Julie callery

Medlemmer
  • Content count

    2
  • Joined

  • Last visited

  1. Forstrukket lårmuskel

    Jeg har bare det problem at ved gang kan jeg mærke smerten og ved let løb efter en pause på 2-3 dage så kommer smerten hurtigt igen efter 15 min. Mit ene lår er også mere hævet end det andet. Nogle gode øvelser ?
  2. Forstrukket lårmuskel

    Hejsa. jeg spiller rigtig meget fodbold, jeg har her for en uge siden forstrukket min lårmuskel i begge lår. Nogle gode råd til hvordan man kan komme hurtigt ovenpå igen. Nogle øvelser eventuelt?