Fysioman

Medlemmer
  • Content count

    3
  • Joined

  • Last visited

  1. mave fedt.

    Det er (desværre) bevist at man ikke kan punktforbrænde. dvs. det er DIN krop som bestemmer hvor du taber dig mest ;) min anbefaling til dig er at fortsætte det gode arbejde og så skal du nok se resultater over maven også, det kan være du snart vil opleve at de næste par kg tages fra maven og du ikke bliver mere tynd i ansigtet :S held og lykke med vægttabet det er en sej kamp men du har taget første seje spadestik ;) mvh Casper fra fysioman
  2. Hej Kristina jeg kan se det er længe siden med dit opslag men jeg prøver at svarer alligevel. Der kan være mange ting der er i vejen, men også ting jeg mener din fysioterapeut burde have opdaget (hvis de er der). der er mange ting der kan være årsagen, rotatorcuff kan være en god ide, men som du selv skriver bør der gives god for den af en fysioterapeut. jeg oplever følgende årsager til dine problematikker: svag infraspinatus protraheret skuldre (skulder peger fremad og trykker derfor på muskler/nerve i skulderen) forskubbet underarms knogler. (dette bliver let rettet med Mulligan, der kan også laves selvmobilisering herfor) dårlig arbejdsstilling så selvom du syntes du skåner din krop, slider du den stadig på arbejde. spændt muskulatur omkring rotatorcuffen jeg ved det er mange ting, men jeg kan ikke være mere konkret uden at have dig i hænderne. du kan prøve at spørge dig frem med en fysioterapeut for at se om de kan hjælpe dig, for du bør ikke gå med disse smerter fast. der er en grund og den skal findes INDEN du overvejer operation håber det kunne hjælpe hilsen Casper fra fysioman.dk
  3. Knæskade og træning

    Jeg har ikke samme erfaring men er Fysioterapeut og ser mange snakke om dette. Det er svært at hjælpe dig så meget da jeg ikke helt kan se præcis hvad din fysioterapeut har foretaget med dig. jeg prøver at skrive nogle ting op som jeg lige tænker kan være muligheder, men du skal vurderes af en fysioterapeut som målretter træningen til dine behov, så du forhåbentlig kan lave noget motion. en lille opsamling over hvad jeg tænker støtte bind om knæet for at undgå uhensigtsmæssige vrid STABILLITETS træning arbejd på at finde den gyldne middelvej hvor den hårde træning gør godt og gør værere. Mulligan terapi, jeg ved ikke hvad de kan i UE. da jeg kun har kursus i OE alternativ behandling som Kraniosakralterapi jeg er ked af jeg ikke er til større hjælp men jeg kan fortælle dig du ikke er alene om disse problemer, men hold ud og fortsæt med træningen så håber jeg du snart finder den gyldne middelvej mvh Casper fra fysioman.dk