Midtgaard Posted May 23, 2005 Report Share Posted May 23, 2005 Hey jeg har kørt et selvbygget program der ligger mandag, tirsdag ....torsdag og fredag....Nu ville jeg lige høre ad om I mener at man kan træne for lang tid.... Jeg ved godt der selvfølig er slags øvre grænse, men når jeg træner ligger jeg omkring 2½ time med opvarning og alt.... er det for meget??? tjek evt. min log MM`s Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rønne Posted May 24, 2005 Report Share Posted May 24, 2005 Nej, det er ikke for meget med mindre du selv synes at du i løbet af dit trænsingspas får det dårligt. Indtag evt. lidt protein og kulhydrat under passet. 2½ time incl. opvarmning mm. er nok nærmest standarden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.