Noergaard

Medlemmer
  • Content count

    9
  • Joined

  • Last visited

  1. Styrke og cardio

    Er det muligt at træne styrke og cardio samtidig og opbygge muskler samt cutte? Hvis dette er tilfældet, er der så nogen der ligger inde med et program der har virket ;)
  2. Mit træningsprogram

    Er det noget hver at tage en muskelgruppe ad gangen fx ryg mandag, bryst tirsdag, ben onsdag osv? Ca 5 øvelser til hver muskelgruppe. Mave træner jeg næsten hver dag plus cardio ved siden af.
  3. Opbygning af muskler kontra tab af fedt

    Det bedste ville dog være at opbygge musklerne først og så løbe fedtet væk bagefter?
  4. Opbygning af muskler kontra tab af fedt

    Jeg styrketræner 3 gange om ugen. Skal jeg så supplere med løb eller?
  5. Dette spørgsmål er sikkert blevet stillet mange gange, men er det muligt at opbygge muskler samtidig med man taber fedt??
  6. AB-wheel

    Det er vel ikke effektivt at træne mave hver dag er det? Skal man ikke holde en hviledag?
  7. Forskel på proteinpulver

    Undskyld men jeg skrev forkert. Det jeg mente var, hvad er forskellen på wheight-gainer og whey protein for jeg kan se man kan få begge dele inde på bodylab.dk
  8. Forskel på proteinpulver

    Hvad er forskellen på Whey gainer og Whey protein?? Man tager vel på af begge dele??
  9. Styrketræningsprogram

    Bare slet dette, har fundet ud af mit spørgsmål