laurakr

Medlemmer
  • Content count

    1
  • Joined

  • Last visited

  1. Styrketræning opstart

    Hej :-) Jeg er 17 og vil gerne i gang med at træne igen. Mit mål er at tage cirka 10 kg på. Hvordan vil i anbefale at jeg starter op? Hvilke øvelser, og hvor mange gange om ugen? Har i eventuelt et program?