X-Gym.dk / NKC indbyder til fælles træning og sparrings hygge i Nørresundby lørdag d. 15/10 2011 Så er vi tilbage igen - Vol 1 var en dundrende succes - og alle fik svedt, hygget og rørt lattermusklerne i store mængder. Så syntes, vi skal gøre dét igen. Grunden? Jamen, de jyske MMA klubber bør komme hinanden lidt mere ved - og kramme noget mere. Vol 3 ligger placeret således, at alle der skal kæmpe til CFL2 eller Fight Night 7 - får rørt sig lidt ekstra B) Dagens Tema bliver nok engang, Friendly Fun sparring - Dvs MMA sparring. :4thumbup: Jeg vil gøre opmærksom på, at dér er plads til ALLE i forhold til sparrings situationen - uanset niveau & tilhørs forhold. Der skal og bliver udvist den største respekt, for den man sparrer med - da vi jo skal huske og nyde, at MMA kun er en sport Medbring: Egne bokse handsker, MMA sparrings handsker (7oz/fgv15) & ben skinner - og tandbeskytter, hvis du ikke har gebis. Derudover - så er en sund glad attitude for træning - en masse energi & stor omgang humor, et absolut must Tilmelding er NØDVENDIG; senest den 2 Oktober på og det klares ved at skrive navn & klub hér! :4boxing: Programmet er: 9.00 - 10.30: Lars B. - ytrer noget uforståeligt på jysk vrøvl om dagen, dernæst Økologisk kram og svedning på måtterne 11.00 - 12.30: Træning Vol 2: Stående dominans - uden nattøj og bælter. 13.15 - ca 14.15: sidste MMA træning - Fokus på sårn ræddi fee Wall work og Lee´ vendinger;) 14.20 - 14.22: Fælles Billede - og gruppe kram.. måske 14.30 - 15.00: Grundig Afvaskning & Adios. PRIS: Det koster GRATIS Med håndkantslag og flyvspark i knæhøjde - Lars Besand /NKC + X-gym.dk - Nørresundby. ..en STOR TAK til www.fit4fight.dk som er sponsor på eventen igen..