Nelson143

Medlemmer
  • Content count

    1
  • Joined

  • Last visited

  1. Vægttab med piskesmæld/rygsmerter

    Har selv sammensat min kost og alt efter vægttab efter 1-2 uger har jeg justeret i kosten undervejs (flere kalorier, færre kalorier, anderledes makrofordeling) Når jeg spiser 14-1500 kalorier om dagen, så taber jeg mig rigtig fint. Lige indtil det gik lidt i stå (har ikke dyrket nogen form for motion, mens jeg tabte de 42 kg). Så derfor besluttede jeg mig for at holde kalorieindtaget på 14-1500 og starte i fitness. For at sparke vægttabet i gang igen :)