Lars B

Hey MOLére. Jeg leder efter et par brugte squatsko - som dog iki er slidt the funk istykker ;) .. Help a metal Brother out!! - Leder ligeledes også efter en Strongman LOG til at øve teknik mv på. og er der andet STRONGMAN gear - så frem af gemmeren med det .. også bøger + dvd'er !! LarsB - strong man in spe.

Marduk - de skal nydes.. :4thumbup:

X-Gym.dk / NKC indbyder til fælles træning og sparrings hygge i Nørresundby lørdag d. 15/10 2011 Så er vi tilbage igen - Vol 1 var en dundrende succes - og alle fik svedt, hygget og rørt lattermusklerne i store mængder. Så syntes, vi skal gøre dét igen. Grunden? Jamen, de jyske MMA klubber bør komme hinanden lidt mere ved - og kramme noget mere. Vol 3 ligger placeret således, at alle der skal kæmpe til CFL2 eller Fight Night 7 - får rørt sig lidt ekstra B) Dagens Tema bliver nok engang, Friendly Fun sparring - Dvs MMA sparring. :4thumbup: Jeg vil gøre opmærksom på, at dér er plads til ALLE i forhold til sparrings situationen - uanset niveau & tilhørs forhold. Der skal og bliver udvist den største respekt, for den man sparrer med - da vi jo skal huske og nyde, at MMA kun er en sport Medbring: Egne bokse handsker, MMA sparrings handsker (7oz/fgv15) & ben skinner - og tandbeskytter, hvis du ikke har gebis. Derudover - så er en sund glad attitude for træning - en masse energi & stor omgang humor, et absolut must Tilmelding er NØDVENDIG; senest den 2 Oktober på og det klares ved at skrive navn & klub hér! :4boxing: Programmet er: 9.00 - 10.30: Lars B. - ytrer noget uforståeligt på jysk vrøvl om dagen, dernæst Økologisk kram og svedning på måtterne 11.00 - 12.30: Træning Vol 2: Stående dominans - uden nattøj og bælter. 13.15 - ca 14.15: sidste MMA træning - Fokus på sårn ræddi fee Wall work og Lee´ vendinger;) 14.20 - 14.22: Fælles Billede - og gruppe kram.. måske 14.30 - 15.00: Grundig Afvaskning & Adios. PRIS: Det koster GRATIS Med håndkantslag og flyvspark i knæhøjde - Lars Besand /NKC + X-gym.dk - Nørresundby. ..en STOR TAK til www.fit4fight.dk som er sponsor på eventen igen..

..

X-Gym.dk / NKC indbyder til fælles træning og sparrings hygge i Nørresundby Søndag d. 14/8 2011 Så er vi tilbage igen - Vol 1 var en dundrende succes - og alle fik svedt, hygget og rørt lattermusklerne i store mængder. Så syntes, vi skal gøre dét igen. Grunden? Jamen, de jyske MMA klubber bør komme hinanden lidt mere ved - og kramme noget mere. Dagens Tema bliver Friendly Fun sparring - Dvs MMA sparring. :4thumbup: Jeg vil gøre opmærksom på, at dér er plads til ALLE i forhold til sparrings situationen - uanset niveau & tilhørs forhold. Der skal og bliver udvist den største respekt, for den man sparrer med - da vi jo skal huske og nyde, at MMA kun er en sport Medbring: Egne bokse handsker, MMA sparrings handsker (7oz/fgv15) & ben skinner - og tandbeskytter, hvis du ikke har gebis. Derudover - så er en sund glad attitude for træning - en masse energi & stor omgang humor, et absolut must Tilmelding er NØDVENDIG; senest den 8 August på [email protected] Programmet er: 9.00 - 10.30: Lars B. - siger noget uforståeligt jysk vrøvl om dagen, derefter Økologisk kram og svedning på måtterne 11.00 - 12.30: Træning Vol 2: Stående Kamp - uden kædeslag - og fishhooks. 13.15 - ca 14.15: sidste MMA træning - Fokus på sprødt Wall work og skarpe vendinger;) 14.20 - 14.22: Fælles Billede - og gruppe kram.. måske 14.30 - 15.00: Grundig Afvaskning & Adios. PRIS: Det koster GRATIS Med Sportslig hilsen - Lars Besand /NKC + X-gym.dk - Nørresundby. ..en STOR TAK til www.fit4fight.dk som er sponsor på eventen igen..

400 kr ved hurtig handel, siger min mate! :)

Det er saytme en feee log, du har banket sammen troels! Maximus respectomundo herfra hell camp north - LB

http://fightfan.dk/Kob-salg-og-bytte/1738-salges-Summer-Breeze-2011-Billet.html?Itemid=0

SIG OOOP ;)

Jeg har en makker, der grundet flytning, ikke kan kommed med på SUMMER BREEZE festival 2011 :( http://www.summer-breeze.de/ Så jeg har en billet i overskud - HVIS der er en der kunne være interesseret.. Værdi: 700kr :) Man kan evt køre med mig + 2 andre - hvis bare man spytter i benzin kassen ;) *i know, at det ikke er trænings relatered - men man kunne jo se det som en slags scenarie træning og pre-fight træning*

:4thumbup: Respect for din Kettlebell træning!! Giv den gaz og swing them balls Er selv mega giveryk entusiast.. Og har et vidunderligt had / kærligheds forhold til min Behemoth og min Beast Lars