Liste over sunde fødevarer til bulking.

[humseper]

Jeg synes at det kunne være godt vi vi lavede en liste med sunde fødevare med et højt kalorieindhold, der kan bruges under bulking. Jeg er ikke så meget for at stoppe mit hoved med pizza og pomfritter dagen lang, og er træt af at bruge energi på at få nok indenbords dagen lang.

Højt kalorieindhold:

Makrel i tomat: 150 kcal pr. 100 gr. (500 gr. koster ca. 20 kr i netto)

[salt]

Kalorietabel.dk

[Torben F.]

Grits.

[DonNiklas]

Grits.

Yeah.. Det virker i hvert fald på nogen!! :P:P

Kan du egentlig fortælle hvad det er?? Jeg fatter det ikke.. Men ser ikke ret lækkert ud det han får ud af det..

Niklas

[Guest Slettet bruger]

Matilde Kakao

Det er ikke specielt sundt, men for satan det virker

[Torben F.]

Grov pasta.

Ifølge et tilfældigt hit på google så er grov pasta "sundere" (et meget relativt begreb) end normal pasta:

http://www.iform.se/Crosslink.jsp?d=852&a=4222

Hvis man har svært ved at opretholde et kcal-overskud, så kan man ligesom jeg gjorde det, æde en ordentligt røvfuld pasta m.tun lige inden sengetid + ½ liter juice.

Jeg kunne sagtens fortære 800-1200 kcal lige inden jeg skulle sove. Og var stadigvæk sulten om morgenen næste dag. :) :)

Edited June 26, 2004 by Torben F.