Jens Holm

Medlemmer
  • Content count

    2
  • Joined

  • Last visited

  1. Muskeltab pga. skade?

    Det skal nok også lige nævnes at jeg for ca. tre uger siden startede på 5:2 kuren, og har fastholdt denne de sidste dage, selv om jeg blev frarådet det mens jeg tager tramadol.
  2. Muskeltab pga. skade?

    Hej herinde. Jeg er i gang med et længerevarende projekt med henblik på at tabe mig. Dette sker primært via motion, og jeg har smidt 13 kg. siden August i et tempo, som jeg føler er passende. (181 cm høj, og er gået fra 112 til 99 kg, så det e r tiltrængt;-)) Nu er jeg så desværre rendt ind i en diskusprotrution, som i bedste fald vil holde mig fra fysisk aktivitet i ca. tre-fire uger. Dette har nu stået på i 8 dage nu, og i løbet af de dage har jeg tabt mig 2,8 kg. Jeg har prøvet at tænke mere over at spise sundere mens jeg er inaktiv, men syntes stadig det er et ret stort vægttab. Mit spørgsmål er: er det muskelmasse jeg taber? Og hvis ja, har jeg selv nogen som helst chance for at bremse det lidt, mens jeg intet kan lave pga. smerter?