Christensen89

Medlemmer
  • Content count

    2
  • Joined

  • Last visited

  1. Hej allesammen :-) Jeg er godt igang med at komme i bedre form og det skrider meget godt frem, men jeg har stadig lidt ekstra fedt på mave og bryst. Har I gode kostråd eller noget som kan hjælpe som jeg kan købe, nu jeg skal til at købe mere protein og vitaminer hjem hos GETBIG.dk - søger gerne lidt erfaren hjælp. På forhånd tak (:
  2. Tab af manboobs

    Hello, ;-) Jeg går lige på og hårdt. Eftersom jeg sidste år havde sat mig for at tage mit nytårsfortsæt i brug, og tabe mig 10kg, så ændrede det sig til at blive 16,7kg, hvilket jeg er godt tilfreds med. Det har været et mål over mange år, og endelig fik jeg bare hevet mig selv i nakken til at nå det mål. Nu er der bare det, at jeg ikke har tabt mig de steder, som jeg havde håbet på.. - Jeg har stadig en mave, som skal tæmmes, og nogen irriterende "manboobs", som jeg virkelig har målsætning på nu. Men jeg vil høre, om nogen kan give mig inspiration og hjælp til hvordan jeg får gjort kål på det problem. Det skal helst være øvelser som jeg kan lave hjemme, ved egne midler, da jeg ikke har tiden til at tage i træningscenter. Håber på hurtig og fleksibel hjælp :-)