199,-, nu kun 149,-.
Du sparer 50 kr. / 25 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
Forhandlerens beskrivelse:Smart Powerband fra mærket ASG, som er lavet af latex og kommer i farven grøn.Træningselastikken fra ASG er i høj kvalitet og kan bruges til en lang række af øvelser, som f.eks.pull ups, hvis du skal bruge lidt ekstra hjælp.Dette powerband har dimensio…
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯14: Tunturi Træningselastik med beskyttelse – Medium
- Dagens pris: 149,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 199,-, nu kun 149,-.
Du sparer 50 kr. / 25 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
- Mærke: Tunturi
Forhandlerens beskrivelse:Vil du lave en træning i hele kroppen, uanset hvor du er? Det kan gøres med denne Tunturi Træningselastik.Den robuste beskyttelsesbøsning sikrer en god udholdenhed af røret.Således kan du træne under udfordrende forhold på hårde eller uregelmæssige over…
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯15: Toorx Latex Træningselastik – Let (10 stk)
- Dagens pris: 149,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 199,-, nu kun 149,-.
Du sparer 50 kr. / 25 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
- Mærke: Toorx
Forhandlerens beskrivelse:Dette TOORX latex bånd – Light kan bruges til mange forskellige træningsøvelser, blandt andet strækøvelser eller modstandsøvelser.Dette produkt kommer med 10 stk.træningselastikker i light, som er den gule version.  TOORX latex bånd fås i tre forskell…
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯16: Tunturi Tube Træningselastik – Heavy
- Dagens pris: 149,- kr.
- OBS! Tilbud i dag – normalpris 199,-, nu kun 149,-.
Du sparer 50 kr. / 25 % - Fundet hos Fitnessshoppen.dk
- Mærke: Tunturi
Sidste produkt på vores liste er Tunturi Tube Træningselastik – Heavy som vi har fundet til 149,- hos Fitnessshoppen.dk.
Forhandlerens beskrivelse:Vil du lave en træning i hele kroppen, uanset hvor du er? Det kan gøres med Tunturi -slangen med beskyttelseshylster.Den robuste beskyttelsesbøsning sikrer en god udholdenhed af røret.Således kan du træne under udfordrende forhold på hårde eller uregelm…
Se hos Fitnessshoppen.dk ❯❯184 yderligere træningselastikker
De 16 produkter ovenfor var vores udvalgte bud på den bedste træningselastik i 2023 – men var det rigtige produkt for dig ikke blandt de træningselastikker vi havde udvalgt kan du også kigge blandt disse 184 træningselastikker:
Træningselastikker fra udvalgte mærker
På vores liste her har vi samlet de 16 bedste træningselastikker på tværs af alle mærker og brands. Men vi har også lavet lister for hvert brands, så for mere detaljeret information kan du klikke dig ind på disse lister og finde den helt rigtige træningselastik til dine behov:
- Abilica Træningselastik
- Adidas Træningselastik
- Head Fitness Træningselastik
- InnovaGoods Træningselastik
- InShape Træningselastik
- Nike Træningselastik
- OnGear Træningselastik
- Pure2Improve Træningselastik
- Reebok Træningselastik
- Titan Træningselastik
- Toorx Træningselastik
- Tunturi Træningselastik
- XQ Max Træningselastik
Købsguide til træningselastikker
En træningselastik er et godt køb for dig, der ønsker et træningsredskab med mange muligheder. Træning med træningselastisk er et fantastisk alternativ til den traditionelle styrketræning med håndvægte. Derudover fylder den naturligvis en del mindre og kan snildt passe ned i kufferten. Men hold godt øje med kvaliteten af den træningselastik du køber og hold dig fra de typer, vi advarer mod i denne artikel.
Hvad end du vil træne styrke eller mobilitet eller måske er i gang med genoptræning, er en træningselastik ideel for dig. Der er reelt ikke den del af kroppen, du ikke kan træne med en træningselastik. Men du bør se dig for, når du køber træningselastik.
Hvad er en træningselastik?
En træningselastisk er netop det, du tænker, når du hører ordet: en kæmpe elastik til træning. Der er således tale om et sjovt redskab, der desuden er enormt brugbart og kan anvendes til mange forskellige øvelser.
Faktisk kan du med en træningselastik komme hele kroppen rundt, når du først har lært nogle forskellige øvelser at kende. Desuden kommer træningselastikker i forskellige niveauer, så du konstant kan udfordre dig selv ved at gøre din træning sværere.
Hvilke typer træningselastikker findes der?
Der findes flere forskellige typer af træningselastikker. Nogle er et langt, fladt bånd, mens andre reelt ligner en forstørret elastik, som du kender dem fra køkkenet. Atter andre typer træningselastikker igen har håndtag for enden, så du kan holde bedre fast. Denne type kaldes tubes.
Desuden findes der træningselastikker af forskellig elasticitet. Dette vil sige, at du selv kan regulere det niveau, du ønsker at træne på. Jo mindre elasticitet, jo hårdere bliver øvelsen. På denne måde kan du hele tiden presse dig selv lidt mere i din træning.
Undersøg derfor altid den pågældende træningselastiks elasticitet, inden du køber den. Som regel er deres farve et udtryk for, hvor hård eller elastisk træningselastikken er.
Hvordan bruges en træningselastik?
Du kan som nævnt både anvende din træningselastik til styrketræning, genoptræning og mobilitetstræning. Der findes således mange forskellige øvelser, du kan udføre, alt efter hvad du ønsker at få ud af dem. Eksempelvis kan du anvende din træningselastik til at få større udbytte af dine squats, sideløft, brystpres og meget andet. ’
Der er dog en meget vigtig ting, du skal huske at holde styr på, når du træner med træningselastik. Det er nemlig vigtigt, at du altid har et godt greb i elastikken – særligt når du har valgt en type uden håndtag. En træningselastik, der smutter i hænderne på dig, kan nemlig godt gå hen og svirpe lidt.
Hvilken træningselastisk skal jeg ikke købe?
De fleste træningselastikker er lavet af latex. Det er dog vigtigt, at du har for øje, om det er en god kvalitet. Ingen ønsker en træningselastik, der sprænger efter kort tids brug eller som indeholder phtalater, der er et kemisk stof, der kan blødgøre elastikken. Køb derfor ikke en træningselastik produceret af latex af lav kvalitet eller som indeholder phtalater.
Har du latexallergi, skal du naturligvis heller ikke købe en træningselastik af dette materiale! Heldigvis findes der også træningselastikker af andre materialer, som er allergivenlige.
Vær desuden opmærksom på, at den første træningselastik, du køber, har en minimumslængde på 2,5 meter. På den måde kan du nemt regulere længden på den ved at snurre den om dine hænder, når du udfører øvelserne. Køb derfor ikke en for kort træningselastik, der begrænser dig i øvelserne eller en for lang, som bliver irriterende at håndtere.
En træningselastik er et godt køb for dig, der ønsker et træningsredskab med mange muligheder. Træning med træningselastisk er et fantastisk alternativ til den traditionelle styrketræning med håndvægte. Derudover fylder den naturligvis en del mindre og kan snildt passe ned i kufferten. Men hold godt øje med kvaliteten af den træningselastik du køber og hold dig fra de typer, vi advarer mod i denne artikel.
Hvad end du vil træne styrke eller mobilitet eller måske er i gang med genoptræning, er en træningselastik ideel for dig. Der er reelt ikke den del af kroppen, du ikke kan træne med en træningselastik. Men du bør se dig for, når du køber træningselastik.
Hvad er en træningselastik?
En træningselastisk er netop det, du tænker, når du hører ordet: en kæmpe elastik til træning. Der er således tale om et sjovt redskab, der desuden er enormt brugbart og kan anvendes til mange forskellige øvelser.
Faktisk kan du med en træningselastik komme hele kroppen rundt, når du først har lært nogle forskellige øvelser at kende. Desuden kommer træningselastikker i forskellige niveauer, så du konstant kan udfordre dig selv ved at gøre din træning sværere.
Hvilke typer træningselastikker findes der?
Der findes flere forskellige typer af træningselastikker. Nogle er et langt, fladt bånd, mens andre reelt ligner en forstørret elastik, som du kender dem fra køkkenet. Atter andre typer træningselastikker igen har håndtag for enden, så du kan holde bedre fast. Denne type kaldes tubes.
Desuden findes der træningselastikker af forskellig elasticitet. Dette vil sige, at du selv kan regulere det niveau, du ønsker at træne på. Jo mindre elasticitet, jo hårdere bliver øvelsen. På denne måde kan du hele tiden presse dig selv lidt mere i din træning.
Undersøg derfor altid den pågældende træningselastiks elasticitet, inden du køber den. Som regel er deres farve et udtryk for, hvor hård eller elastisk træningselastikken er.
Hvordan bruges en træningselastik?
Du kan som nævnt både anvende din træningselastik til styrketræning, genoptræning og mobilitetstræning. Der findes således mange forskellige øvelser, du kan udføre, alt efter hvad du ønsker at få ud af dem. Eksempelvis kan du anvende din træningselastik til at få større udbytte af dine squats, sideløft, brystpres og meget andet. ’
Der er dog en meget vigtig ting, du skal huske at holde styr på, når du træner med træningselastik. Det er nemlig vigtigt, at du altid har et godt greb i elastikken – særligt når du har valgt en type uden håndtag. En træningselastik, der smutter i hænderne på dig, kan nemlig godt gå hen og svirpe lidt.
Hvilken træningselastisk skal jeg ikke købe?
De fleste træningselastikker er lavet af latex. Det er dog vigtigt, at du har for øje, om det er en god kvalitet. Ingen ønsker en træningselastik, der sprænger efter kort tids brug eller som indeholder phtalater, der er et kemisk stof, der kan blødgøre elastikken. Køb derfor ikke en træningselastik produceret af latex af lav kvalitet eller som indeholder phtalater.
Har du latexallergi, skal du naturligvis heller ikke købe en træningselastik af dette materiale! Heldigvis findes der også træningselastikker af andre materialer, som er allergivenlige.
Vær desuden opmærksom på, at den første træningselastik, du køber, har en minimumslængde på 2,5 meter. På den måde kan du nemt regulere længden på den ved at snurre den om dine hænder, når du udfører øvelserne. Køb derfor ikke en for kort træningselastik, der begrænser dig i øvelserne eller en for lang, som bliver irriterende at håndtere.