Alva

Medlemmer
  • Content count

    210
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Alva

  1. Hr. Kirchebrandts log

  2. Hr. Kirchebrandts log

    Hmmm...
  3. CamillaBruun II - mod Copenhagen cup

    Ohøj Et lidt forsinket tillykke med din debut - det gik jo rigtig fint
  4. Jeanette k

    Heeeeej Jeanette Dejligt at se dig herinde igen :4thumbup: Jeg er jo ikke selv en af de mest aktive herinde for tiden, med det kunne da være at jeg skulle følge dit gode eksempel og komme i gang Tillykke med den flotte eksamen, og held og lykke med de videre studier - og selvfølgelig træningen
  5. Hr. Kirchebrandts log

    Jeg har en dårlig nyhed Det er desværre slut med hjemmetræning for dit vedkommende - der en en der har ædt dine håndvægte
  6. KongKents LOG

    Skulle det nu være noget problem?
  7. KongKents LOG

    Neeej, tillykke :4band: En vaskeægte MiniKonge
  8. Blackmoores log- del 2

    Sådan en skal du vist ikke have. Du ved jo godt at hun bare vil sidde og hive dig i håret og bokse dig i nakken
  9. CamillaBruun II - mod Copenhagen cup

    Ja, der er i hvert fald mange der dødløfter mere end de squatter - jeg er en af dem Jeg tror næsten at jeg dødløfter dobbelt så meget som jeg squatter (men nu er jeg også usandsynlig svag i squat, så måske er det derfor? Selvom jeg jo selvfølgelig bare kunne sige at det er fordi min dødløft er så fantastisk )
  10. CamillaBruun II - mod Copenhagen cup

    Hey Tillykke med din PR i bænkpressen - det er da super-cool :4thumbup:
  11. Hr. Kirchebrandts log

    ...Og så glemte du vist lige at fortælle, at JEG tog 4 baner mere mens DU gik ind for at æde chokolade
  12. CamillaBruun II - mod Copenhagen cup

    Ups... kom lige til at hugge Hr. k's login Tillykke med de 65 kg i squatten - en fremgang på 7,5 kg er da rigtig flot Lidt ærgeligt med bænkpressen, men nu er bænkpres efter min mening også noget fanden har skabt (siger hende der brugte omkring 1,5 år på at stige 5 kg ) - Godt man ikke er diskopumper :4whistling:
  13. CamillaBruun II - mod Copenhagen cup

    Det bliver spændende med max-forsøg. Hvor meget regner du selv med?
  14. CamillaBruun II - mod Copenhagen cup

    Cool omgang rackpulls :4thumbup: Det er en rigtig fed øvelse, for man føler sig sgu så stærk med alle de kilo - men der er desværre (heller ikke) mulighed for at lave den der hvor jeg træner
  15. Hr. Kirchebrandts log

    ...men man må gerne støvsuge
  16. CamillaBruun II - mod Copenhagen cup

    Halløj Camílla Jeg vil da også lige sige godt nytår her fra os nordjyder :4drunk: -Alva
  17. CamillaBruun II - mod Copenhagen cup

    Ja, alt det løberi er noget fanden har skabt Nej, jeg skal da også selv i gang igen ...en gang...på et tidspunkt... Det kunne da ellers være cool hvis du fik licens :4flex: :4thumbup: - jeg ville ønske at jeg selv havde tid til at træne målrettet nok til at stille op til stævner, men det må vist vente et par år
  18. CamillaBruun II - mod Copenhagen cup

    Der skal ikke afhentes nogle havenisser her, ellers tak Det ser da ellers godt ud med træningen - det er ved at være et stykke tid siden jeg har været inde og kigge i loggen :xmas:
  19. Hr. Kirchebrandts log

    Kan man andet? :inlove:
  20. Hr. Kirchebrandts log

    :4mewantfood:
  21. Hr. Kirchebrandts log

    Tillykke med fødselsdagen :4drunk:
  22. Hr. Kirchebrandts log

    Jep... Hun er akkurat lige så brystfikseret som sin far :pimp:
  23. Hr. Kirchebrandts log

    Bill Starr v. 3.0 - Tung dag Squat 1 x 5 x 70, 85, 100, 110 1 x 5 x 122,5 kg Bænkpres 1 x 5 x 50, 65, 75, 90 1 x 4 x 102,5 Dødløft 1 x 3 x 100 7 x 2 x 150 Kropshævninger med underhånd 1 x 12, 9, 7 x mig Reverse hyperextensions 3 x 12 x mig tid: ca 1:30 time
  24. Hr. Kirchebrandts log

    Her er lige et billede mere af rapellingen