Hej,
Er der nogen herinde, som har forslag til, hvordan man kan forbedre sin tid på cooper testen?
Er det en god ide at løbe de 12 minutter hver dag i så højt tempo som man kan klare, eller er der en mere optimal tilgangsvinkel?
Jeg er 23 år og normalvægtig. Tidligere har jeg gået regelmæssigt til fodbold, så selvom min kondition ikke er på sit bedste nu, har jeg tidligere løbet en del.