Iglo Posted July 1, 2002 Report Share Posted July 1, 2002 Jeg har læst, at nogle ikke spiser bananer, når de cutter. Det forstår jeg ikke helt, da bananer ikke er udpræget kalorierige (ca. 125 kcal pr. 100 gr). Samtidig er de mættende, hvilket vel er en fordel. Hvad siger I ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted July 1, 2002 Report Share Posted July 1, 2002 Bananer er en god frugt ernæringsmæssigt. Men ikke (nødvendigvis) når man vil tabe sig. Jo, den indeholder godt nok ikke dramatisk meget energi og af en frugt at være, så mætter den rimeligt. Men det er helt overvejende simple kulhydrater, der er i banan. Dette er godt (i rimelige mængder) på en normal daglig diæt og endnu bedre når man bulker. Men vil man tabe sig så er simple kulhydrater farlige, simpelthen fordi de mætter for lidt i forhold til deres energiindhold. Cutting er jo en lidt speciel sidegren af generel vægttabsønker, men princippet er stadig det samme. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.