Ethan Hunt

Medlemmer
  • Content count

    311
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Ethan Hunt

  1. Egon

    Hej! Watts> Ja det måtte jo ske på et eller andet tidspunkt ;) Anders> Jaaah, det er jo den goe gamle "Use it or loose it" regel... men kunne det ikke i teorien tænkes at det kan zigzagges af? fordi det har virket fint indtil videre... For jeg vil nødigt cutte når jeg begynder på HST programmet. For det skal være 100% optimalt Atomnissen> En ting om kyssesyge, så er det MEGET forskelligt hvilken grad man har! Nogle har indlæggelse i månedsvis, andre opdager aldrig at de har haft det... Jeg var tæt på at ligge i sidstnævnte katagori, da min ikke er en relativt alvorlig grad af sygdommen. Så 0 vægttræning i 3-4 uger, 0 bajer i 3 måneder var hvad han sage. Skal sågar tjecke på om det er ved at være normaliseret igen om 14 dage.. Mvh Ethan
  2. Egon

    Anders, hvor der er vilje er der vej ;) Men måske kan du uddybe hvad det rent tekninsk er der gør det sværere at holde på muskelmassen hvis man ikke pumper samtidigt? Der MÅ altså være en måde ;) For ellers ville det jo sige at folk der ikke træner overhovedet mister en masse muskler på en slankekur... true? Ps. til alle andre... COME ON! DONT BE SHY! Skriv for pokker! Skriv!
  3. AKKUT sygdom og hjælp

    Hej! Jeg har fået konstateret kyssesyge :retard: :retard: Fucking lortesygdom.... Og jeg må ikke løfte vægte i 3 - 4 uger.. om jeg vil følge det råd er jeg ikke sikker på... Mit spørgsmål: Jeg forstår at hele cyklussen tæller sammen som en enhed, men hvordan kan jeg bedst redde hele min HST cyklus nu da den formodentlig skal afbrydes? Eller er det hele tid ud af vinduet nu da jeg må afbryde? (Er i 5 reps ugen, og næste gang er 3 gang) Mvh Ethan
  4. AKKUT sygdom og hjælp

    Hey! Hmmm, ok.. men deconditioneringsperioden er jo normalt sat et helt andet sted... men det kan selvfølgeligt godt være at det ikke gør noget (udover tabt antal minicyklusser og træningsrunder) at den bliver flyttet ned for at få afsluttet en HST træningsrunde. Og det som der så er kommet til mig, hvis noget ;) , er here to stay. Jeg fik taget en blodprøve... og der blev taget en test. Resultater jeg fik fat i: For højt levertal For mange hvide blodlegmer Og testen var posetiv (går ud fra han henvender sig til en bakterietest han foretog, og den må så ifølge min logik, have påvist Epstein-barr virussen) Kyssesyge (som det poppulært bliver kaldt) har foskellig effekt på mennesker. Nogen bliver MEGET "sølle" (for at bruge lægens eget udtryk) og nogen opdager slet ikke de har det. Lad os tage nogen eksempler: En fra min parallelklasse har det, han må ikke dyrke sex i 6 mdr, eller foretage nogen form for fysisk aktivitet. Desuden virker han meget sløv, og han må heller ikke drikke alkohol... Min far har haft det, og han fik forebud for at drikke i... og hold nu fast... 5 ÅR! HAn var sågar indlagt! Han fik en meget slem omgang... En af mine kammerater har haft det, han var så ufatteligt sløv i en måned. Og nu til lidt fakta om virussen... Den hedder epstein-barr og den smitter ved udveksling af spyt, derfor poppulært kaldet kyssesyge. Men den kan sagtens smitte hvis nogen benytter samme drikkedunk. Lige inden udbruddet af sygdommen kommer, oplever man influencalignende symptomer. Og derefter kommer halsbetændelsen med hævede mandler... Alt dette passer perfekt med mig, og også det du skrev MASS.. Jeg havde nemlig i vinterferien influenzalignende symptomer... og for et par dage siden indtraf halbetændelsen. Dog har jeg ikke oplevet sådannoget som feber, træthed, muskelsmerter, hovedpine (måske en smule), mavesmerter, eller hævede lymfeknuder. Som der også kan indtræde ved halsbetændelsen... Jeg er faktisk energisk i stedet for sløv... mystisk... Tak for god bedring :) ps. se det fra den lyse side... du er nu immun overfor sygdommen! Mvh Ethan
  5. AKKUT sygdom og hjælp

    Ehhh er du helt sikker på at man bare kan afbryde og genoptage sin HST cyklus som det passer en? Det vil da skyde hul i princippet om regelmæssig træning/restitution og stigende progression vil vel næppe kunne kaldes stigende når der er så lang tid imellem Mvh Ethan
  6. Hvor træner i?

    Esbjerg! Og har stødt på devito :wave: Mvh Ethan
  7. Kosttilskud - penge ud af vinduet

    Henleder til min BEVISFØRELSE for at denne artikkel er ubrugelig! Bevis Mvh Ethan
  8. Artikel i Jyllandsposten

    Morgenavisen Jyllandsposten lavede en fatal fejl i en artikkel om at kosttilskud IKKE var nødvendigt (22 feb - go´lørdag-side 2). Min far sagde at jeg skulle læse det (da han ikke er for vild med proteinpulver) og jeg begyndte kort efter at grine hysterisk. De skriver, and i quote: Gider ikke kommentere deres viden fejl, kun deres matematiske fejl (da jeg ikke har hele dagen :lol: ) Tillad mig at angribe journalistens Å matematik niveau :lol: : Der står øverst i en faktaboks på samme side, at kød indeholder ca. 20 gram protein pr. 100 gram (hvilket også er forkert, men bruger deres eget lort imod dem). Lad os beregne menu 1: 1,5 * 20 gram (kalkunschnitzel) + x gram i crossoint. = 30 gram protein + x gram. Dvs. for at det skal passe skal en crossoint indeholde 160 - 30 = 130gram protein :retard: :retard: :retard: Lad so beregne menu 2: 1 litter mælk(ca. 30 gram protein) + håndfuld peanuts(40 gram)(ca. 10 gram protein) + tunmad/rugbrød(80gram/40)(ca. 20/5 gram protein) = 65 gram protein... Og der er så kun 95 gram fra!!!!! Skovl jylandsposten! Jeg konkluderer at det eneste jyllandsposten kan bruges til, er lokumspapir. Så derfor vil jeg ændre deres slogan til: Jyllandsposten, hvis du vil skide mere! :D Mvh Ethan
  9. Proteinpulver afstemning!

    Så skulle jeg vidst have taget pulsen på de aktuelle proteinpulvere :) Så er spørgsmålet: Hvilken af dem er DIT ynglingsproteinpulver??? (jeg har valgt at se bort fra smag, da det er MEGET individiuelt, hvis et chokolade produkt nu får flest stemmer, og f.eks mig selv ikke kan lide chokolade(jo kan godt IRL).. ja så er man jo så vidt :) ) Mvh Ethan
  10. Proteinpulver afstemning!

    Wow, det ser ud til at det er viking der er MOL´s foretrukne :o 40% af stemmerne er en pæn del! Hvor kan man købe det? Mvh Ethan
  11. Hst-excentrisk???

    Nej! Ta DEN :lol: Såså lille Xax ;) , muskelvækst kan godt opnås UDEN Squat. I know THAT for a fact da jeg endnu ikke har lavet vellykket squat men stadig fået adskille kg ren muskelmasse... Læg dog lige mærke til at at jeg ikke snakkede om optimalitet! For jeg regner med at begynde på Squat :o Jeg skal bare have fundet ud af udførslen som er hvad har irriteret mig forfærdeligt! Og undersøger pt. hvordan det gøres, og jeg har indtil mit HST program er slut, tid til at finde ud af det. For først efter mit program vil jeg experimentere med at få den udført korrekt... (ville in the first place ikke have den med i HST, da det ville betyde at jeg skulle binde mig til en øvelse jeg ikke kunne udføre ordentligt) Mht. at maskiner generelt ikke er sagen, er jeg enig! Dog er der 2 undtagelser i mit program: 1-lændmaskinen. Har haft en rygskade, og denne øvelse er fortrinnelig til at hjælpe på ret kurs igen, denne og dødløft.. men denne er begyndt at være overflødig efter dødløft ;) Men den er rar hvis man har løftet forkert eller noget og fået ondt i lænden, så gør det underværker at slutte af med denne. 2-Vertical Traction. Jeg er ved at blive tosset over Pull Down, og jeg kan ikke lide den måde man skal have armene bag ryggen på, så denne er et alternativ. Mvh Ethan
  12. Hst-excentrisk???

    Kalder du det et faktum? Vissa-vasse! Hvis det er et faktum må det være dokumenteret, show me the proof! Mvh Ethan
  13. Hst-excentrisk???

    Mener du..... og nårh jo, jeg ved sQ da godt at Tandfeen ikke eksisterer :lol: Det er da kun påskeharen der gør det! Mvh Ethan, som stadig mener at det er ricikabelt at lave DL excentrisk
  14. Hst-excentrisk???

    Nu skal jeg samle det til dig :lol: Jeg synes DL er uegnet til excentrisk udførsel, fordi: Det er besværligt + ALT ANDET DU KAN QUOTE MIG FOR AT HAVE SKREVET OM DL EXCENTRISK! ;) Mvh Ethan
  15. Hst-excentrisk???

    Xax> Det eneste jeg siger er at dødløft ikke er velegnet til excentrisk udførsel, thats all. Hvis du er uenig, too bad, der er alligevel ikke noget jeg kan sige som får dig til at få en anderledes opfattelse. [email protected]> Jeg mener at man skal tage excentrisk i alle de øvelser det kan lade sig gøre i. Men det er en del der i hvertfald i mit program, bliver undtaget. Da de enten er risikable, besværlige at hjælpe med eller ikke kan lade sig gøre. Summa sumarum, excentrisk udførsel af så mange øvelser så muligt :) Mvh Ethan
  16. Hej Alle! Jeg skal nu snart til at lede efter noget nyt proteinpulver, da min beskedne dunk fra matas(ikke anbefalelig, klumber) er ved at løbe tør ;) Så jeg tænkte på, hvad er JERES farvorit proteinpulver? Sådan at jeg kunne få et fingerpreg om hvad der ville være godt at anskaffe sig! Når jeg siger Farvorit kan det jo godt være en kombination af kvalitet og pris... Jeg ved godt at dette er et standard spørgsmål, men jeg vil peppe det lidt op i form af at simpelthen lave en afstemning om hvordan MOL boernes proteinpulver smag ligger fordelt. Dette kræver dog at jeg ved hvad der kan være af kandidater før end at jeg kan lave en poll, så jeg vil bede jer om at afgive jeres farvorit proteinpulver kandidater... Dette vil med garanti ikke kun gavne mig, men også mange andre der er på udkig efter godt proteinpulver ;) På forhånd tak! Mvh Ethan Hunt
  17. Hst-excentrisk???

    Saks! ARGH! Du brugte fy-ordet! J v skære det ud i pap for dig nederst i indlæget! [email protected]> I et ord: Besværligt. Dødløft excentrisk fase er meget svær at udføre "korrekt" (hvis der er endda er retningslinier for en sådan ting), og specielt nu da der er mere på end ens RM. Man kan meget nemt komme til at lave noget forkert, og jeg vil ikke anbefale at folk kører denne øvelse excentrisk! Og desuden vil det være akavet og svært for hjælpere (der må mindst være 2) at løfte vægten for dig! >>PUNKTUM<< [sårn Xax også kan forstå det ;) ] MVh Ethan
  18. Kører du Lateral Raises?

    Krage> Lad være med at sige at du fravælger en forbedring i en øvelse, fordi at du tager mindre vægt på den bedre måde :retard:
  19. Hst-excentrisk???

    Hej [email protected] det jeg mener med at der er for meget vægt på, er at dødløft er løft beregnet til at LØFTE. Dens excentriske fase er ikke gennemtænkt og meget uheldig. Men det er jo essentielt at vi får sænket stangen hvis vi skal lave flere reps. Det er som regel moe besværligt at sænke stangen i forhold til at løfte den (læs, stagen er ikke beregnet til at blive sænket i dødløft), og skal vi så langt over vores RM, bliver det jo helt åndsvagt, da den excentriske fase vi i forvejen bliver tvunget til at udføre med kirugisk præcision, skal belastes med flere kg end vi kan klare. Den excentriske fase er jo ment at være den letteste (læs: derfor vi i det hele taget kan klare OVER vores RM), men sådan er det ikke i dødløft. Så skal vi over vores RM i løftet, og den excentriske del er sværere end løftet.. ja sååå..... u do the math Mvh Ethan
  20. Hst-excentrisk???

    Jeg har heller ikke sagt at Squat ikke kan anvendes som excentrisk! Og jo, det ER farligt! Taget i forebehold at det er de færreste der vil kunne have en teknik til at få den ned så fejlfri, så reverse af hvordan den kom op, at selv TJ ville blive målløs! Chancerne er simpelthen ligeså store for at udføre 5 reps excentrisk dødløft uden fejl (100% som den blev kørt op, bare i backgear, simpelthen sådan det samme luftrum bliver brugt som på vej op) som at lave one-arm-barbell curl samtidigte med at man laver stiflegged Squats! (en anden ting der ville ligge på samme sandsynlighedsniveau, er at JS skriver ikke provokative, venligtsinde og letforståelige indlæg) Mvh Ethan
  21. Proteinpulver afstemning!

    Det er også tilladt at lave indlæg :lol: Bla. med hvad det ellers er hvis i har valgt "andet"... Mvh Ethan Viking has taken the lead...
  22. Hst-excentrisk???

    Nå nå lille Saks! Men jeg holder fast ved at dødløft IKKE beregnet til at køre excentrisk! Faktisk vil kalde det hul i hovedet! :retard:
  23. Hst-excentrisk???

    Nu må jeg vist hellere skride ind ;) Jo, Squat kan godt lade sig gøre.... Men jeg ville fadme IKKE nyde noget af at lave dødløft excentrisk! Ikke nok med at det er ufatteligt meget mere vægt end mand er vandt til, så indeholder dødløft ikke nogen reel exentrisk fase! Det er bare et stort MF løft, hvorefter man smider vægten fra sig. Dog ikke hvis man laver mange reps, så kan man godt sænke den igen, trods det ikke er det øvelsen er beregnet til... men hvis man skal lave flere reps, med kg der ligger lagt over ens RM´s, og fokusere på at SÆNKE den langsomt, er det rent selvmord. Da ens lemmer er i vejen, og man nok vil trashe ryggen! :retard: Mit råd er derfor: LAD VÆRE MED AT LAVE DØDLØFT EXCENTRISK! Mvh Ethan
  24. Proteinpulver afstemning - forarbejdet

    Looking good ;) Keep´em com´in ;) Indtil videre har vi (og please ret på mig hvis noget er det samme, eller hvis jeg skriver noget på der ikke er proteinpulver og evt. andre fejl jeg måske laver) Viking protein Vanillie Jorbær Alle varrianterne Chokoladesmag Danlabnutritions Ultrawhey2 Chokolade Viking Whey Vanilie CN vanilje Prolab Chokolade (har ikke helt bestemt mig om jeg også vil flætte samgsvarianter ind i legen, eller om jeg først vil gøre det senere. Men nu skriver jeg alt det gode op der har været nævnt. Så kan beskæring foregå senere) Mvh Ethan
  25. BB billeder!!

    ... men ikke med nogle LIGE øjne :lol: