Koral

Medlemmer
  • Content count

    78
  • Joined

  • Last visited

  1. Belieber

    Stærke træninger! Hvor mange reps har du typisk i tanken på dine presse sæt i sådan en blok?
  2. Styrkeløftbælte sælges

    100 kr er budt
  3. chinups - to kippe or not to kippe?

    Her er en fin artikel om emnet. http://www.70sbig.com/blog/2012/01/programming-pull-ups/#more-6222
  4. Daisygirls CrossFit log

    Genoptag loggen!
  5. Der har vaeret en del studier, der har kigget paa forskellige makronutrienter i forb. med udholdenhedsarbejde paa diaet, og man kan ved at indtagelse af en blanding af protein og kulhydrater under traening noejes med et lavere antal kalorier, end hvis man kun indtager kulhydrater - uden kompromitteret ydeevne. Optimalt set faar man forskellige typer af kulhydrater ogsaa, men det er vist af mindre betydning.
  6. Jeg byder 175. Hvis du bor i KBH, kan jeg afhente.
  7. Super fedt! Jeg har også dobbelt medlemsskab coming up :) Tak for svar!
  8. Hvordan er filosofien der? Er det cool med SL'ere/VL'ere/BB'ere eller er det mest crossfitorienteret?
  9. VL sko sælges!

    - 13-15, ca.
  10. VL sko sælges!

    Hej Dan. Jeg er interesseret, men vil gerne prøve dem først. Jeg er ham den tynde med krøllerne, der spurgte, hvor mange DU's du kan lave her forleden. Hvornår er du næste gang i The Gym ?
  11. Spiser jeg for mange æg?

    Medmindre du har nogen sygdomme, der gør andet, er der ikke en bekymrende mængde af kolesterol i 12-15 æg/uge. Æg indeholder ikke kun mættet fedt, og kroppen vil bare nedsætte sin egen kolesterolproduktion tilsvarende til det, du indtager. Desuden er æg på mange andre måder pisse sunde! Generelt må frygten for æg og specielt æggeblommen betragtes som en myte.
  12. Spiser jeg for mange æg?

    Det bør ikke være noget problem.
  13. Tour de France 2010

    Bjarne Riis udtalte også umiddelbart efter etapen, at han bad Schleck om at angribe langt, langt tidligere, da han ikke syntes, Contador så så godt ud. Schleck ville imidlertid hellere vente.
  14. Træningsjournal X

    Spiser du 15 gram fiskeolie ED?